記録ダイエット １ヶ� ..
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308:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/28 02:05:40 9FUmvp1i ﾅﾝﾉちょっと見直した。 毛糸のドレスだけじゃなかったんだな。 309:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/28 02:09:22 slIqvtmZ 勉強になります。ありがとう。 豆乳野菜ジュースはホメオ対策に使うつもりだったけど上昇から取り入れてみようかな。 ホメオが来たらMUSASHIのサプリを使ってジョグがんばろ。 空腹感対策にかぼちゃ、さついまいも、じゃがいもとかはおすすめ。 炭水化物！って敬遠されてるけど実はカロリー低めだし栄養素抜群。 クックパドでレシピ探して上昇がんばっていきます。 310:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/28 02:30:32 PWWTOiQu >>288です。 ごめんなさい、残すことを全くもったいなく思うようになったわけではないです。 自分も食べ物を残すことに関してはちょっとどうかと思ってはいます。 だから以前過去スレにも書いたけど、ポテチ食べたくなった時は なんとか小分けにもせずに同じ袋で3回に分けて食べました。 岡田氏の言っていた水没なんて本当にもったいなくて。 3回に分けて食べられる意志があるのなら岡田氏も水没なんて言わないかと。 問題は外食です。定食屋のような店で「ご飯少なめ」とかだったら 簡単ですが、自分も飲食店で働いたことがあるので お店の規定の量というのは決まっていて、それを「少なめで」と言う お客さんには、正直いちいち少なくしたりとか出来なかったので、 「だったら残せばいいのに」と思っていましたから。 自分も食物を無駄に扱うことには抵抗がありますので、 外食のものを残すことに関してだけ岡田氏の考え方を参考にしようと 思っています。（断腸の思いです） 月曜飲み会です・・・うまく記録できなさそう・・・ 月曜だけは朝昼で極力摂取を押さえるようにがんばります。
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