記録ダイエット １ヶ� ..
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120:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/23 21:57:47 XUXiHvdV 自炊推奨派の人はサラダとかもコンビニや店で買うのダメなん？ 正直、一人で生鮮食材買っても使い切る前に消費期限が来て 捨てることになるからコンビニ外食の方が経済的だったりする。 121:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/23 22:18:07 Ban48bDi ローソンに、一日分の野菜（350g）を食べられるパックが売ってるね 180kcal位で。 122:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/23 22:22:47 fdVq5+pG >>121 ローソンのサラダだったら、個人的にはツナ＆コーンサラダの方が好きですね。 約100kcalくらいのやつです。 いつもドレッシング無しで食べてます。 123:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/23 22:35:30 hjBd2p2p 毎日記録していて思ったんだけど、記録するという行為は、 日々の暮らし方を見つめなおし、それを変えていくためのﾂｰﾙと して最善のものではないかと思う。 生活全般を変えることで、体は本来のその人のあるべき状態へと 自然と収束していく。痩せるのは結果であり、目的ではない。 生活習慣を変えられたものだけが、200人に1人の勝利者になれると いうことじゃないのだろうかと、本を読んで思った。
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