レコーディング・ダイ ..
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 13:17:31 h83suDU9
大戸屋が無い地域てあるのか。なるほど。
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 13:25:25 zh6QI3nW
>>511
わざわざ書く事なの？
自分のまわりしか知らないんだね。
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 13:54:19 C+Wvn9Vy
>>512
ﾏﾀｰﾘいこうよ
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 14:26:40 muNLT2OF
なるほどねー。単品選べるのいいよね。
近くにあるか調べてみる。ﾄﾝ。
本日この時間ですでに1700kcal摂取してしまった。休みの日は食べ過ぎていかんなあ。
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 15:05:55 XJBwUtow
体重が減らなくてモチベーションが下がった人は スーパーサイズミー見れ
今ならﾆｺﾆｺで見れるぞ
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 15:34:46 B9xmvlvO
逆にマック行きたくなるのがオチだと思うなぁ
一日5000kcalとか食ってれば何食ったっておかしくなるから意味無いと思うし
普通のバリューセットを三食だと何も起きなくて駄目なんだろうけど
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 15:59:31 Cf1RF73L
上昇25日目 -3.6kg
マックというかロッテリアのストレートバーガーが好きなんだが
レコしてからサイドメニューがいらないほどストレートバーガー1個で満足できるようになった。
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 16:18:17 HHbM6p+S
>>399
亀レス申し訳ないけど
自炊して余ったときには冷凍庫！
チャック付き袋やタッパーを買ってきて、小分けにしてとりあえずぶちこんどけ！
袋や容器に食品名、買った日付、重量、カロリーまでメモしておくと記録するときに便利
料理したくない、何かだるい時も、冷凍庫あさって、レンジでチンすれば1食できあがり
すぐヤバくなる生野菜だって、ちょっと茹でておけば冷凍可能だし
自分は冷蔵庫を自由に使える一人暮らしこそ、レコダイに一番向いてると思うよ
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 17:35:31 MwU5ZbKo
ピアキャスの人気配信者、赤影さんもレコーディング・ダイエットで痩せまくってます。
URLﾘﾝｸ(www.geocities.jp)
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 17:39:27 BjVz8a0V
日テレ 岡田来たぞ
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 17:47:29 UtpKSxT8
今４ﾁｬﾝでやってるね
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 17:52:00 59GglK64
次回に続く
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 18:04:01 rTviDjRZ
>>508
全国展開してない店書かれてもなあ。
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 18:10:08 ShmWt6ka
>>516
スーパーサイズミーみたことある？
別にマックのことだけじゃくて
スナックとかソーダなど食生活について言及してるでしょ
あれみたらあんまファストフードいきたくなくなる
マック食べてどうなるかだけを語るのは
映画みてないか 先入観だけで発言するおばか
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 18:22:34 H6emLiAS
マトモに生きている人間だったらマックなんか食わないっしょ。
526:91.4㌔デブ
07/10/22 18:23:09 coe+86+d
めしや食堂・・・・以前はよく行ったが
おかずがムカツクほど高くね？
カツドンの具や鳥南蛮などメインディッシュは妙に安くて良心的なのに
サラダと小鉢が極悪的な暴利をむさぼるからムカツイテ入る気にならん。
ましてや、ごはんを頼んでるのに一々「お味噌汁どうですか？」とか聞くなよボケ
実に腹が立つわ
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 18:27:41 9+upKepi
>>524
レコダイするずーっと前に見て
まじでマクドに行かなくなった
最初の頃のシーンで車でゲーゲー吐きながら食べるシーンを見て
ドン引きした思い出があるｗｗｗ
ロハスな彼女がいて解毒するのに１年以上？かかったのにも正直びっくりした
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 18:32:02 tg4DC9o3
>>519
以下引用
>2005年11/1に76.8kgからダイエットをスタート、
一日一食、計るだけダイエットを基本的な方針とする。
43日（2005/12/12）で-10ｋg達成、一日二食に増やしつつも、
88日（2006/1/26）で-16.6kg標準体重62kgにいたる。
その後徐々に体重を減らし、2006/5/22には56.05kg（-22.55kg）を記録する。
しかしその後食事制限をゆるめたために体重は増加の一途をたどり、
1年2ヶ月経ち、2007/7/29にまでに19.7kg増加、
体重は75.75kgまで増え、ようやくダイエットを再スタートする。
（引用終わり）
食事制限主体のダイエットでの失敗（リバウンド）の典型なんですが。
懲りずにまた同じ轍を踏もうとするなんてある意味漢w
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 18:39:11 B9xmvlvO
>>524
見た上で言ってる。あんな極端なものみて人を馬鹿呼ばわりするのはどうかと思うがね。
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 19:03:21 hUqJltBr
でもたまに旨いから困るw＞マック
モスのほうが好きだけど
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 19:07:11 Jy/oKPW/
日テレの忘れてたorz
532:91.4㌔デブ
07/10/22 19:14:31 coe+86+d
１０/２２
朝
豆乳野菜ｼﾞｭｰｽ82kcal×2
昼
（ｺﾝﾋﾞﾆ）ちりめんごはん弁当333kcal 低脂肪乳70kcal
間
飴玉10kcal
夜
鳥雑炊277kcal（米145kcal 鳥胸42kcal 卵80kcal 白菜・水菜・塩・胡椒少々）
ｷﾝﾋﾟﾗごぼう＆ひじき煮48kcal 卵豆腐37kcal ﾘﾝｺﾞｼﾞｭｰｽ48kcal ｶﾛﾘｰｺﾝﾄﾛｰﾙｱｲｽ抹茶味40kcal
計1027kcal
夜食いすぎ。腹いっぱいでもう何も食えねえ。
533:91㌔デブ
07/10/22 19:41:25 engaGqRR
>>532
報告までしやがってふざけんな。
お前は赤福でも食ってろ。
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 19:47:28 JkkqqF5F
思ったんだけど、本スレは荒らし（㌔デブ含む）が多いから、
現行のスレタイとは全く別のスレタイにして、そっちのほうに
移行しないか？
このスレは㌔デブなどが議論する専用スレということにして。
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 19:57:31 svl0eJkV
>>534
俺は賛成
そもそも、スレタイに「レコーディング・ダイエット」が入っているのは、
わざわざ、荒らしを呼んでいるようなもんだからな。
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 20:20:47 JkkqqF5F
>>535
せっかくだから、とりあえず立ててみよう。
必要か必要でないかは、それからだ。
ここではあんまし議論したくもないし、報告もしたくないしな。
それじゃー、立ててくるわー
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 20:35:06 JkkqqF5F
>>535
立ててきたぞー！
荒れないように、リンクは立てないからな。自力で探してこいよ
ヒントとして、
コテハン＝ホワイトナイト
レコーディング＝記録
これらのヒントを頼りに来てくれよな
538:
07/10/22 21:14:33 tKZGY+hA
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 21:34:52 /ds6LZMm
○○㌔デブのためなら氏ねる
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 22:17:03 CPYyzX1t
岡田さんの身長は？
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 22:59:10 9iFx+b+h
本スレ捨てるっておかしいだろ。
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 23:08:14 JkkqqF5F
本スレにどうしても書き込みたい人は、どうぞいくらでも書き込んでください。
私は止めません。
ただし、㌔デブ君たちとも付き合わないといけないけどね。
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 23:09:15 59GglK64
荒らしでない人が探せる先なら、荒らしも付いていけるから
スレタイ変えて引っ越すのは根本的には効果のない考えだと思うけど
このスレに人数が少なくなれば、ここもそれなりに流れがゆっくりになるだろうから
その点はいいかもね。
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 23:13:00 U0Jq2/PT
ちょっと俺頭が悪いみたいなんで聞いてくれ。
ドカ食いしちゃったときには、余剰分を1週間で割り振れってことだよね？
てことはその1週間は１５００きっちゃっていいってこと？
１５００きらないように気をつけろって書いてあるのに？
ちょっとココわかんないんだけど、どゆこと。
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 23:13:18 xNVQ8IdP
>>540
171?だったとおも
>>543
まぁ、なんだ、ここは遊技場みたいなものさ
餌をあげて釣り上げて遊ぶのさ
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 23:18:33 ztwY7945
>>544
基礎代謝より低かったら健康に問題ある云々の話も、
一週間平均で考えてよいということでは
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 23:19:30 xNVQ8IdP
>>544
どかぐいした時に散々カロリーオーバーしてるんだから
次の日からの摂取カロリーは1500を下回って当然だろ～
つぎの一週間は余剰分を1500からマイナスするんだよ！
ったく！お前は憎めない奴だな。
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 23:20:59 /Lj5y7DB
>>544
そういう事だ
その前に一日の摂取カロリーをいくつに設定してるんだ？
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 23:24:30 sXI3ZNQw
どんなスペックの人でも一律1500kcal摂取なの？
自分は2100kcalダイエットやってる。
今まで3000kcal超えだったから、これでも減ってるよ。
BMI22ですけど。
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 23:25:05 59GglK64
>>545
釣って遊ぶってのは荒らし的考えなような・・・
荒らしにならないでね
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 23:50:13 JkkqqF5F
とりあえず、このスレは㌔デブ＆荒らし＆罵詈雑言の激論が大好きな
人専用のスレということで、存続していけばＯＫだね
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 23:53:02 59GglK64
>>551
くれぐれも他にスレ作ったからって
わざわざ荒らしに来ないでね
良識的に行きましょう
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 23:54:40 5zJZIuAJ
信者隔離板でもできたのか？
変な宗教団体員みたいに自覚の無いのが一番危ないよ。
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 00:03:52 G4dHbXiR
>>551
そんなに自分でスレ作ったの嬉しいのか？
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 00:04:43 1c0gguOl
さっそく盛り上がって参りましたｗ
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 00:09:17 raaW5GtU
㌔デブはコテハンを外さないで下さいね。
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 00:15:14 rztHI3eH
うちのゼミの教授は持論否定されたこともあって正式に質問状送る
みたいなこと言ってたよ。まぁ色んなところに敵を作ったのは間違いない。
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 00:17:17 s1lCn5tx
>>557
どういう持論だったの？
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 00:21:18 rztHI3eH
>>558
んな特定されるようなこと書くわけ無いだろ。
本人が反応すればそのうち分かるよ。
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 00:25:01 s1lCn5tx
>>559
ごめんごめん、そうだよねここの信者どもが一斉に
荒らしちゃうもんね、悪かった。でも、椰子は公表しないく
無視し続けると思うよ。なんていったって、エッセイ本だし
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 00:27:27 ZuKJj8K5
反応するに値しない持論じゃないことを願うわw
つーか理屈がどうあれ痩せてる事実はどうなんだよと。
売れる人間は誰でも多かれ少なかれ嫉妬されるもんだなあ。
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 00:28:31 k01CzKNK
売名行為キタコレ
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 00:36:46 rztHI3eH
>>561
ヲタ評論家と、それ専門で教授やってきてる人と同じにするなよ。
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 00:42:43 1t68y1SI
持論否定されて涙目なんかね。
質問あるならさっさと自分でブログでも作って質問書いてトラバすればいいのにこそこそと。
アンチ本でも出して便乗商法で売れよ。
何分の一かは売れるだろ。
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 00:45:38 M+71V0dp
>>551は初めてのスレ立てだったのかな。
嬉しそうな顔が見える。
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 00:50:34 y9V345IA
>>557
新書のダイエット本ごときに、そこまでする学者って
聞いたことないが。。。
学会で発表された学説ならともかくね。
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 01:01:40 HMo5Q/tJ
椰子なんて書くﾔｼ見たの何年ぶりかな
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 01:04:38 RaAu2J7l
>>566
円天の被害者みたいにアホな被害者増やしたくないからな。
授業受けてる身としては有酸素運動否定されてるだけでもブチ切れそうだぜ。
569:568
07/10/23 01:05:37 RaAu2J7l
お。ID変わってるが俺はお前が安価してる >>557 だ。
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 01:06:01 /2vqC2pn
>>557
もし本当なら、大学名と学部に教授の名前を教えて欲しいところ。
質問状を送るんだから、別に問題ないでしょ?
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 01:07:20 /2vqC2pn
>>568
本当に、あなたも教授も本を読んでるの?
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 01:08:53 5EISvbD6
>>568
> 授業受けてる身としては有酸素運動否定されてるだけでもブチ切れそうだぜ。
お前、全然読んでないだろ？否定なんかしてないよ。
運動するとすぐに膝がぶっ壊れそうな巨デブは無理に運動する必要がないと言ってるだけだ。
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 01:09:22 sO2KwDlS
あの胃袋ダイエットのことか？
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 01:13:39 RaAu2J7l
ははｗ 信者沸きすぎﾜﾛﾀｗ
この時間は勝ち目ねーなｗｗ またなｗｗｗｗｗｗｗ
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 01:14:03 BRIYWKoO
俺が岡田なら、質問状なんて
自分の今後の商売上の損得考えて反応するかどうか決めるな。
あるいはアホな内容なら晒し挙げてネタにするくらいか。
被害者増やしたくないとか言うなら、
とりあえずその正義感の強い教授の名前を出して欲しいものだ。
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 01:14:08 /2vqC2pn
>>568
ついでにもう一つ。
何かを否定されただけでぶち切れるって、研究者のすることじゃないだろ。
岡田の本は有酸素運動を否定してないし、やせてきたら本人は有酸素運動してるし。
実はいつもの＜ダイエットには運動だ＞の荒らしが、論調を変えてるだけかな?
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 01:17:06 BRIYWKoO
アンチも運動一神教の信者みたいなもんだ。
アンチ巨人と一緒の構造だな。
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 01:18:02 /2vqC2pn
>>574
時間帯で勝ち負けが決まるって、どれだけレベルが低い大学と教授と学生だよ。
やっぱり荒らしか。
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 01:21:41 BRIYWKoO
草生やしまくる奴で頭良かった試しがない。
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 01:23:07 RaAu2J7l
>>578
もう眠いんだよ。お前みたいにニートじゃねーし。明日 1時限から授業あるしな。
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 01:25:23 /2vqC2pn
>>578
明日授業なのに、もう眠いのか。
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 01:28:48 BRIYWKoO
新書もまともに読めない人間が授業受けて意味あるのか？
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 01:33:26 RaAu2J7l
こんなんだから糖尿病や痛風で医療費圧迫するデブが絶えないんだろうな。
お前らもっと自分の生活を見つめなおせ。口ばっかり達者で、結局ピザなんだろｗｗｗ
これだから岡田信者は困るんだよ。
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 01:33:49 /2vqC2pn
>>582
ID:RaAu2J7lの書いていることが支離滅裂だし、ここでは何にでもなれるから。
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 01:39:00 RluDYhDg
うざいからアンチは専用スレいけよ。
そういう点でもアホなんだよ。
まあ、ゆとりのバカ学生じゃ新書は難しすぎるんだな。
絵本から国語勉強しろ。
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 01:41:07 RaAu2J7l
断言してやるよ。
カロリー制限だけで理想的なダイエットができるなら
今までダイエット本だしてリバウンドしなかった芸能人は一人もいない！！
これを聞いてまだお前らは運動なしでカロリー制限だけで理想の体系を得られると思ってるのか？
耳が痛いかもしれないが、真剣にもう一度、自信の生活を見直せ。ほんと煽りでも何でもないよ。
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 01:43:32 RluDYhDg
耳が痛いかもしれんが、本精読しろよ。
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 01:44:20 RaAu2J7l
>>585
ごめん。NG IDは見たくないIDを見れないようにはできるけｄ
見て欲しくない相手にNG ID登録できないんだ。
嫌だったら素直にNG登録してね＾－＾
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 01:47:41 aGoZmn6Z
そろそろ筋肉の話が出てくるんじゃないか？
筋肉ってなにすればいいの？無酸素運動？
あ、素人がやっちゃいけないんだっけ？
てことはジムに通うのか…絶対続かないな
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 01:50:27 RluDYhDg
レス増えるほど頭が悪く見える残念な学生だなあ。
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 01:50:28 O8+3JgjZ
このスレ、ホントにひでースレだな
アンチ専用スレより酷い
早く避難したほうが、精神衛生上いいな
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 01:51:21 IeJ8o7Fl
ここは荒れれば荒れるほどよい。
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 01:51:28 RaAu2J7l
>>589
その辺の話はもうダイエット板で数年に渡って議論されてるお。
申し訳ないけれども、ここはそういう話題ではないんです。
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 01:54:04 aGoZmn6Z
>>593
え？あなたいつもの筋肉さんじゃないの？
色々お話が聞けると思って楽しみにしてたのに残念
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 01:56:53 RaAu2J7l
>>594
うーん。体脂肪率は10％以下ですよ。
ですが、あなたが仰られている方とは別です。
自分は運動そのものを否定されたので徹底的に被害者を
救済したいだけです。最初は叩かれるのは仕方が無いと思ってます。
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 02:01:35 aGoZmn6Z
>>595
たとえばどんな運動がおすすめですか？
まったく運動せずに食事制限だけしようと思っていたので…
よかったら教えてください
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 02:24:21 Hpo9fXbp
運動しなくていいなんてどこに書いてあるんだよ
教えてくれないか
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 02:25:34 RaAu2J7l
>>596
眠いので明日またレスするね。申し訳ないです。
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 02:26:47 U5mvV5z2
よくまぁ手を変え品を変え同じ話題を繰り返すなぁ
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 02:35:49 y9V345IA
>>586
がっこういってかんじならったらごほんもよんでみてね
かいてあることをよんでからまた、かきこみしてくださいね
まってますよ
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 03:52:30 vZYIWr11
今月から、おうちで作るごはんの内容を見直して、いろいろ
改善して、少しづつ体重落ちてるけど…。
旦那がみるみるほっそりしてきて精悍な顔つきに（・∀・；）
朝６時に出ていって終電で帰ってくるような生活してる旦那。
外でカレーやラーメン食ってるはずなのに、私より痩せるの
早い。体質もあるのかもしれないけど、活動量の違いも大きい
んだと思う。買い物は、なるべく遠くの店に徒歩で行こう…。
602:91.6㌔デブ
07/10/23 06:00:10 I9dYbYqO
ものども起きろ！
クズが
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 07:01:25 1c0gguOl
いい感じだな
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 07:36:27 OQBF4QT7
なんで反論だの質問状だのって話になるんだろうな。論争なんて必要ないじゃん。
その教授が、生まれてこのかたずっとデブの怠惰な100kg越えのおっさん数人を連れてきて
自分の指導方針で半年以内に岡田以上に痩せさせれば十分じゃん。
しかし教授も学生も文盲で本も読めずテレビのインタビューに論争を挑むって、どこの精神病院？
605:91.6㌔デブ
07/10/23 08:02:38 I9dYbYqO
しっかしどこの教授なんだろ
すっげー興味ある。
専門家というからには、どっかの医大の内科学教授なんだろうけど
こういう形でマスコミ出ちゃうとよほど厚顔じゃない限り後々まで
学会やら学内の歓談の席で笑い話のネタにされる事を恐れるから
もし本当に「公開質問状」送るんだったら、その勇気に拍手したい。
言いっぱなしだったら本当のクズだがｗ
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 08:05:13 O8+3JgjZ
ハゲ
607:91.4㌔デブ
07/10/23 08:40:16 I9dYbYqO
んこしたら昨日の体重にピッタリ戻った。
超ホメオ
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 09:03:54 tHTnelt1
専門の研究者が専門家でない人のエッセーに
持論を潰されたなどとムキになるものかはなはだ疑問だなあ。
研究者は相手が研究者なら対抗するだろうけど
非専門家なら素人さんの本と見なして歯牙にもかけないじゃないかな？
研究内容が学会とか専門誌で発表されたのでないかぎり
学術的な論争もできないでしょう。
その教授は世の中にあふれるさまざまなダイエット本やダイエット法に
いちいち抗議してきた人なのかしらん？
初めて抗議することにしたのなら、それはそれでこのエッセーを重要
と見なしたということ？
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 09:04:43 M+71V0dp
ＫＹが太る原因になると知らしめた一個人のふるまい。
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 09:16:12 UV7uvIgQ
岡田理論は、体重と摂取カロリーの記録を軸にして
そこから有酸素運動だの栄養バランスだのりんごダイエットだのを
後から付け足していけというのが根本理論でしょ。
これ自体反論の余地がないように見えるけど。
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 09:24:47 97gsND4n
反論云々はアンチスレで話したら？
信者だらけのここで言ってても
荒れるだけじゃね？
612:
07/10/23 09:30:43 qzB4eJE0
みんなこっち来い ↓ 記録ダイエットスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 09:46:08 nTI5YEx+
岡田という人を知らない。オタクという世界も知らない。
ダイエット本として、この本を読み始めた。新鮮な事柄は一切ない。
文科系のオタク族があってる？
マメじゃないと、すべて記録できないでしょ。
普通は、日記じゃないけれど、３日坊主の人が多いのでは。
助走・離陸・上昇もろもろの長期間も書いていくの？
忍耐強くないと書き続けない。そんな精神力ある人は太ってない。
このままの生活を続ければ死ぬでしょうと宣告を受ける巨デブなら
食前キャベツダイエットも ためしてｶﾞｯﾃﾝ＆マメグラフも続けるでしょう。
どのダイエット本も糖尿病宣告を受けた１００㌔以上は頑張ってる。
このスレも頑張ってるのは１００㌔前後でしょ。８０㌔は見かけない。
内科検診で糖尿病、中性脂肪、コレステロールに高血圧・・・これはハヤリのメタボじゃないか。
メタボ自体、日本独自の基準で、医師会が儲けようと宣伝した言葉。ほかの国にはない流行語。
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 09:47:52 EOxx3ZX/
岡田は本の中でハイブリット型と語っていたねレコダイを。
それはいろいろなダイエット方法を取り入れるってことじゃなくて、
食生活や精神面とか自分自身を全体的にとらえるってことだろ。
学者は、自分の専門外のところは興味ないからね。
満腹中枢とかを必死に研究している学者もいれば、ストレスによる
過食を必死に研究している学者もいる。テレビの健康番組で答える
学者は自分の専門の範囲内だけだし、自論をアピールしたいだけ。
ダイエット専門の医者もいるけど、基本は薬療法。糖尿病が見つかろうが
中性脂肪が多かったとしても薬で抑えるしかない。
入院療法やダイエット合宿もテレビの企画でやってるような危険な短期
ダイエットでしかない。リバウンドするのみ。
アメリカはダイエット治療の先進国、子供向けのダイエット合宿や、
低カロリー食品など日本に比べはるかに多いが、それが効果がないことは
はっきりしてる。今アメリカで一番効果的なダイエット方法は、胃に一定期間
ベルトをつけて胃を小さくして強制的に食事量を減らす方法。腹を切ってね。
結局、医者は自論を売り込みたいだけ。医者の言うとおりやって失敗した
デブが自分で編み出して成功させた方法が最強に決まってる。
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 09:57:48 UV7uvIgQ
岡田の経験則が絶対だという見方はどうかと思うけど。
まあ、理論にオリジナリティを出さなくていい岡田だから書けた本だね。
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 10:09:31 s1lCn5tx
>>614
専門家なんかより、尊氏岡田様！
ってことはわかった。
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 10:11:04 JCLDe0IV
俺は80キロ台から60キロ台になった。
やってみりゃわかるけど別にまめじゃなくても出来る。
生活習慣にするんだから。
歯磨きが三日坊主とか、出勤が三日坊主とか
そういうレベルのズボラじゃない限りはできると思う。
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 10:14:08 IeJ8o7Fl
その時々で一個ぐらいは我慢するさ。
アレもコレもってなったら挫折するがな。
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 10:17:49 M+71V0dp
>>613
77⇒68だがなにか。
キミ頭弱いようだが、なにしにきた？
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 10:25:57 s1lCn5tx
そんし～♪そんし～♪そんし！そんし！そんし！
王～かだ～尊氏♪
絶対痩せるぞ！絶対痩せるぞ！絶対やせるぞ！
科学なんてわが神通力をもってすれば無意味！
まずはお経を買え、そこから疑わず何回も読むんだ。
何回も唱えていたら、勝手に痩せるぞ！専門家なんて
邪教の者、だまされるでない！すべては私の経験則が真理！
他の戯言はすべて偽りだ。
さぁ～みんなで、痩せようではないか！
そそそそそそそ♪そ～んし～♪そそそそそそそ、そ～んし♪
621:
07/10/23 10:34:08 qzB4eJE0
>>620こっちにも書き込んで
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 10:39:01 CcKqUvU6
>>621
無理だろ
差別化をはかるためにここを荒らしてるんだから
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 10:46:10 LFcMC36O
>>608
その通り。ケチつけたいいつもの奴が、勝手に言ってるだけだろ。
明らかに毎日食いすぎで太ってしまった百貫デブに、
「食事制限はせず、運動だけで痩せろ」なんて言う『専門家』は居ないよw
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 11:20:13 CPUMLga3
名前も持論も出さない「専門家」って何なんだよｗ
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 11:27:00 UV7uvIgQ
持論を出さないなら反論不可能だから、放置すべき
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 11:41:29 chqVv6C1
叩いてるやつは一体何が気に入らないんだよ？
人が好きでやってるダイエット法なんだからほっといてくれよ
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 11:47:26 IeJ8o7Fl
流行りモノは全部ウソだから全部叩かなきゃ
そんな思考回路を持って生まれた人がいるのさ。
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 12:43:19 O8+3JgjZ
ハゲ
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 13:58:38 EOxx3ZX/
>>628
それは唐沢俊一。こっちは岡田。
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 14:03:41 Z/+4X0hx
すごい釣り堀っぷりに嫉妬
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 14:09:37 a3C3k3RB
レコダイためしてガッテンでもやってたのに今更だね。
しかしテレビは変声期前のジャリタレばかりで嫌になるな。
えっこいつら成人してんの？
ヤバい薬で成長止めてるのかよ～ヤバイよヤバいよ～
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 16:02:12 b6G9mmWF
まだつけはじめて1月だけど、楽しい♪
自分の食事の傾向がはっきりわかるね。甘いものと乳製品摂りすぎ。
無理してるわけじゃないのに、自然とヘルシーなものが食べたくなってくる。
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 17:01:13 7n7cuRVq
妹が激ヤセしました、マイナス１５Ｋｇです。
私も痩せたいのに秘密でこんなのやってたんです。
URLﾘﾝｸ(ai-ca.com)
秘密にしてたのが許せない！
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 17:27:18 zhCTtZ0k
今テレビ出てる
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 17:41:13 M+71V0dp
そういえば例の騒動の説明は今日か？
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 18:12:49 O8+3JgjZ
ちきしょー！！
637:璃奈
07/10/23 18:24:27 d7TlfmvK
ぁたしも今日から友達と一緒に頑張ることにしました☆
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 18:25:57 O8+3JgjZ
ハゲーー！！！
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 18:37:23 CPUMLga3
>>591＝>>638
狂ったか？
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 19:58:32 O8+3JgjZ
アホですね
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 20:05:40 CPUMLga3
数々の自己紹介乙
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 20:08:47 GleUPOlI
ハゲでアホとは坂田か。
643:91.4㌔デブ
07/10/23 20:15:05 I9dYbYqO
１０/２３
焙煎えびﾌｨﾚｵﾊﾞｰｶﾞｰ400kcal？ 豆乳野菜ｼﾞｭｰｽ82kcal POMｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ46kcal×2 POMﾘﾝｺﾞｼﾞｭｰｽ48kcal×3
ｺｰﾋｰﾌﾚｯｼｭ＆ﾐﾙｸ30kcal 飴玉10kcal ｶﾛﾘｰｺﾝﾄﾛｰﾙｱｲｽ抹40kcal DOLEｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ96kcal
（ｺｺｲﾁ）ﾊｰﾌﾋﾞｰﾌｶﾚｰ421kcal ｱｲｽｶﾌｪｵﾚ29kcal
計1344kcal
試しに「焙煎えびﾌｨﾚｵﾊﾞｰｶﾞｰ400kcal？」というのを食べてみた
一口目「うん？」 半分食い終わった所「こ・・これは・・まずいかも？」
全部食い終わった所「マジ買って損した！二度と食わねえ！」
帰ってマックのHPを見た所「ｶﾛﾘｰ表示すら載ってねえじゃねえか！！エビちゃん死ね！」
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 20:19:00 O8+3JgjZ
ｋｄｂワロスｗｗ
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 20:19:07 6UWL9wjS
>>643
メニュー別栄養情報に載ってるぞ。
449kcalだよ。
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 20:23:05 fdVq5+pG
>>643
はいはい、㌔デブは早く逝ってしまえ！
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 20:29:57 O8+3JgjZ
ｋｄｂはまだーー
早く来てよー
たっぷりかわいがってあげるからさーｗｗ
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 21:11:28 h3yaR9fq
>>1
あー、痩せるのと一緒にケツの穴まで小さくなるダイエットか
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 21:12:55 H7pGDLCu
アンチスレ行けボケ
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 21:14:34 fdVq5+pG
>>1
はいはい、スレちがいですぞ
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 21:52:01 fdVq5+pG
㌔デブマン
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 22:28:01 nCq0uzv7
スレがいっぱいあるんだけど本スレはどれ？あたしもレコーディングダイエットを始めることにしたんで本スレを教えて。
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 22:41:06 GeeXWpP0
全部本スレです。
適当に荒らしが居ない感じのところに書き込めばいい
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 22:41:50 fdVq5+pG
>>652
好きなほうでいいんじゃないの？
ここに書き込みたいなら、それでも良いと思うし
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 22:47:50 nCq0uzv7
全部本スレってことはそれだけこのダイエットがすごいってことだねー。
ありがとう！このスレの人は優しいね！！
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 22:50:28 fdVq5+pG
>>655
ただ、ここのスレはあまりオススメではないよ
自分も、ここでは報告とか議論とかしてないし。
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 22:57:18 nCq0uzv7
またまたありがとう！やっぱり報告とかあったほうがいいし自分もしたいから合ったスレ探します。
本当にここの人は優しいね！
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 23:07:38 FLNpnShs
まあ巨デブには福音なのかな
デブサが痩せた所で意味無いし、また飽きて我慢できなくて元戻るんだろう
スモールライトみたいでオモロイナ
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 23:14:06 rMT+UO6Q
デブサが痩せても15点が25点になるるのが精一杯
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 23:24:17 CUv2RlC4
健康と節約を考えても、大いに有意義だよねえ。
今までも楽しいことがいっぱいあったけど、痩せたらもっといろいろできそうで楽しみ。
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 23:31:30 Ban48bDi
このダイエットに我慢なんてあるんかなあ？
自分は食べたいもん食って楽しく体重減らせてるよ。
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 23:37:11 wDayFUoU
お菓子買うときも「あ、これカロリーかいてないやイラナイ」ってなるようになったなぁ
昔だったら「もったいないから食べちゃえ」ってモノも「明日まで大丈夫そうだし明日たべよっか」って
脳みそが変わってきた気がするよ
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 23:53:17 U5mvV5z2
効果があるのは四捨五入100kgのピザだけって話だけどねぇ
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 23:59:12 nCq0uzv7
>>663
じゃあ100キロ超えてるあたしにはピッタリだ！
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 00:04:17 gmyse5iA
>>663
効果がある対象が分かってるんだから、それで十分だろ。
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 00:10:04 wYkEw0hj
50kg以上ならみんな効果あるってこと？
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 00:20:26 Acy7Zdhx
>>613
すまん。おれは８９キロから２ヶ月ほどがんばった。もうすぐ８０キロきる。
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 00:24:44 ezvRzn3z
50kg以上140kg以下なら効果あるのか
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 00:43:52 lBg1y2WT
減りしろがある方が減るのは
どんなダイエットだって同じだろう
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 00:49:47 lBg1y2WT
わかりやすい紹介分だなこれ
URLﾘﾝｸ(waga.nikkei.co.jp)
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 00:52:43 NfF+Xcv3
半年ちょいで90→65キロにレコダイ減量成功。
70切ってから走るのが楽でしょうがない。
しかしこれから寒くなるから、夜走るのは億劫になりそうだ。
室内で筋トレやストレッチすることが増えそうだ。
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 01:23:12 wevlOSJS
ネットラジオＢＳ＠もてもてラジ袋
URLﾘﾝｸ(www.moteradi.com)
「岡田斗司夫の勘違いとダイエット利権。岡田を叩け！」
後半38分41秒ごろ
URLﾘﾝｸ(www.moteradi.com)
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 01:56:20 dJXBm6f7
それつまんないからもう貼らなくていいよマルチし過ぎ
個人な意見満載のオナニーラジオで聞く意味疑問だし
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 02:04:01 /bloNdvV
叩け！なんていうタイトルで建設的な話にならないのは明白だしな。
まあ減量成功者にはなおさらどうでもいいが。
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 02:05:28 dJXBm6f7
著者叩きとかはっきりいってどうでもいいしヒガミにしか見えないんで
やるんだったらレコダイが体重3桁の人間限定なのか、それとも
理想体重をちょっとオーバーしてるくらいの肥満注意みたいな人間にも効果あるのか
そういう方向の話をしてくれんかね
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 02:09:10 Rk/CiNK0
レコダイ、と言うか岡田のブログの通りに進めて
3ヶ月で身長168cm体重68kgが58.2kgまで落ちた。
満足か？
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 02:11:13 Rk/CiNK0
体脂肪率は平均23%から今現在18%～19%になった。
まだぶよぶよ気味ではある。運動全くしてないから当然と言えば当然。
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 02:11:28 /bloNdvV
俺も軽度肥満だが効果あった。標準体重の下の方になったぜ。
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 02:13:15 Rk/CiNK0
食生活は劇的によくなった。
朝カップメン
昼カップメン
夜ペヤング特盛
各食事の間にそれぞれ2個はカップ麺。
そんなのが10年ぐらい続いてたからな。
今は野菜、肉、米、満遍なく食う。体調はすこぶるよくなった。
顔の吹き出物が一切無くなった。
ユニクロの28インチが入るようになった。
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 02:16:02 Rk/CiNK0
酒は毎晩呑むが、量は減った。
多少空腹の方が調子がいい事も知った。
腹が減った状態で寝ると快眠できる事が解った。
ファストフードに入る事が無くなった。
マヨネーズ一切欲しくなくなった。
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 02:18:38 dJXBm6f7
そういう順調な報告って写真も何もないからいくらでもいいように言えるし
私の場合164cm69.2Kgで1600kcalで二ヶ月やって続けてるけど減ったり増えたりのシーソーゲームなので
ちょっと疑問だったりします。
効果あった人、無い人の割合が知りたい感じです。
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 02:20:07 Rk/CiNK0
一切我慢せず、食欲の赴くままに二十日ほど過ごしてみたが
特にリバウンドも無く、三日ほど上昇と同じペースの食事をしてみたら
すぐ元の下降ペースに戻った。
今現在無茶苦茶に食っても一日3000kcal以上は喰えん。
助走期間は6000ぐらい平気だった。
どうやって食ってたのかもう解らん。
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 02:20:52 Rk/CiNK0
>>681
どんな写真が欲しい。
顔以外だったら出すが。食事記録のテキストでも出そうか。
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 02:25:23 Rk/CiNK0
あ、ビフォーアフターは無理だ。最初の写真撮ってない。
鏡見るのもイヤだった。
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 02:25:51 dJXBm6f7
>>683
参考にさせていただきますので、時間ある時にでも効果のわかるような写真とか
さしつかえなければ食事の記録をお願いします。すいません、今日はもう寝ます。
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 02:27:54 1uYB8+n/
チャーハンめっちゃうまい
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 02:29:59 /bloNdvV
まあ相性悪い人もそりゃいるとは思うけどさ、
自分で聞いた質問に対して「いくらでもいいように言えるし」ってどうなんだよ。
あんたがネットで聞いてるんじゃん。
情報欲しいなら過去ログも見たらいいじゃないか。
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 02:31:02 Rk/CiNK0
>>681
助走でいくら食ってたよ。離陸終えてれば概算で出せるだろ。
1600kcalってのがそれより減らせてるのなら、その内減るだろさ。
>>685
そんな指示じゃ漠然として解らん。
食事記録のテキストの最初の分がどっか行ったので過去一ヶ月分のマメグラ貼っとく。
URLﾘﾝｸ(www.mamegra.com)
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 02:36:13 /bloNdvV
ID:Rk/CiNK0はいいやつだなあ。
てか写真あっても本物かどうかわからんとか言い出しかねない気もする。
そもそも２ヶ月ってまだ助走じゃないの？
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 02:37:38 Rk/CiNK0
オレ恥ずかしながら結構助走短かった。10日ぐらい。離陸が4日ぐらいだったか。
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 02:39:26 Rk/CiNK0
腹にマジックでID貼ってEXIF残した画像うｐでもすりゃ満足してくれるだろうよ。
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 02:44:05 /bloNdvV
なんというハートフルな男。
お互いリバウンドせずにうまくやっていこう。
ぴったりフィットする服は心地よいものだね。
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 03:50:50 Rk/CiNK0
リバウンドってどうやってやるんだかよく解らんけどな。
勿論、元に戻りたければ6000kcal/日食え、って事実を助走の記録が示してるが
今となってはそんなご無体な、って話で。胃が破裂する。次の日の体調思うと気が滅入る。
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 05:34:04 u8vG3cCZ
>>688
体脂肪増えてないか？
695:91.4㌔デブ
07/10/24 06:55:57 daBbm0Ct
起きろ！
クソが
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 07:16:36 usts67yF
始めて一ヶ月、65→61.5で
既に手足がいくらか細くなり、服がなんかゆるい。
コールドストーンクリーマリーで2回食べたり
ダッツのクリスピーラムレーズンとか食べてたけどね
（当然後で帳尻は合わせた）
697:91.0㌔デブ
07/10/24 07:31:48 daBbm0Ct
コールドストーンクリーマリー？？？
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 08:07:35 1CRxKSxP
１５００kcal制限で、２ヶ月。
75．8ｋｇから71．0に落ちた。まだまだこれから。
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 08:29:47 n5pq56Xa
1500制限にしてる人多いけど、ちゃんと基礎代謝計算してるのかな
700:696
07/10/24 08:44:58 usts67yF
今計ったら60kgだった…減り過ぎだろ。
因に昨日のレコード。
朝・ポケモンクリームクッキー 2個
とんかつ（小）
豚足（煮込みまくってさっぱりさせたやつ）1/2
昼・缶コーヒー FIRE
スポドリ miu（80kcal）
夜・野菜ジュース（79kcal）
豚角煮まん（295kcal）
おにぎり 野沢菜（164kcal）
FFポーション
コールドストーンクリーマリーで
ココナッツクリームパイ（ワッフルボールで）
ずわいがに1杯
休みだったのでむちゃくちゃ。食べ過ぎたと思ったのになあ。
カロリーのわからん市販品も結構食べるし、レコーディングも
どんぶり勘定だし。
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 09:09:14 XKvAVHi4
>>700
カロリー計算は代替でいいんだyo
ID:Rk/CiNK0のグラフ見ると体重は脈動的に減るんだと
いうことがよくわかる。次に減るのは体脂肪率だな。
スペックがほぼ同じなのでモチあがった。ありがとう。
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 09:33:49 0d6uemGi
そろそろ離陸を視野に入れているんですが、主婦なもんでコンビニやファミレスを
それほど利用しないので、手料理のカロリーをかんたんに計算できるといいなあ
と思ってます。（計算苦手）
いつデブには楽に続けられることが大事とあるのでどんぶり勘定でもいいんですよね？
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 09:51:19 Rk/CiNK0
>>694
さすがに二十日ほど食うだけ食ったからな。
岡田の定義するところの体脂肪重量は
68kg*22% 14.96kgから58.2*18.8% 10.9416kgまで落ちてるわけだから
4.0184kg落ちてる計算になる。
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 09:54:54 Rk/CiNK0
>>702
性格の問題かも知れんけど、オレは可能な限り精密に出したい。
とりあえずグラム単位で計ってネットで「食材名 カロリー」でググれば
大抵100g辺りのカロリーが出てくるので計量だけは欠かさない。
が、目の前にある食材の持ってる本当のカロリーが
ネットや文献に記載されてるカロリーと一致するとは限らないと思うので
まぁ本当の意味で精密に測ることは不可能だわな。
どんぶり勘定をする為にはある程度経験が必要だが
その経験があればいいんじゃない。
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 10:19:46 8HeO921/
>>702
ある意味きっちり計量できる恵まれた環境だから、材料量って計算しないのは
もったいないと思うよ。見た目と重さは違うから。
量ると「人間って自分の都合の良いように解釈する動物なんだなあ」と分かるw
1週間もすれば、かなり正確に目分量でいけるようになるから
それまで頑張ってみたらどうかな？計算はExcelに任せよう。
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 10:26:24 8HeO921/
>>700
俺が君のママンなら、もっと野菜食べなさい＞＜と言うぞなw
キャベツやレタスを手で引きちぎってざっと洗い、ポン酢かけて食ってみ。
うまいよ。低カロリーだしな。
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 10:30:12 Rk/CiNK0
エクセルの無い人はコレでもいいだろな。xls（ほぼ）互換で結構便利
URLﾘﾝｸ(ja.openoffice.org)
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 10:31:00 Rk/CiNK0
岡田の理屈で言えば「苦になる事は一種類に限定する」だから
カロリー計算しか苦が無い状況なら、それは唯一我慢してやるべきとも言い換えられる。
メモが面倒臭い、苦痛だ、と言うならカロリー計算や食事制限はまだ先送り。
だからメモが苦痛じゃない程に慣れてからカロリー計算。
ただしやり始めたらちゃんとやる。
アレもコレも、ってのはホント続かないからな。
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 10:46:26 I9yLLXC0
体重減らんでもいいから腹だけ凹ましたいと思って
記録だけ取り始めたらまぁよく喰ってる事
こりゃ腹も出るわ
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 11:23:44 rTo4xDGs
>>702
面倒ならやるの辞めたら？
計算が苦手って…足し算も出来ないのかと。
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 11:33:30 yQynhjnU
>>702
記録ダイエットスレッド 156氏のコメントを引用させていただいて
URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)
・大手出版社などのレシピだと総カロリーのってるんで、一回その通りに作って
あとは1.5倍とか1/2といった感じで調整
・几帳面にやっても面倒で続かないと意味無いからアバウトでいい
なようですね
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 12:09:13 YKbznKUM
>>702
よく使う食材を自分の一食分ごとに分けて保存しておくと調理するときに計算しやすいです。
私はご飯や茹でた野菜なんかをあらかじめ一食分にして冷凍してます。
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 12:14:59 EI3aWL8D
レコーディングダイエットで一旦痩せた後リバウンドした人はいませんか？
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 12:17:33 Rk/CiNK0
マメグラでさ、レコーディングダイエットで検索かけると
ザクザクグラフだの摂食記録が見れるんだけど
どいつもこいつも一定のペースでダーっと落ちてて
一人ぐらい大失敗してるやついねぇかな、ってちょっと思っちゃう。
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 12:47:17 2yLb9q1L
もうすぐ70日目！5年前に買った冬物のズボン今年着れるかも！
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 12:47:49 fF9Xe7Yb
岡田はもう食べた物のレコーディングしてないらしいね
ホントに生活習慣が変わっちゃったんだね
そこまで行けばリバウンドも無いのかな
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 13:15:33 EI3aWL8D
>>716
URLﾘﾝｸ(www.ne.jp)
リバウンドはホメオスタシスに拠るものだから、その体の状態と
生活様式が何ヶ月も馴染んでしまったらもうならないんじゃないかな？
718:702
07/10/24 13:18:04 a/WTlYCH
702です。皆さんご意見ありがとうございました。
一度自分がよく使う食材について、しっかり測ってみたいと思います。
図書館でカロリー表示してある料理本を借りてきてもいいかも知れないですね。
とりあえず分かるところから書き出して、あとは慣れ、ですかね。
メモを取ったり「書くこと」は苦痛ではないです。計算はExelにしてもらうことにして・・・
紹介してくださったサイトも見てみます。
レコーディングし始めて少しずつ体の変化を感じるようになりました。
面倒がらずがんばります。ありがとうございました。
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 13:25:46 9mpnVhf7
カロリー計算なんて大体で良いと思うけどな。
どうせ正確な数字なんて分からないんだし。
100kcal刻み程度で計算すれば良いんじゃないの？
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 13:29:38 fF9Xe7Yb
そう思う
カロリー表示付きの商品にしたって
メーカーが発表してる数値が正確という保証もないし
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 13:42:08 Rk/CiNK0
助走より減ってかつ基礎代謝を割り込まなきゃなんでもいいんだよ。
ただ、性格の問題で出てる数値をごまかすのはイヤだというだけだな。
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 13:54:30 su4O65ui
レコダイは記録をはじめるだけでも、かなりの効果や意識改革
あるわけだから、カロリー計算にそんなにこだわる必要ないかな。
次の段階に移動したい気持ちはあるだろうけど、助走段階でも
十分痩せている人も多いのではないかな。
ホメオが来たときに不安を解消するためにカロリー計算をはじめる
のが一番自然のような気がする。自分の経験談ではね。
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 14:20:04 EI3aWL8D
「基礎代謝量に近い摂取カロリーが一番体重が落ちる」なんて
一文があってちょっと気になった。
生活スタイルは一人一人違うんだから、例えば事務系のほとんど
動かない仕事とかなりハードな肉体労働を伴う仕事とでは必要な
カロリーがまるで違うわけで、年齢と身長と体重だけではかれる
基礎代謝量を基準にどうこう言うのは乱暴だと思う。
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