記録ダイエット １ヶ� ..
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677:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/06 15:20:09 dowBPglH 食事記録はいいことだけど、絶対基礎代謝以下にはすんな こんなんで精神衛生悪くしたら馬鹿だぞ それと７５日目も個人の体験であって当てにならん みんながみんなそうだというデーターはどこにもない。 それと食事制限だけだと確実に基礎代謝落ちるから。 説明なく、ただ大丈夫！とかいって宗教だろ 大丈夫なら、データー持ってきてこうだから大丈夫って言えるはず。 全部鵜呑みにしてる人はいないと思うが、これを気に専門家が書いてる 食事療法の本読んだほうがまだ、拒食症なんかの心配しなくていいよ。 そっちの方が栄養学や生理学に基づいてるし不安なく安心してできる。 運動はｼｮｺお勧め！室内でもできるし 人の目気にしなくていいよ。がんばれ 678:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/06 15:27:42 Q40UPNnh 体重が落ちれば、適正な基礎代謝も変わって （この場合減量なので、下がる方向に変わる）当たり前じゃん。 679:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/06 15:34:15 e1HgLDJm ｼｮｺでググってみたけどわかんないや…ｗ 室内でも出来る運動ってことは踏み台昇降のことなのかな？
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