記録ダイエット １ヶ� ..
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326:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/28 09:25:59 Hdfkyjyz レコダイ始めてからコーヒーを良く飲むようになり(もちろんブラック) いろいろこだわるようになってきた。 好みの豆とか、淹れ方とか。 豆はネットで取り寄せて、朝家で挽いてから会社に持っていっているが、 これがあると、昼飯も無茶しないし間食もしないで良くて満足感が高い。 多分、誰にでも通用するとは思えないけど、コーヒーちょっとでも 好きだったらこういうのもあるよってとこで。 327:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/28 09:37:49 p6jZRvzI >>326 分かる！ 私は紅茶だな。 前は午後ティミルクティが好きだったけど 今は砂糖無しの紅茶が美味しい。 色んな種類揃えて飲んでる。 328:91.4 ㌔デブ 07/10/28 10:02:01 TgYQZ9r9 コーヒーの効用 主成分のナイアシン（ビタミンB3）が糖質・脂質・タンパク質の代謝に効く またマグネシウム、カリウムを多く含み、これらも降圧作用や浮腫みを取るのに効果があって体重減少には効く。 http://www.miwa-mi.com/project/calorie/gramphoto/nomimono/coffee.html
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