記録ダイエット１ヶ月目【マターリ希望】

記録ダイエット１ヶ� ..

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 11:23:39 4dwB5kpa
>>600
カロリーはあくまで目安に使うのに便利だから採用している、
単なる「単位」だということを忘れないようにね。

いきなりビタミンだの栄養素だのを詳しく勉強しようとしても
挫折の元でしょ？
だから、まずはカロリーで大雑把ではあるけど把握するの。

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