記録ダイエット １ヶ� ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
684:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/06 19:36:50 hR81h/Cg レコダイ２ヶ月以上続けてきて今日ふと思いました。 体重減るのは結果的な話にすぎなくて、 これって普通の人の食事量を体に覚えこませる訓練なんだなー、と。 そう考えるとスポーツの練習と似ているようにも感じたり。 毎日同じようなことを反復して練習して、 フォームやプレイ（摂った食事や生活）をビデオや他者の目（メモやグラフ）でチェックして正す。 その結果として上達する（体重が減る）わけです。 願わくば順調に進行しますように！ 685:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/06 20:52:09 imhvfC4d >>684 うんうん。同意。 「異常な食生活を普通に戻す」というだけで、無茶なダイエット だとは思わない。 私はシミュレーションゲームだと思って楽しんでるよ。 毎日30品目をちょっとづつ食べるようにしてる。 自作惣菜の小皿がいっぱい並ぶ家庭内プチ満漢全席。 旦那も私も順調に痩せていってる。 体調も肌の調子も前より全然いいっす。 686:88.5㌔デブ 07/11/06 22:44:05 AWd4PciA １１/６ 卵豆腐37kcal 柿30kcal 寄せ鍋1270kcal（玉ねぎ1050g400kcal 大根1本145kcal 生芋白瀧1kg50kcal 白菜1/4個60kcal 長ネギ中4本60kcal 水菜120g15kcal 韮80g20kcal ｷｬﾍﾞﾂ200g40kcal 人参60g21kcal ｼﾒｼﾞ1ﾊﾟｯｸ20kcal ｴﾉｷ茸90g20kcal ｴﾘﾝｷﾞ60g15kcal ﾁﾝｹﾞﾝｻｲ200g20kcal ﾆﾝﾆｸ130g174kcal ｼﾞｬｶﾞｲﾓ180g130kcal 若鶏胸肉（皮なし）140g150kcal 寄せ鍋ｽｰﾌﾟ1㍑30kcal《いずれ7割以上捨てるので》）×１/１０ 計190kcal 今日は早く寝るぞ。 おやすみ
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5385日前に更新/307 KB
担当:undef