レコーディング・ダイエット 9

レコーディング・ダイエット 9 at SHAPEUP

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 03:06:28 rfM/Bnl+
>>337
>つい最近、禁煙もやろうと思って、
>禁煙セラピーという本を買ったが、
>こっちは押し付けがましい（笑）

>>373さんが言うように、ダイエットができないという人は、タバコやお酒・麻薬を
止められないっていう人と本質的には同じところ問題は同じあるよね。
「～～を我慢（辛抱）する」という思考回路を「～～をやり続ける努力をやめる」に
変えることで、本来自分が望んでいる結果をいとも簡単に導きだせる問題だというこ
とでは。

ちなみに、「禁煙セラピー」の著者は別に「ダイエットセラピー」という本を出して
いるけど、この本も若干押し付けがましい書かれ方がされているけど、いくつか大事
なことも書かれているから、レコダイの本をよく読んで理解が進んだ際に、余裕があ
る人は読んでおいたほうが良いと思うけどね。

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