記録ダイエット １ヶ月目【マターリ希望】
at SHAPEUP
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 15:14:16 mtUTrUNk
>>560,561
>>558の者ですが30代♀で現在164cm、96.0kg、48.4％です。
TANITの体重計では基礎代謝は1604〜1618kcalあたりになってます。
この1週間で1600kcal達成した日が2日で、1700代が1日、残りは1800代…。
今まで3000近く食べてたんだから、後は続けて感覚を磨くしかないですよね。
諦めずに毎日1600kcal目指し続けてみます。
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5378日前に更新/307 KB
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