記録ダイエット １ヶ� ..
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695:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/07 08:32:41 Z8X5TqIs >>693 石井 直方のスロトレをおすすめ。 完全にあなたの希望通り。 amazonの評価がすごいことになってるから見てみ 696:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/07 10:36:08 XO9Rpln/ >>694 レコダイをきちんと理解しているね 697:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/07 16:04:12 qcWl5YBs 俺は腰痛で一時期歩けなくて医者から痩せろって言われてレコダイ始めたわけよ。 今は10キロ痩せて足の痺れがとれてきたんで1日30分ほどヨロヨロしながら歩いてるけど リハビリが目的だからなんとか続いてる。 痛みが出たら早めにきりあげるけどね。 デブ当時は無理だと思ってたけど、人間、切羽詰るとなんでもできるもんだなと思った。 これから体重おちて痛みもしびれもなくなったらアクアビクスとかやってみようと思ってる。 続くかどうかはわかんないけど挑戦することが大事だから。 698:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/07 16:45:14 hECKAWbE >>697 運動は挫折しても、レコダイは挫折しないように。
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