記録ダイエット １ヶ� ..
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180:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/24 20:46:00 2w7bXDaG >173 糖尿なんで献血断られたorz 181:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/24 21:15:41 ZgFzON3P >>180 お大事に…。 182:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/24 21:22:08 pYJaGL4e コピペは決まり文句をNGに入れておけば綺麗に消えるので、以後反応しないようによろしく。 183:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/24 21:23:58 2w7bXDaG レコダイ始めて60日くらい。 もともとそんなに間食してたわけじゃなし、100kg手前で足踏み中。 毎日仕事で1万歩以上歩いてるのでカロリーも2000kcalにしてるせいかも しれないけどまあいいや。 レコダイで一番効果があったのは家計簿の面。 これまで一人で10万超えてた食費が、3食のうち2食外食しながら今月4万以下。 厳密に接待交際費を分けたせいでもあるけど。 そんだけ食い物に金使っておきながら、豪華な食生活ってわけでもなかったん だよな。結局口さびしいから食べなくていいものを食べてたのがよくわかった。 このまま痩せるのかどうかは別にして、生活を見直すきっかけと、月6万の小遣い をくれたことに感謝ｗ。
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