記録ダイエット １ヶ� ..
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270:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/27 06:36:37 qkMm1Wo0 おれは九州在住のラーメン大好き小池さんだが ラーメンとは店でしか食べないと思っているので レコダイやってる今でも週5日は屋台でとんこつ食べてる 俺は普通に一杯５００キロカロリーで計算してたな 替え玉したら、＋３３７キロカロリーで。 コッテリ系は1.2～1.6倍してた。 二郎とか天下一品みたいなのはラーメンと考えない 方がいいね。 271:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/27 06:40:32 qkMm1Wo0 まあそれでも上昇１４日目の時点で体重が70kg→64.8kgになってるし、 計算は大体でいいんじゃないかな？ 272:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/27 08:32:53 KFX+e7gI >>244 ソイジョイはいいよね 俺はアプリコットが好き 飴で何かおすすめはありますか？ 273:91.3 ㌔デブ 07/10/27 08:45:57 0GUFJIDX >>277 お薦めはない。 目に良いのを選ぶんだったらブルベリー飴とか 喉に良いのを選ぶんだったら金柑飴とか ビタミンC補給したいならレモン飴とか 自分の好みと体の必要度に沿って選べばいいと思う。 パッケージに必ず総カロリー書いてるはずだから 中の飴を最初に全部出して１個あたりのカロリーを計算してから舐め始めるのが賢明。 １０～３０kcalと結構誤差がある（ｇあたりの誤差はほとんど無いが飴の重量自体が３倍くらい違う）
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