記録ダイエット １ヶ� ..

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31:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/22 23:13:05 qe+rSgwa >>30 水は一日２リットルは実際必須だと思う。 トイレが近くなるのが嫌で減らしてみたら、空腹がしんどくなるわ便秘になるわ 体重は減らないわとさんざんだった…。 32:ホワイトナイト 07/10/22 23:15:06 JkkqqF5F >>28 作り方、書き込んでもらえます？ 少し気になったもんで（＾＾；） >>30 sage を忘れないように気をつけてね☆ 33:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/22 23:15:33 xNVQ8IdP >>30 あと、ageないほうがいいよ。 34:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/22 23:16:00 ztwY7945 手帳にメモって、夜にExcelに記録。 35:ホワイトナイト 07/10/22 23:18:16 JkkqqF5F >>34 記録を携帯電話のメールで自分宛に送信するのも良いよ 36:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/22 23:18:23 Nl+p1Q/a 外出時を考えると手帳など簡単に持って行ける物の方がよさそうなんですね。 でも、忘れっぽい自分は手帳を持って行くのすら忘れそうだ・・・　orz

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