レコーディング・ダイエット 9

レコーディング・ダイ ..

839:91.7㌔デブ
07/10/26 14:14:51 q+KMJNjX
「いつデブ」の本質は
「置き換えダイエット」だろ。

「カロリーの高いもの」から「カロリーの低いもの」に置き換えさせる。
今までは、それがこんにゃくだったり、りんごだったり、寒天だったり、キャベツだったり
はっきり言って俺らが全然好きじゃない食い物、下手したら大嫌いな食い物で置き換えさせられてたのが
「好きな食品で置き換える」という点が肝だろ。

各々の好物が違うんだから「～を食べろ」というダイエットは万人向けじゃないが
岡田はカロリーが低くて自分が猛烈に美味いものをコンビニやスーパーや飲食店で楽しみながら探そうよ
と言ってるわけで、自分が好きな物を食べてダイエットするのでリバウンドの可能性が若干低くなり
長続きする可能性も高まるというわけだろ。

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