レコーディング・ダイエット 9
at SHAPEUP
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 18:02:17 X24+q8Zu
>>416
不規則な食生活は太るもとらしい。
寝てる間はあまりカロリー消費もしてないし、腹がすごく減ってるわけでもない。
俺だったら昼食、夕食を少し増やすくらいにしておくかな。
余ったカロリーは翌日からの一週間で消費
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