記録ダイエット １ヶ� ..

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60:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/23 10:08:29 BDQD4WJ3 ホワイトナイトさんが書いてた長崎ちゃんぽんリンガーハットは意外といい弾かもしれない ttp://www.ringerhut.jp/menu/all/index.html 普通のちゃんぽんは４５０円で６２３ｋｃａｌ いつも昼までに８００ｋｃａｌ弱しか消費してないから、野菜たっぷりでミネラルありそうだし これは使えるかも 駅前にあるので仕事が忙しいときは使ってみよう 61:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/23 10:12:57 BDQD4WJ3 昼間はメモ帳でまとめて 夜は自宅のノートＰＣに記録してます 使っているソフトは本スレで紹介されていたｈｍＤｉｅｔｆｒｅｅ ttp://www.msrsoft.com/hmdietfree/index.htm 今まで使った記録用の中で一番使いやすい 昨日の計量で・・・ 「肥満」判定から「やや肥満」になった すげー嬉しい レコダイ初めて５３日、７ｋｇ減でまだまだだけど励みになるｗ 62:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/23 10:19:24 CcKqUvU6 >>59 罵りの言葉は良くないな

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