レコーディング・ダイエット 9

レコーディング・ダイエット 9 at SHAPEUP

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 08:23:20 b2NsoOkE
>>379
＞禁煙セラピー
＞ダイエットセラピー
＞いくつか大事なことも書かれているから、
＞レコダイの本をよく読んで理解が進んできて、余裕が
＞でてきた人は読んでおいたほうが良いと思うけどね。

いらないんじゃね？
というかレコダイの段階が進んでいればいるほど、そんな本は
無駄だとおもうんじゃねえかな。本を読まなきゃという不安な精神
にはなってないよ。不安ならいつデブを読んだほうがいい。

いろんなメディアでダイエット方法やメタボとか毎日毎日伝えられ
ている現状で、そういう情報を遮断して黙々と記録を続けるほうが
成功するわな。

ダイエットの方法より、食事内容や運動のほうが気になるよ。
それで忙しい。

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