レコーディング・ダイエット 9
at SHAPEUP
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 16:18:17 HHbM6p+S
>>399
亀レス申し訳ないけど
自炊して余ったときには冷凍庫！
チャック付き袋やタッパーを買ってきて、小分けにしてとりあえずぶちこんどけ！
袋や容器に食品名、買った日付、重量、カロリーまでメモしておくと記録するときに便利
料理したくない、何かだるい時も、冷凍庫あさって、レンジでチンすれば1食できあがり
すぐヤバくなる生野菜だって、ちょっと茹でておけば冷凍可能だし
自分は冷蔵庫を自由に使える一人暮らしこそ、レコダイに一番向いてると思うよ
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