レコーディング・ダイエット 9
at SHAPEUP
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 16:08:07 B2rHDZuC
>>834
痩せなきゃ、っていうのがスタートじゃなくてもいいと思う。
普段、自分が何を食っているのかを知るっていうのにもいいかと。
たとえば、3日に1回はカレーを食っているとか、
毎日ビールを飲んでいるとかというのを自覚して、
最近、〜〜を食ってないなぁ、とか、たまには違うものを
食わないと、っていう意識に繋がると思うよ。
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