記録ダイエット １ヶ� ..
322:320
07/10/28 08:44:58 p0ZH7ne0
ケーキの記述、もしかしたらここで読んだのかも
URLﾘﾝｸ(celeb.cocolog-nifty.com)
「大好きなケーキは、先端の部分だけ食べて、残りの部分には紙ナプキンをかぶせたり皿を載せてつぶす。
で、店員さんに『さげてください』と持っていってもらう」
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 08:48:19 Osa4dMhx
ループしすぎで、もうだめだな。。。
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 09:01:51 EkhPHN5h
太ってる人って少なからずちょっと精神おかしいよね
何か寂しいからそれを埋めるために食べるとか
イライラして食べてしまうとか
それで太っていく人も多いと思う。
やっぱり心の乱れは食生活の乱れに繋がってくるんだね。
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 09:02:22 rk/hKGjN
えーっと、新スレはここでいいんだよね？
>>305
気候や法律もからんでくる
ものが腐りやすい日本には適さない
万一、腐ったものを食べた場合の責任を誰がおうかの問題がある
容器と自己責任で持ち帰るっていう同意書とか、いろいろコストがかかります
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 09:25:59 Hdfkyjyz
レコダイ始めてからコーヒーを良く飲むようになり(もちろんブラック)
いろいろこだわるようになってきた。
好みの豆とか、淹れ方とか。
豆はネットで取り寄せて、朝家で挽いてから会社に持っていっているが、
これがあると、昼飯も無茶しないし間食もしないで良くて満足感が高い。
多分、誰にでも通用するとは思えないけど、コーヒーちょっとでも
好きだったらこういうのもあるよってとこで。
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 09:37:49 p6jZRvzI
>>326
分かる！
私は紅茶だな。
前は午後ティミルクティが好きだったけど
今は砂糖無しの紅茶が美味しい。
色んな種類揃えて飲んでる。
328:91.4 ㌔デブ
07/10/28 10:02:01 TgYQZ9r9
コーヒーの効用
主成分のナイアシン（ビタミンB3）が糖質・脂質・タンパク質の代謝に効く
またマグネシウム、カリウムを多く含み、これらも降圧作用や浮腫みを取るのに効果があって体重減少には効く。
URLﾘﾝｸ(www.miwa-mi.com)
329:91.4 ㌔デブ
07/10/28 10:07:35 TgYQZ9r9
紅茶の効用
主成分のビタミンKが血液をさらさらにして骨を丈夫にするのに役立つ
またマンガンを多く含み骨を丈夫にしたりインシュリンの生産に寄与して糖尿病を防いだり
性ホルモンの生産に寄与して精力増進に役立つ。ただし日常の食生活でマンガンが足りなくなる可能性はほとんど無い。
URLﾘﾝｸ(www.miwa-mi.com)
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 12:30:16 pcpoFr3P
>>319
＞そもそも「出された物を全部食べる」のは日本の習慣で、外国（むしろ貧しい地帯）
＞だと残されるのを前提に山盛りで食べ物を出す。
それは宴席で人をもてなすときだけの話
普段の食事で食べきれないような量の食べものなんか出さないよ
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 12:49:32 g0hjlAEr
>>328
せっかくだから俺はコーヒーをえらぶぜ！！
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 13:23:35 GRIHCCy2
なんだよここのタイトル。
『レコ』で検索しても引っかからなかったやんけ。
素人はスレ立てせずすっこんでろ、バーロー。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 13:25:38 GRIHCCy2
91.3 ㌔デブってここに顔出し始めてからほとんど痩せてないな。
態度がでかいだけで何も参考にならんしよ。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 13:26:58 aMb9gP/F
>>332
流れも知らんにわかは半年レコってろ。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 13:28:01 GRIHCCy2
半年レコって93キロが67キロになっったっつの。（身長184センチ）
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 13:31:51 aMb9gP/F
じゃあ半年ROMってろ
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 13:35:06 Sulue386
いやー、ここはホントに酷いねｗｗ
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 14:01:56 Hdfkyjyz
386とか古いCPUみたいだな
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 14:04:34 j3rfEWYc
家で食べるならケーキ潰したっていいけどさ（家族に許されるなら）
店で残すのにわざわざ潰すのはまるでまずいモンだって感じに
受け取れるかもしれんなー。嫌がらせのようだ。
自分で頼んだ食べ物だけど、付け合せとかが嫌いなものだったら
遠慮なく残すのが日常だったんで、今は残すのを申し訳ないって
意識は薄い。が、もったいね～（いっぱいだけどまだ詰め込みたい）と
思うことはまだまだあるw
腹減ってなくても何か食べたい、と休日で家にこもってると考えてしまう
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 14:20:01 HTjcEXY1
ポテチに水かけてたのは、要は捨てたってゴミ箱から拾ってくるぐらいイヤしかったからでしょ？
多分そういう岡田氏の行動を非難してる人は、それぐらい食いたい衝動がない人じゃないのかな？
オレも食い物を捨てるという行動はおかしいと思うし、それなら小分けにしたものを食えばいいと思う。
でもそれはゴミ箱から拾ってまで食いたいと思わない自分だからだと思ってるから、
文句をいう筋合いはないと思ってる。
オレはサケ飲むからまんま参考にはできないけど、記録はつけてる。少々摂取㌍が多くても
気にしない。コメや揚げ物食わなけりゃ大酒しても2100ぐらいで納まるよ
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 14:23:57 w7KPz3tE
>>327
三越以外でFortnum＆Masonが扱われなくなったのが辛い…
ロイヤルブレンド気に入ってたのに近所で売ってない(´･ω･`)
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 15:26:37 F4nUKhWa
はいはい、食い物を残すだの捨てるだのの話は>>5で終了してるから
いい加減にしとけよ？
岡田の行動の話なら奴のブログに行ってコメントしてくれ。
共感して欲しいだけの奴は正直迷惑だ。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 15:31:02 pcpoFr3P
岡田は基本的に金持ちのセレブで
食費の問題をまったく無視できるから
あんなに気軽に食い物を捨てられるんだよ
また食いたくなったら買いに行けばいいだけだ
なんていってるし
買いに行かないとしたら、それはお金がもったいないからではなく、
わざわざ買いに行くのが面倒だからという理由しかない
こういう感覚はまず庶民には理解できないね
1000円の料理のうち800円分を捨てておいて、
また200円分食べたくなったからさらに1000円払う
こんなことを抵抗なくできるのは限られた生活費をやりくりして1ヶ月過ごすなんて
苦労をしたことがないからだよ
そりゃ反感もたれるのは当たり前
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 15:33:09 Hdfkyjyz
ダイエットに無関係な岡田批判は他の板でやってくれな。
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 15:36:55 nugTnYq9
限られた生活費をわざわざ食費に多く使うデブへの精神的戒めだよ。
太ってない人は、必要な分を過不足なく摂取するってことだな。
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 15:51:53 RxTCeCxb
依存症とも言えるほど凄まじい食欲に苦しめられてみろ
一種の病気なんだよ
その病気を克服しようとしてる奴に食えって言うのか
鬼かおまえら。
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 15:56:04 eLb8whZI
>>343
うーん、とりあえず一言
おまえ、いい加減にしろよ！
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 15:59:31 g0hjlAEr
>>343
貧乏な奴ほど効果的だと思うんだが…
コンビニでジャンク・フード買うタイプには特に
月に数万円の散財しなくなるじゃん
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 16:05:03 pcpoFr3P
>>346
それ摂食障害っていうれっきとした病気。
ふつうの減量法だけではなおんないよ
精神療法、薬物療法も併用してやんないと
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 16:06:20 pcpoFr3P
>>348
しなくならない。
ちょっと食っては捨てて、食いたくなるたびに買いなおせっていってんだから、費用は倍増する
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 16:06:39 aMb9gP/F
咥えろよ
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 16:13:41 nugTnYq9
>>350
レコダイやってエンゲル係数減って貯金増えたって報告は、過去に何度も出てる。
費用倍増なんてほんと机上の空論だよ。
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 16:28:50 pcpoFr3P
>>352
それは我流でやってるからだろ。
わざわざ外食にでかけて、ひとくちだけ食ってあと残すようなこと本当に実行しているやつがどれだけいるのか
我流でレコダイやってるやつが何百といることは岡田自身がいってるよな
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 16:29:49 g0hjlAEr
>>350
エンゲル係数高めな庶民は、そもそも金がないから倍増しえないんだが…
君が書いたとおりにね
↓
＞こんなことを抵抗なくできるのは限られた生活費をやりくりして1ヶ月過ごすなんて
苦労をしたことがないからだよ
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 16:34:16 pcpoFr3P
>>354
だから庶民は岡田理論を忠実に実践できないって話だよ。
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 16:36:27 nugTnYq9
レコダイを継続することで、中途半端な食欲で何か食べたいとは思わなくなるし、
その結果、ひとくち食べも含む無駄な食費が減るってことだよ。
まあ疑うならやってみたらいいじゃない。
思考や生活習慣が実感として変わるっていう話なのに、
理屈で「そんなはずない」と言われても全く説得力がない。
岡田流に言えば、説得力もなければ納得力もないよ。
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 16:41:00 pcpoFr3P
>>356
＞レコダイを継続することで、中途半端な食欲で何か食べたいとは思わなくなるし
そんなこと岡田の本のどこにも書いてないが。岡田が書いてないこと勝手に捏造すんなよ
岡田がいっているのは衣服代が減ったってことだけ
岡田のレコダイの基本は食いたいものを我慢しないって点にあるんだから、
そのとおり忠実にやってりゃ食費が減るなんてことありえんのだよ
もし減ったとしたらそれは岡田理論を無視して、食欲を抑えて無理に我慢してるだけ
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 16:46:00 Zcms+nxF
このアホはなんなんだ？
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 16:49:28 w7KPz3tE
ポテチはさ
85g入りを買って捨てなくても駄菓子コーナーにある小さいのを買って全部食えばいいんだよ
あれ24ｇくらい入ってるから塩味買えば大体140kcalで収まる
30分くらいかけて休み休み食べると結構満足する
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 16:50:48 pcpoFr3P
まったくアホだよね。食費が浮くなんて岡田は一言もいってねーのに
スーパーやデパートで自分が食いたいなってもんを制限なく買っていったら
どれだけ金がかかるか分かってないあほが多すぎる
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 16:53:34 Zcms+nxF
アホはお前だけだ360。脳脂肪とれ。
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 16:55:56 LNM6J1NC
>>360
>食費が浮くなんて岡田は一言もいってねーのに
「いつデブ」で、食費に使うクレジットカードの請求が明らかに減った、と書いてたけどw。
あと、金がないからさらに効果的とも言える。ポテチの残りを全部捨てて、さらに買いに行って
もう一個買うか？となると、金もかかるしめんどいから行かない、って感じ。
ただ俺の場合そこまでやってないな。単純に記録してる段階で「口寂しいから」ってだけで食って
る物をカットしたら、それだけで月6万浮いたよ。
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 16:56:46 Hdfkyjyz
>>360
よく読んでから語ろうなｗ
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 16:57:02 nugTnYq9
最終的に体の声を聞くことで「自然に」食べたい「量」そのものが減るっていう話。
同時に、種類として何が食べたいか(欲するか）もわかってくる。
それは我慢しているわけでも抑えているわけでもない、単なる変化だ。
自分の実感としては、ひとくち食べて捨てるというのは、
過渡期の本当に一時期の話だなあ。
＞スーパーやデパートで自分が食いたいなってもんを制限なく買っていったら
＞どれだけ金がかかるか分かってないあほが多すぎる
だからー太ってない人はそもそもそんなにたくさん買ってまで食べたいなってもんが無いって。
そういうのを落ち着いて、本当に欲しいのはどれか吟味できるようになるから。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 16:59:48 Zcms+nxF
あ、痩せておしゃれに目覚めたら、衣服費は増えるかもなw
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 17:00:40 LNM6J1NC
>>360
レコダイ本文p206からの引用
「身軽になったのは体だけではない。まず食費がコストダウンできた。」
まず食費がコストダウンできたそうですよw。
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 17:03:40 LNM6J1NC
>>360
>スーパーやデパートで自分が食いたいなってもんを制限なく買っていったら
>どれだけ金がかかるか分かってないあほが多すぎる
きみ、れっきとした病気だね。。
ふつうの減量法だけではなおんないよ
精神療法、薬物療法も併用してやんないと
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 17:07:03 Zcms+nxF
364に同意。感覚的にはそういうもんだな。
屁理屈こねてないでやってみりゃいいのに、気の毒な奴だ。
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 17:12:11 LNM6J1NC
>>368
「セレブじゃないからできない」らしいですよw。頭悪すぎ。
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 17:14:55 Zcms+nxF
デブは出来ない言い訳を考えるのがうまい。いや、下手なんだが。
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 17:33:34 TWqf7+6A
松坂牛たべてぇ！マツタケくいてぇ！ってなるようなグルメさんだったらお金かかっちゃうかもね
今日は香りがきついものとすっぱいモノ食べたかったからセロリとレモンかったよ
計200円だったよセレブじゃないけど、できたよー
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 17:35:32 ZJzsuTzc
やれやれ、本スレと合流したとたんに糞スレ化ですか。
こちらに誘導したのはどこのどちら様ですか？
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 17:39:28 aI2jzZuN
>>372
と、言いたいがために荒らしたんだな
君は最低だね
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 17:53:03 ZJzsuTzc
>>373
というあなた様はスレを荒らしたいがためにそれを言うのですね？
それはともかくとして、上昇開始からもうすぐ1ヶ月経つことになりました。
（31日でちょうどひと月）
前半15日までは1,800kcalを目標摂取カロリーに設定して実行。
後半は「摂取カロリーが低ければ低いほど減りが大きいのか？」という疑問から
1,500kcalを目標摂取カロリーに設定して実行しています。実験ですね。
11月1日の夜あたりにでも結果を上げたいと思います。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 18:10:31 HOyHYvxF
>>303
＞ケーキを一口食べて叩き潰して返すとか書かれて
どこに書いてあるんだ？教えろ
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 18:11:30 ESShH/4U
停滞期ってだいたい何週間立っても体重が減らない場合のことを言うの？
２週間ぐらい？
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 18:15:55 RxTCeCxb
>>375
ブログだって
ブログならブログで直接岡田に抗議すりゃいいじゃん
それができるのがブログなんだから
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 18:16:26 LNM6J1NC
>>375
>322
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 21:44:02 GRIHCCy2
>>322
この写真さ、骨皮オヤジって感じでちょとｷﾓｲな。
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 21:55:46 8CMTxFrH
まあ関取でもないのにブクブクしてるほうがきもいて。
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 22:13:28 CPTNA4SG
まあ生まれつき、基礎代謝が低い体質の人もいるし
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 22:14:06 aMb9gP/F
じゃあ人一倍気張れってだけだな。
そんなもん。
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 22:15:20 CPTNA4SG
そういうなや
おまえ、アンチスレにも書き込んでるな
一日中ずっとw
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 22:16:57 ol+zKk+U
やることなくて、このスレに貼り付いてる暇人なんだよw
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 22:17:50 aMb9gP/F
天気いい休日なのに一日中家に居てやるせねぇ気持ちをぶつけろ青春。
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 22:18:31 ol+zKk+U
>>385
おまえのことだろwwww
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 22:18:58 aMb9gP/F
ああ、自分の事だが
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 22:19:24 CPTNA4SG
変な信者がついちゃって岡田も不憫だな
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 23:08:45 eLb8whZI
ホントに糞スレだな、ここはｗ
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 23:09:00 HOyHYvxF
90から82まで減らしたら10ミリほど背が伸びた、もっと減らしたらもっと伸びるかもしれん。
391:デブ彦 ◆/85FR5oPtA
07/10/28 23:30:38 V+Y4hxkP
そっと投下。コテは付けない方がいいかな、と思ったのだけど、混合があるようなので。
>>38の焼き餃子は俺じゃないです･･･
鬼妹レシピ カレー粉はハウスの調味料入り螺粒使用
［カレー丼用カレー］
玉葱1/4個／人参1/4本／ジャガイモ1/4個／豚ロース薄切り２枚／カレー粉・小２／片栗粉・小１
・豚肉は適当に切り、玉葱は薄切り、人参とジャガイモは細い拍子切り
・片栗粉は水10ccに溶いておく
・丼に豚肉を広げて入れてラップして電子レンジで１分加熱
・野菜とカレー粉を入れて混ぜ、お湯180ccを加えて混ぜラップして１分半～２分レンジ
・かき混ぜながら水溶き片栗粉を流し入れ、更にかき混ぜる
この材料だと単体では200kcal弱でレトルトカレーと大差ないが、カレー粉と片栗粉だけなら24kcal
なので、材料で調整して下さい。野菜を切るのが面倒なら冷凍のミックスベジタブルで。肉もツナ缶・
竹輪・ハム・叉焼・鳥はむ・余った刺身等、経済状況に応じて何でも良し。ニンニク・生姜・
一味唐辛子も好みで。一人分でお代わりの余地はないが、５分で作れるのである意味危険。
調味料入り顆粒カレー粉はカレー味発作が出た時に便利。小さじ１杯約7kcal（大１・約20kcal）。
醤油を混ぜると風味が良いが顆粒カレー粉は４割が塩分なので、加減しろとの事。Ｓ＆Ｂの缶入り
カレールウや板状カレールウを砕いても良いが、こっちは油脂が入るんでカロリーが若干高くなる。
392:38
07/10/28 23:57:19 LNM6J1NC
>>391
すみません、勝手に引用しました。お許しを。
今日も餃子作りました。最初にレシピ見てから、買ってきた皮の数からカウントして
もう300個以上作ってます。ありがとうございました。
カレー丼用カレーも面白そう。低カロリーのスパイスや香草類を選ぶとさらに楽しめそうですね。
393:デブ彦 ◆/85FR5oPtA
07/10/29 00:16:59 SQ0QBpIa
>>392
いえ、そもそも元が俺じゃない（つまり鬼妹レシピではない）んですよ･･･
栄養士の妹を持つ人が俺の他にもいるワケです。
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 01:12:09 sC2DC+IA
前にレコダイスレでみた、
ファイバーボールを作ってみたよ。
作ってるときは
おからの分量がたくさんでびっくりしたけど、
食べてみたら味は普通のとり団子みたいでおいしかったです。
しかしながら、ものすごい満腹感があるね。。
395:91.4 ㌔デブ
07/10/29 02:36:52 KLioGSp0
１０/２８
豆乳野菜ｼﾞｭｰｽ（紫）88kcal ｺｰﾋｰﾌﾚｯｼｭ＆砂糖100kcal ｿﾌﾄｹｰｷ？なる菓子100？kcal 飴玉10kcal×15 ﾊｰﾌｴﾋﾞ煮込みｶﾚｰ426kcal
ｶﾌｪｵﾚ36kcal ｴﾝｾﾞﾙｸﾘｰﾑﾄﾞ-ﾅﾂ215kcal
計1115kcal
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 04:54:18 IyUheJWF
しかし不思議だ・・・
㌔デブはなんでそれだけの㌍消費でしばらく痩せないんだ？
自分と比べても普通なら減るはずだがメモ以外になんか食ってないかい？
それともﾎﾒｵ発動中なの？
あるいは身長190cmで既に体脂肪22㌫以下なのか･･･
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 05:36:10 /rDXDsb1
ひとつの食材で100g以上食べてるのに、100gあたりのカロリーで
計算してるとか。前に間違って書いてた事なかったっけ。
だとすると実際は、カロリー的にはもっと食べてるのかもね。
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 08:12:34 ZEeIsvOO
豆乳野菜ジュースに豆乳のカロリー入れ忘れてる狂人を相手にするな。
399:90.5㌔デブ
07/10/29 08:16:55 KLioGSp0
デブども起きろ！
>>398
死ね。豆乳49kcal+紫野菜ジュース39kcal＝豆乳野菜ｼﾞｭｰｽ200ml88kcalだ
足し算もできないのかｗカス
小学校一年生からやり直せ
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 08:19:25 xZsDpusB
>>398
>豆乳野菜ジュースに豆乳のカロリー入れ忘れてる
マジか
マジだ…すげえこいつ
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 08:21:22 xZsDpusB
>>399
ああなるほど通常の半分なわけか
402:90.5㌔デブ
07/10/29 08:44:27 KLioGSp0
ごくたまに、コップ半分（100ml）しか飲まない時は
リンゴジュースやオレンジジュースなど100mlのカロリーを素で表示してるが
低脂肪乳、豆乳野菜ジュース他は200mlで原則表示している。
またコーヒーフレッシュと砂糖は併せて摂ると約30kcalだが
大体は砂糖だけ抜きやフレッシュも半分などが多いから
おおよその量を概算して総和で書いてある。
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 08:49:07 qiMEFHSY
>>402
なんでお前痩せないの？
404:90.5㌔デブ
07/10/29 08:55:51 KLioGSp0
>>402
100kgと60kg台を２回ほど往復した事があるからホメオが強いんじゃないかなと自分では思ってる。
岡田氏じゃないが初めてダイエットした時は３～４ヶ月で
103kg→67kgまで痩せて、なおかつ毎日10kg近く走って腕立て伏せ30回、腹筋50回などをしてたから
それなりに筋肉もがっしり付いてた。
その後、かなりの時間をへて100kg近くまで来たが今度は７～８ヶ月で90キロ台から70キロ台に減らし
今度は以前より早いペースで３年くらいで100近くまで戻した。
今度は三度目で以前２回と違って基本的に体を動かさないのを前提にしてるから減りづらいのは当たり前だと思ってる。
405:90.5㌔デブ
07/10/29 09:01:28 KLioGSp0
ジャイアント白田やギャル曽根にはちょっと敵わないが
俺のピーク時はTVの大食い大会に出ても恥ずかしくないほどの大食いは出来たよ。
気合を入れれば６～７ｋg、１万calちょいくらいは一食で食えてたと思う。
でも彼らと違って俺の体は人並みに吸収率は良いから、それだけ食えば人並みには増えるわなｗ
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 09:01:55 ZEeIsvOO
ごめんねkdb。
おれ大阪大学しか出てないからアホなんだ。
だけど本当はそのカロリー、「野菜生活(紫)」１パックのカロリーだって
み ん な 気 付 い て る よ ｗ
407:90.5㌔デブ
07/10/29 09:05:01 KLioGSp0
>>406
ああ。大阪大学なのか。どうりで馬鹿だと思った。
農協野菜農園フルーツ＆ベジタブル200mlで77kcalと手元にパックには書いてあるな。
マジで小学生からやり直したら？
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 09:07:26 ZEeIsvOO
kdbが学歴コンプでもあることがわかりましたｗ
コンプって何の略かわかるかkdb君ｗ
409:90.5㌔デブ
07/10/29 09:08:30 KLioGSp0
大阪大学の馬鹿やそれ以下の馬鹿どもは
きちんと手元の飲み物のカロリー表示を確認しような。
豆乳でも低脂肪乳でも野菜ジュースでも各種フルーツ系ジュースでも
200mlで計算すると、どれも概算で100kcalをわずかに切る程度の数値になる。
ちゃんとカロリー計算を毎日してる人には常識だからｗ
カロリーダイエットをしてない人は、そういう常識も知らないから
トンチンカンで的はずれで小学生からやり直した方がよいような
ウルトラ馬鹿な事ばかり言ってるんだよ。
根本的に脳味噌が腐ってるんだと思う。
410:90.5㌔デブ
07/10/29 09:09:09 KLioGSp0
>>408
コンプ？
悪いかお前よりは俺のほうが確実に学歴は上なんだがｗ
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 09:11:54 ZEeIsvOO
馬鹿丸出しの弁明きたーｗ
とりあえず体脂肪測れる体重計買おうねkdb君ｗ
さて、アホ弄って楽しかったから全力で働くぞー。
今日は日給３万２千円にしかならない日だけどね。
412:90.5㌔デブ
07/10/29 09:13:24 KLioGSp0
>>411
ふーん、随分日給はいいじゃん。
月二十日の労働で７０万円か。それなりに高収入だと思うが
なんで日割りなんだ？？？
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 09:14:34 ZEeIsvOO
kdb君。
ケータイからならわかるがパソコンから
「悪いか」
なんてタイピングミスｗｗｗ
「が」と「か」は違うんだよ。kdb君わかりまちゅか？？？ｗｗｗ
414:90.5㌔デブ
07/10/29 09:15:26 KLioGSp0
しかし日給３万２千円で思い出した。
学生時代の日給がマジでそれくらいだったよ。
土日は家庭教師を三件かけもちで交通費が込みで大体いつも３万２千円くらいだったな
考えてみりゃ学生時代の方が楽して儲かったわｗ
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 09:16:28 fW9rzw3U
手元の小岩井野菜ジュースは100mlあたり24kcalと書いてありますが。
野菜オンリーと果物混合じゃなあ…わかるよね、高学歴ならｗ
でも単品誤差100kcalおｋなら【僅かな差】だね。
416:90.5㌔デブ
07/10/29 09:17:02 KLioGSp0
さて、そろそろ低脳大阪大学自慢月給７０万円自慢男の相手も馬鹿ばかしくなってきたな。
外出の仕度するや。
417:90.5㌔デブ
07/10/29 09:18:34 KLioGSp0
>>415
農協と小岩井というメーカーの違いも分からないのか
正直、可哀想な子なんだね。
せっかくダイエットして体が痩せる事があっても
その悪い頭は変わらないのか。
こりゃ悲劇だわ。
じゃあさいなら。
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 09:21:29 fW9rzw3U
ちょ、おま、>>409を一万回読み直せｗ
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 09:32:42 SbuF7vBg
>>406
大阪大学・・・・
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 10:02:12 uQVC3TDN
久しぶりに見たが、キロデブも偉くなったもんだなw
402のジュース100ml単位の事なんて、過去スレで指摘されて気付いたくせに。
リバウンド王のくせにホメオが強い体質とか言い訳してんなよ。
本気で痩せてリバウンドしたくないなら、メニューと摂取カロリーを見直せ。
ついでに言うと、あんた女だろ？やっぱ90超えはまずいんじゃないか？
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 10:15:33 zlURVBhm
岐路ﾃﾞﾌﾞって女かよ！
ｳｹﾙｗｗｗｗｗ
生まれついての肥満体質ってあるからね。
自分だったらもう死ぬまで食って、飽和状態まで逝く！
そしてもう来世に懸けるｗ
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 10:16:37 ZEeIsvOO
kdbが逃げたｗ
kdbが逃げたｗ
kdbが逃げたｗ
おなかタプタプさせながら逃げたｗ
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 10:20:07 3PEFLQfw
つーか、なんで㌔デブ相手するんだよ、おまいらは～
スレ分けた奴らをアホかと思ってた時期があったが、確かに合流した今より
はるかに落ち着いたスレになってたな。
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 10:51:18 qiMEFHSY
＞㌔デブ
なんで痩せないの？
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 12:11:54 9cPd5D8U
>>423
コテが荒らしてるというより
実際はコテを煽るやつらが荒らしているから
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 12:12:00 N+lcVhl3
㌔デブ、女だったら萌えるな。
結婚して下さい。
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 12:18:11 /4m6yhzk
キロデブて人は酔っ払って書き込んでるだけだと思うが。
感情的なものを抑えて、自分は冷静なんだ、と酔っているのに
思い込むとこんな感じの文章。
まあ、かわいいもんじゃん。構われるのが楽しいんだよ。２ちゃんねるには
多い、多すぎるタイプだ。
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 12:31:13 zlURVBhm
【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 6
53 ：１００㌔デブ ：2007/10/01(月) 00:10:55 ID:/s8tPU2+
別段、全然食事を我慢してないけど最近１週間で一日平均が1200kcal程度で済んでるのはありがたい。
おなかの空いた時に食って空いてない時に食わないという当たり前の生活をするだけでも
グッと摂取カロリーは減るね。
52 ：１００㌔デブ ：2007/10/01(月) 00:07:39 ID:/s8tPU2+
本日の消費カロリー
９/３０
ぷちおにぎりセット（３５６ｋcal）黒酢で元気３６ｋcal
コーヒー牛乳１１２ｋcal フルーツ果汁１９０ｋcal
ラーメン４５０ｋcal
計１１５０ｋcal
岐路ﾃﾞﾌﾞの初出がいつか、誰か知ってる？
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 16:19:36 psvbe6ol
たぶんこれ
714 名前：１００㌔デブ[] 投稿日：2007/09/29(土) 02:38:17 ID:hMNDitV+
参戦します
日記
９/２３
マックポーク（３９１ｋｃａｌ）生ビールジョッキ（２００ｋｃａｌ）
おにぎり（２５０ｋｃａｌ）飴（１６ｋｃａｌ）
計９００ｋｃａｌ弱
腹筋１０回 腕立て伏せ２回
９/２４
腕立て伏せ５回 腹筋２０回
ハンバーガー（２５０ｋｃａｌ）飴３個（５０ｋｃａｌ）を食べた
弁当（６４０ｋｃａｌ）を食べた
計１０００ｋcal弱
９/２５
ハンバーガー（２５０ｋｃａｌ）チーズバーガー（３００ｋｃａｌ）
飴２個（５０ｋcal）ドーナツ（５００ｋcal）おにぎり（２５０ｋｃａｌ）
計１３５０ｋcal
９/２６
ソーセージエッグマフィンセット（５９０ｋcal）を食した
カレーライス（８００ｋcal）ふりかけごはん（４００ｋcal）
メロン（１/８）（５０ｋcal）飴（５０ｋcal）
計１４９０ｋcal
９/２７
モスバーガーセット（６４０ｋcal）
コーヒー牛乳（２００ｋcal）サンドイッチ（３００ｋcal）
アイス（２００ｋcal）
計１３４０ｋcal
９/２８
天丼（７００ｋcal）味噌汁（３５ｋcal）マックポーク（３９０ｋcal）
コーヒー牛乳（１００ｋcal）ビスコ（１００ｋcal）
計１３００ｋcal
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 16:46:16 ZEeIsvOO
ログがあればkdbのまとめサイト作るのに。
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 20:28:18 zlURVBhm
>>429
おつ！
多分Part6で登場なんだな。
それにしても㌔ﾃﾞﾌﾞの食事って、見事に炭水化物・脂質・糖質のオンパレード。
野菜は徹底的にｽﾙｰｗ
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 20:52:15 +pFr7/Lp
>>429
うむ
やっぱり㌔デブはおもしろいな。
炭水化物・脂質・糖質中心の食事より、果物や野菜・豆類中心の
食事にしたほうが、たくさん食べても満足感はずっとあるし、なに
よりヘルシーだ。
岡田氏も言っていたが、太る人は太るような食事をしているからこそ
太るんだよ。
それを分かってないと、痩せることはほとんど不可能だ。
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 20:52:32 yH3aejcf
kdbが、スレ荒らしてる間に、一瞬で7kgぐらい痩せた日があったよね。
それはぜひ、まとめサイトのトップに載せて欲しい。
レコーディングダイエットなんて比較にならないぐらい、
ミラクルなダイエットだったw。
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 21:00:35 +pFr7/Lp
>>433
>kdbが、スレ荒らしてる間に、一瞬で7kgぐらい痩せた日があったよね。
それはたぶん、あわてて書き込んだから、間違えたんだろｗｗｗｗ
435:90.5㌔デブ
07/10/29 21:55:04 KLioGSp0
１０/２９
台湾ﾗｰﾒﾝの麺300kcal 松茸おにぎり149kcal 豆乳野菜ｼﾞｭｰｽ（紫）88kcal×２ きんかんのど飴20kcal
7.11ﾛｰｽｶﾂ重571kcal 本醸造酒一合192kcal 野菜鍋67kcal（ｴﾉｷ茸22kcal 白菜15kcal ﾈｷﾞ15kcal 味ﾎﾟﾝ15kcal）
計1475kcal
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 21:56:41 rY7IreVr
kdbって、3食食べてないよね
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 21:57:13 +pFr7/Lp
>>435
あぼ～んされてるんで、よろしくｗ
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 22:02:42 ZEeIsvOO
kdbこんばんは(^-^)
おれ阪大卒だけど名古屋に住んでるんだよ。
いちどメシおごってやろうか？
ちゃんとカロリー計算してやるから。
本当は今日マクドにも行ったのに記録してないだろ、kdbさんｗ
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 22:03:09 H0WV2ul2
岡田は時間も書けとか逝ってなかったっけ？
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 22:42:07 SL8FLUhm
テレビで出てきてたメモには、時間も書いてあった。
夜食とかおやつとか、ダラダラ食いも把握しやすくするため。
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 22:46:49 uMZEgiQo
ってゆーかｋｄｂは松本丈夫だろ？
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 22:47:18 /rDXDsb1
そういや、豆乳野菜ジュースやってる人
どのくらいの量とカロリーで飲んでる？
自分は
小岩井 21種の野菜100％[緑黄色野菜] 200ml（52kcal）と
めいらく 豆乳＋おからのむ大豆 200ml(129kcal)で
400ml、181kcal。
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 23:01:02 eb6rPtmT
>>442
自分は基礎代謝1150kcalで、
上限1300kcalにしてるので、
豆乳も野菜ジュースも100mlずつ。計87kcalかな。
どっちもトップバリュ。
ところで、上昇1か月以上やってるんだけど、
巡航に以降するきっかけがよくわからない。
もう一回読み直してみよう。
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 23:10:36 +jk1G772
ダイエットの経過を報告するスレの１４１にトリつけたkrdさん…
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 00:00:18 zlURVBhm
>>444
その人は9月24日の時点で既に92ｷﾛだから、別人では。
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 00:10:58 HM8I7mVb
今夜は㌔デブ祭りか
まぁ、それもいいかもな
これだけ粘着してると
それなりに認められるものなんだな
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 00:18:02 Xz9JLY+4
「早生」を読めない人がカテキョねえ…
理系だったとしても、なんかやだ。
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 00:22:00 HM8I7mVb
アスペルガー症候群だろうな
㌔デブは。
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 00:50:02 Pz9CVDyn
クソスレage
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 03:01:34 2Nxs4Htv
「早生」を読めないけど阪大より学歴が高いkdb様
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 08:31:04 yChT7Ylm
阪大のイメージが下がるから阪大卒とか書かないでくれｗ
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 09:01:47 qB1dB1SY
kdbは、阪大というより飯台だと思う。
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 11:47:38 5yBibEPm
>>448
ひょっとしてアド乗り？
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 18:06:04 y8CSzBZE
カロリー計算抜きで2週間で1キロやせた
メモに書くのめんどくさいからってのが大きいな
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 20:55:13 UJhZ8a0b
本日はデブの親友、ケンタッキーに戦いを挑んできた。
・オリジナルチキン×2
・グリーンサラダ
・シーザードレ
・発芽玄米むすび
・ウーロン茶
計676kcal
やればできる。
セットより値段は張るが、チキンも米も食べられたし満足！
和風よりシーザーのがカロリー低いの意外ー
456:90.9㌔デブ
07/10/30 21:09:50 tik81hT9
豆乳野菜ｼﾞｭｰｽ（紫）88kcal ﾘﾝｺﾞｼﾞｭｰｽ42kcal
玄米粥113kcal ｷﾝﾋﾟﾗごぼう＆ひじき煮48kcal たけのこ土佐煮62kcal 卵豆腐37kcal わかめｽｰﾌﾟ21kcal
ｶﾛﾘｰｺﾝﾄﾛｰﾙｱｲｽﾓﾅｶ80kcal ﾒﾛﾝ130g55kcal 梅酒100ml156kcal 得体の知れないｽﾎﾟﾝｼﾞｹｰｷのかけら100kcal？
計802kcal
夜しっかり食おうかと思って夕食の材料まで用意してたが
歯医者に行ったら思いの外重症で歯をごりごりされて晩飯食えず
腹が空いて仕方ないが無理して食って歯茎を化膿させたくないので今日は打ち止め。
さっきから茶すら我慢してミネラルウォーターで喉を潤している。
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 21:33:58 2Nxs4Htv
↑リバウンドのし頃(456)
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 21:49:09 5yEOcQi3
れこだい始めて2ヶ月、37歳♂身長178cm
92kg/27.8%だったのが78.9kg/20.1%まで減った、なんか体がすごいラクチン。
459:90.4㌔デブ
07/10/30 22:26:28 tik81hT9
＜産地誤表示＞ジュース１４３万本を回収、処分
10月30日20時14分配信 毎日新聞
トマトジュースなどの原材料の産地表示に誤りがあるとして農林水産省は３０日、野菜ジュース製造販売の「ゴールドパック」（東京都渋谷区）に対し、
日本農林規格（ＪＡＳ）法に基づき表示を改めるよう指示した。
対象商品は、同社松本工場（長野県松本市）で製造した▽野菜ジュース「信州安曇野の手摘みトマトジュース（無塩）」（１９０グラム）
▽「信州安曇野の旬穫り野菜ジュース（同）」（同）－－など５種。同社は８月１日～９月１５日、安曇野地域以外でとれた長野県産トマトや山梨県産クレソンも原材料なのに、
安曇野産トマトや長野県産野菜だけが使われているという表示をして出荷・販売していた。最大でトマトジュースでは２割が表示以外の原材料が使われていた。
出荷量は１４３万５５６０本で、５種の同期間の全出荷量の５５％にあたる。同社の説明では産地を示した伝票の不備や製造時に産地の再確認を怠ったためという。
同社は９月１５日から該当製品の出荷を停止し、回収や在庫処分をしている。同社は「管理体制を強化し、再発防止に徹底的に取り組む」とコメントした。
関東農政局長野農政事務所に今年６月下旬、情報提供があり、同局などが今年８月から１０月に計３回、同社に立ち入り調査していた。同法の規定による加工食品品質表示基準では、
特定の原産地表示は、１００％の場合を除き割合を記載しなければならない。【神崎修一】
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 22:32:47 gQ9gNVNy
血液サラサラ・ダイエット・ガン予防情報
URLﾘﾝｸ(sarasara.iinaa.net)
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 00:12:58 y4d7AwNy
本を読んでここにきました。明日から始めます！
当面「助走」ですね。「○○○㌔デブ」さんっていう人が定期的に報告してるよう
に思えるので、よろしければいろいろ教えて下さい。
イタリアンが好きなんですけど、カロリーが高めなんですよね…。
タイ料理もそうなんです…。「○○○㌔デブ」さんは好きな料理は何ですか？
インテリさんみたいだからフランス料理とかかな？
なんか、我慢しなくてもいいみたいに書いてあったけど、実際のところそれで
おもしろいように体重が落ちていくのでしょうか？？？
まあでも、ある程度のガマンは覚悟してます！「○○○㌔デブ」さんはどうですか？
えーっと、初めて書くのでぐちゃぐちゃかもしれないけど、ごめんなさい。
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 00:20:15 WedFK5o3
>>461
釣りのつもり？
まあ、そうじゃないにしてもどうでもいいがな
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 00:25:05 1ewIKRxM
>>462
デブ乙
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 00:40:47 Rhk4lRdb
>>442
自分はこんな感じ。
Big-A 豆腐も作れる豆乳 150ml (81.75kcal)
カゴメ 野菜一日これ一杯 150ml (56.25kcal)
合計すると300ml (138kcal)で、愛用のマグカップ一杯分です。
野菜ジュースはちょっと前に「一日分には栄養分が足りない」という
商品のリストに挙がってたものですが、
家族が飲んでるのを飲ませてもらってるのでありがたく飲んでます。
いつも朝食時に飲んでるんですが、
この際一緒にぶどうパン(152kcal)も一個食べてます。
465:90.4㌔デブ
07/10/31 00:48:23 ORu43lMq
>>461
イタリア料理もタイ料理もフランス料理も好きだよ。
でも食べる頻度から言えば
イタリア料理＞＞＞タイ料理＞フランス料理かな。
正直、フランス料理をあまり美味しいと感じた事がない。
一食2万円弱くらいするフルコースで三大珍味も含めて食べたが
別に不味くはないんだが全然感動するでもなく、普通に高くて無駄遣いしたとしか感じなかった。
タイ料理はカレー系がメインだよね。
タイに行くと王宮料理やらタイスキやら海鮮やら破格の安さで、しかもとても美味しいが
日本で（というか俺の棲息地域で）凄く美味しいタイ料理屋さんがあまり無いから食べる機会がほとんどない。
イタ飯屋さんは美味しい店はいくらでもあるし、チェーンも多いし
値段的にもリーズナブルな所が多いから、どうしても行く回数は増える。
俺はあまり信じてないが「イタリア料理は健康によい」というのはTVマスコミが大々的に報じてるし
ネットで調べても、そのように書いてあるサイトは多いからまんざらデタラメでもないかもしれないね。
んで、このダイエットで痩せるかどうかだけど
凄く痩せるとか効果的に痩せるとは、とてもじゃないけど思えない。
というか短期間で痩せると考えてたら、それは絶対に勘違い。
おそらく他のどのダイエットよりも目に見える効果は少なく遅い。
466:90.4㌔デブ
07/10/31 00:49:33 ORu43lMq
実際、俺は1500kcalを少しきる日が多いけど確かに確実に少しずつ体重は減ってるけど
とてもじゃないが驚くような減り方じゃない。
過去２回、俺が自己流でやった運動ダイエット、ウーロン茶+サラダダイエットの方が劇的に痩せた。
しかも岡田が２年ほどかかったのを俺は３ヶ月くらいでしかも健康的に体力及び見た目及び筋肉も
比較にならないほど上だったと断言できる。
ただし、その後モチベーションが無くなってからは非常にゆっくりだが確実に体重が増えて元通りにリバウンドしたから
意識の持ち方がどこかで変わらないとどんなダイエットをしてもいつかはリバウンドするんじゃないかと現在は思ってる。
現在、特に高いモチがあって始めたわけじゃないが、ちょっと健康を害して
しばらく動けない期間があり、その時期にたまたまこのダイエット法というのをネットで知り
気分転換に自分を実験台にしてやってみたいかなと思ったのが、このスレに来たきっかけです。
別に痩せても特別嬉しくも感動も全くないし、痩せなくとも悔しくもなんともないんだが
ある種の暇つぶしというか、これは趣味ですね。
ゲームや漫画にはまるとか、テニスやフットサルにはまってるのと何ら変わりがない。
普通に飽きたらやめるしねｗ
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 00:51:48 lUs3Fy//
>>465
縦は基本だと思うが･･････。
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 00:58:44 V2nu2Vyw
>>465, >>466
こいつはスルーが基本だと思っていたが
ここまで馬鹿だと同情してしまう。
それとも釣りに対して釣り返しているテクニックに
釣られたのだろうか・・・・。
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 00:59:31 AxdnYx3w
>>466
URLﾘﾝｸ(himan.life1.bz)
以下ここからの引用。
それでもまだ、あるいはまた極端な食事制限をするつもりかい？
ウェイトサイクリングとは、「ヨーヨー現象」とも言われ体重が短期間に急激に減ったり、増えたりする現象です。
極端な食事制限を行うと、確かに短期間で減量できますが、多くの場合、その効果は一時的で、しばらくすると元の体重に戻ってしまうか、
あるいは逆に体重が、減量前の体重以上になってしまう場合（リバウンド）があります。
こうした無理な減量を繰り返していると、今度は食事制限に対して次第に体が反応しなくなるばかりか、体重の変動が大きいほど、
死亡率を高めることも分ってきました。とくに男性の場合、冠動脈疾患による死亡率が高くなることが知られています。さらに困ったことに、
ウェイトサイクリングが糖尿病発症の引き金になることも知られています。
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 01:12:12 GmxndCKE
>>469
いや、奴にその忠告はもう遅い。
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 01:23:58 WedFK5o3
>>469
㌔デブには、もう手遅れだなｗｗｗ
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 03:37:53 7I4Jeuq+
ダイエットが趣味のやつは、痩せないなあ。
根本的な生活習慣の改善にならないから。
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 06:55:36 ECmSmrtP
やせたり太ったりを繰り返すと、皮たるむんじゃなかったっけ
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 08:10:12 Mpgkn92p
㌔デブへの好感度が少しだけあがった。可愛いじゃないか。
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 08:42:18 1ewIKRxM
kdbに優しくしてあげよう。
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 09:31:22 iXQ0eHp3
>>472
ダイエットが趣味のやつは、いままでの自分の方法が間違っていたと
受け入れることができれば、痩せるんじゃねえの？
やっぱ記録すると、たいして効果ないのに必死にやってたとか気づくだろうし。
＞㌔デブ
こいつはレコダイを理解してないからね。隠してるけど女なんだろ。
けっきょく馬鹿にはレコダイは無理ってことだよな。
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 10:05:46 xv90Zrr0
糖尿病になると、心筋梗塞や腎臓病等だけじゃなく、アルツハイマーにもなりやすくなる（５倍）
事が最近わかったと、昨日テレビでやってた。皆気を付けて。
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 10:33:31 pPJDvECv
>>474-475
病人対して持つ同情のようなものか
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 11:11:07 iXQ0eHp3
>>477
デブは無呼吸とか糖尿病とかいろいろな病気の可能性があるから、
まず病院で早期に検査だな。
ただ病気だからといってレコダイが出来ないわけではないしね。
糖尿病の場合、記録を取りながら薬の治療と食生活の改善をすすめていく方法は
まじで効果あるとおもう。
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 16:02:54 mY/Le+ri
おやつなんか食べちゃって、あと１００カロリーしか残ってない時
夕飯何食べますか？
１００カロリーで満足できるものって教えてください。
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 16:35:00 x4aVgWu9
ひゃ、ひゃくかろりー？？？？
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 16:38:18 VpQndg6/
ｵｲﾗの最強の弾
クノールスープ春雨
URLﾘﾝｸ(www.knorr-soup.net)
夕食で100kcalならこれっきゃない
見た目以上に満足感あり
後、熱いのでフーフーしながら食べるから時間がかかる
時間がかかるほど満足感がくるよ
ﾏｼﾞおすすめだ！
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 16:48:33 mY/Le+ri
ごめんキロ抜けてました。
スープ春雨と水飲んで寝ます！有難う。
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 17:13:57 c84QEW3y
>>480
野菜類もカロリー低いから、
野菜のスープ煮でも作ればかなり満足。
たとえばキャベツ100g、たまねぎ100g、洋風だし1袋に水300ml。
これで80kcalくらい。もちろん野菜は一例だから、好きなの入れればOK。
余裕があれば魚介類、肉類なんかも入れられる。
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 18:16:29 1ewIKRxM
つーか、1500kcalに抑えなきゃいけないルールなんてないだろう。
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 18:19:57 OwHpyXTY
>>483
オレはそんなときは水じゃなくクラブソーダを飲むようにしてる。
炭酸でハラがふくらむので、水じゃ味わえん満足感が得られる。
ペリエとかもいいけど高いから、ディスカウントストアで箱買いしてる。
ちなみに今冷蔵庫にあるのはカナダドライの500mlのやつ。
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 19:33:44 ByvofAB/
>>480
夕食は食べ過ぎない程度に普通に食べて、おやつの分は
明日以降で3日ぐらいかけて調整する。
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 20:46:08 7h8wbFtQ
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489:89.6㌔デブ
07/10/31 21:19:01 ORu43lMq
寄せ鍋468kcal（ﾏﾙｻﾝ寄せ鍋ｽｰﾌﾟ72kcal ﾓﾔｼ20kcal ｼﾒｼﾞ20kcal 韮21kcal
ｼﾗﾀｷ10kcal 白菜20kcal 水菜15kcal 焼き豆腐290kcal）×１/２
わかめｽｰﾌﾟ21kcal
計255kcal
朝、昼を水・茶・コーヒーで過ごしたおかげで歯医者から貰ってた頓服も化膿止めも消毒薬も
何一つ使わず、ほぼ歯茎の方は完治した。
寄せ鍋は野菜一つ一つが120g～150gほどあってボリューム感が凄い。
半分でもう食いきれないほど腹いっぱいなので明朝残りを食べるしかないな。
特にｼﾗﾀｷは200gもあって10kcalって本当なんか？これだけで十分一食いけるよ。
焼き豆腐は美味かったから良かったが、こんなに高カロリーだとは夢にも思わなかった
これだったらササミを500ｇくらい入れて鳥鍋にする方がはるかにいいな。
教訓にはなった。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 21:24:40 G+5TMQhp
トコロテンのカロリーｸﾞｸﾞってみ。笑うぜ。
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 21:40:38 INRhPWpQ
>>489
どこを縦読み？
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 22:06:26 N60bfUXu
ドカぐいしたいがしないぞおおお
順調に落ちてるときに食波動がくる。
体も必死ってことか。遭難じゃないっちゅうねん。
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 22:15:25 CltStNwV
間食にクッキー3枚とお茶でおなかいっぱいだよ、以前ならクッキー1箱食ったのに。
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 22:57:43 1ewIKRxM
ついにいまコンビニで半泣きしちゃった。
あめ買って我慢した…。
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