レコーディング・ダイエット 9
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750:猫好開放治療者 07/10/25 02:31:45 rIGohv4f 上昇３週間目が終わったので報告 ダイエット開始日九月四日 九八．六キロ、３０．０％、 １８０㎝。 上昇開始日１０月３日。 一週目10月03日～10月10日：92.8～91.2 二週目10月10日～10月17日：91.2～89.8 三週目10月17日～10月24日：89.8～89.0 今週はあんま減らなかった(´・ω・｀) 週に1.2kgは減って欲しかったのに(´・ω・｀) 体脂肪率は26.5%になった。 来週も頑張ろう。 751:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/25 02:32:32 veymMhlV >>702 あれだな、岡田が食べ歩きエッセイを書こうとしたように、 主婦のダイエットレシピ集でもつくるつもりで 記録をのこせば、きっといい結果が出るんではないかと思います。 ついでにblogででも公開してくれたら、みんなもハッピー 752:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/25 08:09:16 naBubcUu >>740は筋肉と体力の維持にはなるけど、 筋肉はつかないとおもう。 753:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/25 08:32:09 c9QVT/9K >>752 なんでも腐せばいいってもんでもない
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