レコーディング・ダイエット 9
at SHAPEUP
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 13:35:52 zfF2reMl
>>49
運動もレコーディングするならこうしたらいいと言ってるだけで
これ基本と変わらん考えかたなのにちょっとズレたら足し算引き算もできないの？
そもそも、管理しやすい軽い運動にすれば？と言ってるのに。
本にあったカロリーが参考でしかない話は理解できたのか？
運動加えたって同じ。で、グダグダなるならしらんよ
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