記録ダイエット１ヶ月目【マターリ希望】

記録ダイエット１ヶ月目【マターリ希望】 at SHAPEUP

5:ホワイトナイト
07/10/22 20:29:13 JkkqqF5F

＜さんざん既出の「食べ物を残す」について＞
高カロリーの食品を少量食べ残りを捨てるという行為は、
小分けにして保存し、複数回に分けて摂取する事ができず、
勿体ないを言い訳に、一度に全てを食べてしまう人向けの強引なショック療法です。
ちょうどいい量しか買わない、作らないというようするのが目的です。
何度も捨てまくることや、食事を粗末にすることを推奨している訳ではありません。

運動についてはここを参考にしてください
URLﾘﾝｸ(putikuri.way-nifty.com)

マターリいきましょう　荒らしに反応する人も荒らしですよ☆

書き込みは、なるべくsage進行でお願いします <（_ _）>

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