記録ダイエット １ヶ� ..
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 02:35:16 2/Fjk6OL
自分もこれに似たダイエットで15kgほど落としたけど、
結局は食生活を安定させると体重も落ち着くんだよね。
一回の食事で食べ過ぎず、また一回の食事を抜かない。
ただ淡々と繰り返すだけで健康的に痩せられるわけだ。
もっとも自分は運動もしてたから速度は違うだろうが、
運動は後々に実行するにしても、悪い方法ではないよ。
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5369日前に更新/307 KB
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