記録ダイエット１ヶ月目【マターリ希望】

記録ダイエット１ヶ� ..

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 23:01:02 eb6rPtmT
>>442
自分は基礎代謝1150kcalで、
上限1300kcalにしてるので、
豆乳も野菜ジュースも100mlずつ。計87kcalかな。
どっちもトップバリュ。

ところで、上昇1か月以上やってるんだけど、
巡航に以降するきっかけがよくわからない。
もう一回読み直してみよう。

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