記録ダイエット１ヶ月目【マターリ希望】

記録ダイエット１ヶ� ..

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 21:28:02 LxlbHHQx
11月1日から始めました。
今助走期間にしているのですが、いつから離陸を開始するべきでしようか？

因みに自分が太った原因は場所時わきまえずいつでも何処でも長柄食いをしている事。

夕飯後に夜食を食べてしまうこと。
夜更かしな事。
睡眠不足な事。

ここまで太った原因がわかったから離陸してもいいですよね？

ただ、初めて1週間足らずなので戸惑っています。
皆さんはどれくらいで離陸しましたか？

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