記録ダイエット １ヶ� ..

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590:やせたい！ 07/11/04 08:09:24 KKZsU0ZQ 9月スタート　１７１センチ　８５キロ　１月で４キロ ところが夢の（笑）７０キロに落ちるまで１月かかった。 人生初めての便秘が原因。野菜とビオフォルミンでも だめで今でも不定期。まあ，週１キロ減で土日に９００グラム 増のまったりダイエットだが，のんびりやります。 みなさん，便秘対策教えて下さい。 591:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/04 08:12:21 ZWmXVwz5 >>590 週１kgが適切なペースだと思うけど。 ところで水一日２リットル以上飲んでる？私の場合水を飲まずにいると便秘になった。 592:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/04 08:32:49 XOggI7ln 岡田はＴＶで出ているメモによると１１００ｋまで制限しているね 本と違った子と書いてる 593:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/04 08:33:25 6uzAuEl2 >>589 ほんとだ、豆乳野菜ジュース、豆乳の分のカロリーを忘れてるとしか思えない。 豆乳ありであのカロリーじゃ、量相当少ないよね。 腹持ち悪そうだし、栄養分も足りないんじゃないかな。

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