記録ダイエット １ヶ� ..

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718:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/08 00:21:32 S0inO8LY うまくいってるって言うんだから、>>714には問題なかったんでしょ。 それはそれでめでたいけど、 「科学的な調査」をしていない岡田の方法と一緒にする必要はないと言いながら 自分の方法を「科学的に調査」せずに勧めている点で痛い人だなぁ。 それは別として、どんなものがどのくらいのカロリーで、 どれだけ食べれば自分にとって十分なのかを身をもって理解するには、 助走→離陸→上昇と段階を踏む方法は有効だと思う。 データの身体化って言うのかな？ 719:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/08 00:22:17 eD1vCT01 旅行は食事とかも楽しみの内だったりするから、そんな時位は好きに食べてきていいんじゃね？ メモも何を食べたか位の軽い感じでつけるだけで良いと思う。 また旅行後みんなで報告しあって頑張りましょうﾉｼ 720:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/08 01:48:17 r424tggd >>716 俺も今週末旅行の予定。 もちろん制限を外して、食べたいものを食べたいだけ食べてくる。 メモは基本とらずに、やっても写メ程度で、夜に覚えてたら書く位。 帰宅したら、旅行中の分は忘れて、元のペースを淡々と続ける予定なので、 カロリー計算は正確にしなくても良いしね。 巡航3ヶ月以上の状態で、体と脳がどう反応するのかを体験してくるよ。

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