記録ダイエット １ヶ� ..
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401:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/29 08:21:22 xZsDpusB >>399 ああなるほど通常の半分なわけか 402:90.5㌔デブ 07/10/29 08:44:27 KLioGSp0 ごくたまに、コップ半分（100ml）しか飲まない時は リンゴジュースやオレンジジュースなど100mlのカロリーを素で表示してるが 低脂肪乳、豆乳野菜ジュース他は200mlで原則表示している。 またコーヒーフレッシュと砂糖は併せて摂ると約30kcalだが 大体は砂糖だけ抜きやフレッシュも半分などが多いから おおよその量を概算して総和で書いてある。 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/29 08:49:07 qiMEFHSY >>402 なんでお前痩せないの？ 404:90.5㌔デブ 07/10/29 08:55:51 KLioGSp0 >>402 100kgと60kg台を２回ほど往復した事があるからホメオが強いんじゃないかなと自分では思ってる。 岡田氏じゃないが初めてダイエットした時は３～４ヶ月で 103kg→67kgまで痩せて、なおかつ毎日10kg近く走って腕立て伏せ30回、腹筋50回などをしてたから それなりに筋肉もがっしり付いてた。 その後、かなりの時間をへて100kg近くまで来たが今度は７～８ヶ月で90キロ台から70キロ台に減らし 今度は以前より早いペースで３年くらいで100近くまで戻した。 今度は三度目で以前２回と違って基本的に体を動かさないのを前提にしてるから減りづらいのは当たり前だと思ってる。
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