記録ダイエット１ヶ月目【マターリ希望】

記録ダイエット１ヶ� ..

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 02:49:14 Y9Z5p3+v
>>692

運動が悪いとは誰もおもってないとおもいますが
運動がないと痩せない、不健康だと強硬に主張されるのは
やだなというだけですね。

事実、100キロデブが80キロになるなら、運動してなくても
健康へむかってるわけです。

もちろん、運動を併用すると早いしいいのはわかるんですが、
その気合が長続きしないのが、運動系ダイエットの最大の問題点
なのです。気合がなくても、時間がなくても毎日家のなかで出来る
運動系ダイエットがあれば、伝授してほしい。

30分も外あるけとか絶対無理。
毎日何十回も腹筋、スクワットしろとかも3日以上根性続いたことがない。
週3回5分程度がいいところ。

っておもってる奴が俺も含めて大半だろうな。
そうでもなかったら、なかなかデブにはなれません。

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