記録ダイエット １ヶ� ..
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711:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/07 23:17:11 XO9Rpln/ イイ流れだな レコダイスレっぽいレスが続いている 712:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/07 23:20:41 vhKVrBlO >>708 離陸中はカロリー制限を我慢するのが我慢だからね。 >>538 が言ってる様に、助走の間に自分の弾を探すのも良いと思うよ。 俺は弾を殆ど持たずに上昇したから、結構大変だったなぁ。 713:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/07 23:43:49 LxlbHHQx >>710>>712 なるほど。できることから始めればいいんですね。 取り合えず、夜食と食べ歩きを辞めます。 自分は極度の食事制限でリバウンドした立場なので まったりゆっくり進めます。 ありがとうございます。 714:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/07 23:57:37 OA0m0dUn >>704 俺は一切助走も離陸もしていないで、 記録とカロリー制限をすぐ始めたが、２ヶ月間順調に体重が減っているよ。 助走だどうのこうのは岡田がたまたまそれが効果あったといっているだけ、 実際に体重が減るのは摂取量のコントロールと記録による継続だから、 このあたりを岡田と一緒にする必要などまったくない。 岡田は助走をとらないとリバウンドすると言っていたが、 科学的な調査をしていっているわけでない、戯れ言。 記録とカロリー摂取量の目標さえ決めればすぐ初めたほうがいい。
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