レコーディング・ダイエット 9

レコーディング・ダイ ..

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 01:43:37 VHvU7Nje
補正してみた。

俺、今迄のダイエット挫折はもう繰り返したくなくて、本気で痩せたい。
だから食事では、基礎代謝カロリー値以上を摂るように心がけてる。
オーバーする事はあっても、アンダーとなる事はまず無いようにしている。
アンダー摂取なら、代謝が落ちるしホメオスタシス発動にもつながるから。

こんなところか。まあ目くじら立てるほどのものでもないでしょ。

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 01:44:42 AoCz5has
>>368
ごめん。なんか勘違いした

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 01:45:32 615sObFV
>>369　ありがとう

なんかカロリーの摂り方を勘違いしている人がいるみたいだからｗ

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 02:10:37 277WAgE4
本当に「助走」と「離陸」があってこそのレコダイだね。
この2つがなくていきなり「上昇」（摂取カロリー制限）なら挫折してたと思うわ。

　まず記録するクセがつく。自分の異常な食生活にイヤでも気づかされる。
　そのうち「こんな食べ方はもうしなくていいや」って思う。
　「上昇」に入っても今まで「助走」と「離陸」でやってきたことに
　「摂取カロリーを制限する」が加わるだけだから、たいした手間にも感じない。

「いつデブ」をきちんと読んだり、レコダイを実践してたら
これらのことに気づかないわけがないから、
「昔からある基本的なダイエット方法と一緒」とか言ってる人は
やっぱり読まずに批判してるんだろうね。

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 02:21:41 L+UeIdwW
「太っている体を維持するためにしている細々とした努力」ってのに気づけば、
それは「努力」の一種だからやめようと思えば今からでもやめられる、
いやむしろ気づいてしまうと、「努力」を続ける努力をしたくなくなるんだよね。
自分は禁煙をしたのだけど、そのときも「タバコをがまんする。」じゃなくて、
「吸い続ける努力をやめる。」という方向で考えて、それで成功したのに、
食べる方には思いつかなかったよ。
「太る体質」「食欲は人間の○大欲求だから云々…」「食事制限は苦しい」てな
思いこみがあったんだね。

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 02:33:14 hg+hpFy/
どうしてもポテチが食いたくなって
袋開けちゃったよ～

でも8枚くらい食べてあとは（岡田さんのように水没はできず）
袋の口をしばって保管。一気食いはしなかった。
岡田さんが言うように、本当に食べたいのって最初の何枚かなんだなあと。

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 02:51:41 69TEEiw2
ダブルチーズバーガー　　　　　　　453Kcal
ベーコンレタストマトバーガー　　　391Kcal
ソーセージエッグマフィン　　　　　423Kcal
トマトグリルチキンサンド　　　　　373Kcal
サラダディッシュ・グリルチキン　　176Kcal
サラダディッシュ・クリスプチキン　227Kcal

コーヒーかウーロン茶の二択にしてポテト食わなければ三食マック食えるな
よく考えると8等分して捨てる必要性が訳わからないのはなんでだぜ

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 02:54:26 Ea0R9dHt
他にも食いたい物がある場合

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 03:01:05 L+UeIdwW
あの話は、マクドが食べたかったというより、メガマックが食べたかったということなのでは？

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 03:06:28 rfM/Bnl+
>>337
>つい最近、禁煙もやろうと思って、
>禁煙セラピーという本を買ったが、
>こっちは押し付けがましい（笑）

>>373さんが言うように、ダイエットができないという人は、タバコやお酒・麻薬を
止められないっていう人と本質的には同じところ問題は同じあるよね。
「～～を我慢（辛抱）する」という思考回路を「～～をやり続ける努力をやめる」に
変えることで、本来自分が望んでいる結果をいとも簡単に導きだせる問題だというこ
とでは。

ちなみに、「禁煙セラピー」の著者は別に「ダイエットセラピー」という本を出して
いるけど、この本も若干押し付けがましい書かれ方がされているけど、いくつか大事
なことも書かれているから、レコダイの本をよく読んで理解が進んだ際に、余裕があ
る人は読んでおいたほうが良いと思うけどね。

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 03:13:17 rfM/Bnl+
>>378 文章に間違いがあったので訂正

>>337
>つい最近、禁煙もやろうと思って、
>禁煙セラピーという本を買ったが、
>こっちは押し付けがましい（笑）

>>373さんが言うように、ダイエットができないという人は、タバコやお酒・麻薬を
止められないっていう人と本質的には同じところに問題があるよね。
「～～を我慢（辛抱）する」という思考回路を「～～をやり続ける努力をやめる」に
切り変えることで、本来自分が望んでいる結果をいとも簡単に導きだせる問題だとい
うことでは。

ちなみに、「禁煙セラピー」の著者は別に「ダイエットセラピー」という本も出して
いるよ。この本も若干押し付けがましい書かれ方がされているけど、いくつか大事
なことも書かれているから、レコダイの本をよく読んで理解が進んできて、余裕が
でてきた人は読んでおいたほうが良いと思うけどね。

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 04:53:23 jCE/pJxn
上昇期に入って何を食せばいいかわからず54キロ当時の食事を思い出して
再現したらやせてきた

朝　食パン、とろけるチーズ一枚、カフェオレ（砂糖5g、牛乳とコーヒー各150ml）（合計365kcal）
昼　きつねうどん（400kcal）
おやつ　紅茶（砂糖5g）、（日によってあめ１個とかきのこの山５個とか）
夕方　カフェオレ（砂糖5g、牛乳とコーヒー各150ml）（165kcal）
夜　ハンバーグ、サラダ、とうふとわかめの味噌汁、漬物、ごはん女性用茶碗1膳（合計800kcal）

てかんじで大体1800kcal前後だった
酒なんかのまずにこの生活を続けていれば…orz

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 08:23:20 b2NsoOkE
>>379
＞禁煙セラピー
＞ダイエットセラピー
＞いくつか大事なことも書かれているから、
＞レコダイの本をよく読んで理解が進んできて、余裕が
＞でてきた人は読んでおいたほうが良いと思うけどね。

いらないんじゃね？
というかレコダイの段階が進んでいればいるほど、そんな本は
無駄だとおもうんじゃねえかな。本を読まなきゃという不安な精神
にはなってないよ。不安ならいつデブを読んだほうがいい。

いろんなメディアでダイエット方法やメタボとか毎日毎日伝えられ
ている現状で、そういう情報を遮断して黙々と記録を続けるほうが
成功するわな。

ダイエットの方法より、食事内容や運動のほうが気になるよ。
それで忙しい。

382:92.4㌔デブ
07/10/21 08:46:17 adc0J1WJ
今日、岡田は何時からTVに出演するんだ？

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 08:51:17 fAcaqGdk
ラジオじゃないの？

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 09:19:22 5XKdvb56
う～ん。
いま上昇段階で体重は順調に減ってる。
でも、体脂肪率はレコダイ開始当初から微増減するくらいで、
目に見えて減る様子はない。（29%前後で維持）

他の皆さんはどうですか？

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 09:37:27 KkoXur87
>>384
体重減れば体脂肪率が上がる。
しばらくすると体脂肪率がストンと落ちる。
その後また体重が減る。
１．体重がへり２．体脂肪率がヘリ３．サイズが落ち４．皮が引き締まる
上記のループは一か月毎にずれて進むそうだ（岡田氏談：Gyaoの生ジョッキーより）

386:92.1㌔デブ
07/10/21 09:54:15 adc0J1WJ
んこしたら体重減った。
岡田出んのはラジオか、だったらいいや

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 10:10:12 DWIyHZum
いいめもダイエットのような携帯で記録できる無料サービスってほかにはないんかな

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 10:21:59 rfM/Bnl+
>>387
これなんかどうかな？↓

ダイエット★マメグラフ
URLﾘﾝｸ(www.mamegra.com)

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 11:01:27 5XKdvb56
岡田キター＞ラジオ

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 11:04:36 5XKdvb56
>>385
あ、一ヶ月ずつずれるんですね。
10月1日から上昇始めたから
もうちょっとすると体脂肪率も変化が見えてくるのかな。

「かえるの歌」の輪唱を思い出してしまいましたｗｗ

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 12:07:07 TSHHiOS6
結婚式や飲み会じゃ喋るのに忙しいから全然食えない
下戸だからウーロンばっか飲んで会費５０００円はちょっと嫌

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 12:25:21 NC2dUvcm
ネットの岡田氏の記事で、運動はしちゃいけない、動物はダイエットの為に
運動なんかしないのだから運動とは不自然なものだ、と書いてるのを
読んだんです。
他の本を読んでウォーキングを始めてたんですが、やめたほうが
いいでしょうか。

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 12:31:00 tbbZKjA2
自ら僕は動物と同じと明言したようなものだな。

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 12:36:21 ZM8xLapz
＞動物はダイエットの為に運動なんかしない

　　　　　　↓

　動物はダイエットなんかしない

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 12:51:11 5XKdvb56
>>392
今日のラジオでも
「運動禁止（カロリー制限してる時の運動は体を壊す原因だから）」
「運動するなら、軽くなって動きたくなってから」
と喋ってましたね。
あくまでダイエットを「続ける」ための注意点であるのが、ポイントかと。
岡田自身は元の体重から30kg落ちてからウォーキングを始めたって
言ってました。

もちろん「運動好きな人は続けてOK」てなことでした。
ですが、上記のような発言を鑑みると運動を続ける場合は、
摂取カロリーを抑えすぎないように少し注意が必要かも。

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 13:01:14 rfM/Bnl+
>>387
>いいめもダイエットのような携帯で記録できる無料サービスってほかにはないんかな

これなんかどうかな？↓

ダイエット★マメグラフ
URLﾘﾝｸ(www.mamegra.com)

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 13:08:28 SRTLEyEM
有料だけど「どうぶつダイエット」っていうのを使ってる。
これがなかったらたぶんレコダイできなかったと思うくらい個人的にはよかった。

398:92.1㌔デブ
07/10/21 13:53:42 adc0J1WJ
1500kcalは結構キツイのかと思ったが
始めると楽々だな。むしろ余って困る。
朝はオレンジジュースか牛乳か豆乳野菜ジュースを200～500ml飲めば満腹になるし
昼は肉入り雑炊（200～300kcal）で十分満足できてしまうものな。

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 14:07:29 69TEEiw2
ヒッキーだのニートなら余裕かもしれんが会社勤めで外食だとコンビニ弁当一個で700cal～900だったりするし、
一人暮らしだと自炊したって材料が半端だったりあまったりで、全然余裕じゃねーよ；

400:92.1㌔デブ
07/10/21 14:12:12 adc0J1WJ
>>399
＜一人暮らしだと自炊したって材料が半端だったりあまったりで>
↑ここの意味がさっぱり分からん。解説よろ。

401:92.1㌔デブ
07/10/21 14:13:36 adc0J1WJ
最低でも1日に１食以上は必ず外食取ってる俺ですら楽々なんだが
それでキツイという事は実際にあるのか？

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 14:26:31 JGKS0Iao
巨ピザでしかもリバウンド経験者に上から目線で語られても…

403:92.1㌔デブ
07/10/21 14:32:33 adc0J1WJ
基本的に、このダイエット法に参加してないヤツは発言控えるべきじゃね？
てんであさっての方向の話ばかりしてるし、見当外れな事しか言わないじゃない。
このダイエット法は一人ぐらしで外食を主にしてる人に一番適したダイエット法なのは
彼の本を読めば一目瞭然だし、ブログでも彼は繰り返しそう書いてるじゃない。
全くブログすら読んでないか真性の馬鹿なのかどちらかにしか思えない。

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 14:37:48 AfrjrB5+
キロデブの食事記録見ても３食正しく食べてるかわかんねえのに
キツイのはおかしいみたいなこといってんじゃねえ。

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 14:41:27 VHvU7Nje
>>399
それはレコダイに無理があるんじゃなくて
・コンビニでハイカロリー品にしか目が行かない（脂肪脳）
・自炊のテクニックが乏しい（購入時点からいろいろ考えていくときっと違うはず）
のだと思うな。
取り敢えず昼は喫茶店に行ってサンドウィッチとコーヒーだけにすれば？
そうすると夕食に廻せるカロリーがかなり増えるので、満足できるはず。

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 14:46:07 69TEEiw2
>>403
862 名前：９２㌔デブ[] 投稿日：2007/10/17(水) 04:23:02 ID:QlyZUkDb
１０/１６
ﾘﾝｺﾞｼﾞｭｰｽ200kcal　水なべ90kcal（ﾆﾝｼﾞﾝ50kcal　長ﾈｷﾞ20kcal　白菜10kcal　味ﾎﾟﾝ10kcal）
野菜ｼﾞｭｰﾁｭ70kcal　ﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ62kcal　ﾓｰﾆｿｸﾞﾌﾟﾚｰﾄ368kcal　ﾗｲ麦ﾊﾟｿ168kcal　ｼﾞｬﾑ13kcal
ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ16kcal　ほっけ焼き定食879kcal　イチゴミルク115kcal　ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ96kcal
飴玉31kcal×4

計2201kcal

ほんの数日前にこんなこと書いててどこが1500余裕なんだよ
真性の馬鹿はお前だろ

レコダイを否定してるんじゃなくて空気読まずにアホなこと書いてるから
煽られるんだってそろそろ理解しろやボケナス

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 14:46:55 Oz26LCww
>>403
で、本を読んでなかったのにグダグダと駄レスと暴言を連発してた、過去の自分について何か言うことはないのか？
最低、この点はだけはきちんとレスしてね

408:92.1㌔デブ
07/10/21 15:12:56 adc0J1WJ
>>406
ほう。わざわざ過去ログ持って来たのはご苦労さんだったな。
それ以外の日に超えてる日があるか？
普通に平均１５００kcalか、それを下回ってるだろ。
おまえは本当に馬鹿なんじゃないのか？

409:92.1㌔デブ
07/10/21 15:14:57 adc0J1WJ
ID:Oz26LCwwは真性の知恵遅れだな。
わざわざ、他の日を全部よけて
たった一例の2000kcal超えた日を持ってきたやんの。

よし、じゃあ俺が自ら自分の今週のカロリー数と
どこで外食したか一覧表として載せてやろう

ほんとキチガイだな。

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 15:18:51 nrQrqB8S
このデブは体もさることながら
態度までデカいなw

なにが「ほう」だよ、
インテリぶってんのかww

411:92.1㌔デブ
07/10/21 15:20:28 adc0J1WJ
１０/１４
ホウレンソウとベーコンのソテー120kcal　ドリンクバー100kcalくらい
飴玉31kcal×4 ｴｯｸﾞﾏｯｸﾏﾌｨﾝ262kcal　野菜ジュース68kcal　ﾊｯｼｭﾎﾟﾃﾄ130kcal 缶コーヒー17kcal
計830kcal

ガストとマクドナルド

１０/１５
小うどん195kcal　ﾄﾞﾘﾝｸﾊﾞｰとｽｰﾌﾟ200kcal　野菜ｼﾞｭｰｽ66kcal　飴玉31kcal×4
ﾓｰﾆﾝｸﾞﾌﾟﾚｰﾄ320kcal　厚切りﾄｰｽﾄ320kcal　ｴｯｾﾙｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟﾘﾝｺﾞ1/2　170kcal
計1400kcal

ガスト

１０/１６
ﾘﾝｺﾞｼﾞｭｰｽ200kcal　水なべ90kcal（ﾆﾝｼﾞﾝ50kcal　長ﾈｷﾞ20kcal　白菜10kcal　味ﾎﾟﾝ10kcal）
野菜ｼﾞｭｰﾁｭ70kcal　ﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ62kcal　ﾓｰﾆｿｸﾞﾌﾟﾚｰﾄ368kcal　ﾗｲ麦ﾊﾟｿ168kcal　ｼﾞｬﾑ13kcal
ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ16kcal　ほっけ焼き定食879kcal　イチゴミルク115kcal　ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ96kcal
飴玉31kcal×4
計2201kcal

ガストと定食屋

１０/１７
玄米粥113kcal　ｷﾝﾋﾟﾗごぼう＆ひじき煮48kcal　きりぼし大根40kcal　ｶﾎﾞﾁｬ57kcal
ｿﾘｺﾞｼﾞｭｰｽ48kcal　飴玉31kcal×3個　　ｵﾃﾞｿ100kcal　苺ﾖｰｸﾞﾙﾄ78kcal ｺｰﾋｰﾌﾚｯｼｭ7kcal
水炊き82kcal（ｻｻﾐ35kcal　長ﾈｷﾞ15kcal×2本　白菜1kcal×7枚　味ﾎﾟﾝ10kcal（15ｇで））
早熟みかん40kcal　POMｼﾞｭｰｽ46kcal　蟹風味ｺｰﾙｽﾛｰｻﾗﾀﾞ61kcal　卵豆腐37kcal　もも軟骨串62kcal
鳥雑炊250kcal（米145kcal　ｻｻﾐ35kcal　卵70kcal　水菜・ﾈｷﾞ・塩・胡椒少々）ふるさと昆布豆74kcal
計1236kcal

喫茶店（ｺｰﾋﾐﾙｸだけ）

412:92.1㌔デブ
07/10/21 15:24:00 adc0J1WJ
１０/１８
豆乳野菜ｼﾞｭｰｽ57kcal　飴玉31kcal×5個　ｺｰﾋｰﾌﾚｯｼｭ15kcal　なっちゃんｵﾚﾝｼﾞ32kcal
鳥雑炊195kcal（米145kcal　ｻｻﾐ35kcal　ﾈｷﾞ15kcal　水菜・ﾈｷﾞ・塩・胡椒少々）
ｷﾝﾋﾟﾗごぼう＆ひじき煮48kcal　きりぼし大根40kcal　ｶﾎﾞﾁｬ57kcal　卵豆腐37kcal
ﾁｮｺﾚｰﾄﾘﾝｸﾞﾄﾞｰﾅﾂ233kcal　ﾋﾞｰﾚｽ咳止め薬（cal分からず）
計885kcal

ミスタードナツ

１０/１９
豆乳野菜ｼﾞｭｰｽ57kcal×2　ﾊﾟﾝ（withﾏｰｶﾞﾘﾝ）70kcal　ゆで卵80kcal　飴玉10kcal×２個　
ｻｲｾﾞﾘﾔﾗﾝﾁ463kcal　小ﾗｲｽ168kcal　おでん100kcal　卵豆腐37kcal
ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ（塩胡椒）52kcal　低脂肪乳35kcal
計1139kcal

サイゼリヤ

１０/２０
ｻﾗﾀﾞ130kcal　ﾖｰｸﾞﾙﾄ58kcal　ﾗｲ麦ﾊﾟｿ168kcal　ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ16kcal　ｶﾌﾟﾁｰﾉ50kcal　ﾐﾆｯﾂﾒｲﾄﾞ49kcal　
豆乳野菜ｼﾞｭｰｽ82kcal×2　卵豆腐37kcal 　ﾘﾝｺﾞｼﾞｭｰｽ48kcal
水炊き25kcal（長ﾈｷﾞ15kcal×1/2　白菜1kcal×3枚　しめじ9kcal　味ﾎﾟﾝ5kcal)
ｺｺｲﾁﾊｰﾌﾋﾞｰﾌｶﾚｰ421kcal ｶﾌｪｵﾚ29kcal

カレーのココイチ

413:92.1㌔デブ
07/10/21 15:26:29 adc0J1WJ
１８日はサイゼリヤも行ってたかｗ
最低でも1日の1回以上はファミレスか定食屋かマックなどに行ってて
さらに喫茶店には繰り返し行ってるが、ほとんどコーヒーかウーロン茶しか飲まないのでカウントされてないが
これで、外食しらたどこが１５００kcalに抑えるのが無理なんだ。

頭おかしいんじゃないか？

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 16:05:28 sDUy7cug
専用スレに行けよキチガイチョンデブ

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 16:06:51 7jp4UUtB
…なんという穴だらけの甘々な計算…。

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 16:23:55 AoCz5has
ちょっと質問なんですけど、

昼１２時に起きて、朝食を食べなかったから
夕食を増やしたり間食をしたりできるぞＯ(≧∇≦)Ｏヤッター！！

という考え方はどうなんでしょうか。
カロリー計算的にはあっているんだろうけど、
なんか今一しっくり来ないと言うか、罪の意識を感じるんですけど。

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 16:27:15 R/XaEpxv
レコーディングしてるんだから
とりあえずその方法に
変えてレコーディングして
分析してみたら？

そのためのレコーディングでしょう？

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 16:40:13 69TEEiw2
>>基本的に、このダイエット法に参加してないヤツは発言控えるべきじゃね？
>>てんであさっての方向の話ばかりしてるし、見当外れな事しか言わないじゃない。

おめーがいちばんあさっての方向で理解できてねーじゃねえかクソボケ
いいめも荒らしよりはまだましだと思って解除してたが話にならね。あぼーんするからレスしなくていいよw

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 16:44:20 uzs8EAA2
レコダイはじめてから酒のむと二日酔いするようになった
なぜだ…

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 16:45:24 Oz26LCww
>>413
で、本を読んでなかったのにグダグダと駄レスと暴言を連発してた、過去の自分について何か言うことはないのか？
最低、この点はだけはきちんとレスしてね

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 17:17:08 vzKxJ1cG
>>416
基礎代謝分は寝てても消費するので、
ちゃんと食事で補給する必要があるでしょうね。

だけどあまり食事の時間が離れてると食事で摂った栄養を
脂肪に溜め込みやすくなるという話もあるね。
とすると、お昼に起きたとかいう場合は夕食分を増やすよりも、
昼食と夕食のあいだに間食を入れて調整したほうが良さそうに思います。
（＋夕食の時間を少し遅らせる？）

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 18:02:17 X24+q8Zu
>>416
不規則な食生活は太るもとらしい。
寝てる間はあまりカロリー消費もしてないし、腹がすごく減ってるわけでもない。
俺だったら昼食、夕食を少し増やすくらいにしておくかな。
余ったカロリーは翌日からの一週間で消費

423:92.1㌔デブ
07/10/21 18:56:02 adc0J1WJ
>>420
どこまで頭が悪くて精神が歪んでるの？
まず、外食したら1500以下に抑えるのが難しいとか
わざわざ、2000を超えたたった1日のｶﾛﾘｰ表を持ってきて詭弁を弄してた事を
俺に土下座して謝ってからの話ではないのか？

完全に狂ってるぞ

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 19:00:10 27iQOsjd
あぼーんしてるから見えないが糞コテがまた暴れてるな…

キロデブをあぼーんしてからすがすがしい気分でここを見られるようになった
たまにまともなことを書いてる時もあったようだが
それを犠牲にしてもあぼーんして本当によかった。

お願いだからコテハンを外して書き込むのは止めて下さいね
隔離スレへどうぞ

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 19:00:50 KkoXur87
>>416
ぶっちゃけていうと、岡田氏のレコダイ原理主義の視点からいえば
何も問題ないと思う。
一日24時間で1500kcalはあくまで時間を軸にした概算であり、それ自体に
あまり意味はないってことだからさ。
そんなことより、巡航期に入って飢餓感とウツに襲われている俺を
抱きしめてください。

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 19:02:30 fPmVZBK0
>>425
(ノД`)ヽ(゜Д゜) ﾖｼﾖｼ

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 19:06:47 sDUy7cug
㌔デブ死ね
おまえが死んでも誰も悲しまない。
死ね死ね死ね死ね

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 19:09:17 27iQOsjd
>>427
あぼーんSHI☆YO☆U☆ZE

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 19:18:16 hx/NDrnZ
身長177cm92kgからはじめて約7週間、ついに80kgの壁を乗り越え79.7kg、
高校時代より軽いぜ、すげえぜ。

とりあえずの目標70kgまではまだ長いが、こうなると楽しくてしかたないな。

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 19:25:11 Oz26LCww
>>423
ＩＤ見ろ、俺はそんなこと聞いてない
お前は本を読まずに散々、わめき散らしてたじゃねぇか？
今になって本を読んでない奴に対して、何をからんでんの？

もう１度、聞くがね
で、本を読んでなかったのにグダグダと駄レスと暴言を連発してた、過去の自分について何か言うことはないのか？
最低、この点はだけはきちんとレスしてね

431:92.1㌔デブ
07/10/21 19:27:40 adc0J1WJ
>>430
オマエはオウムか？
過去の自分について？
全く言う事ないね。普通に最初ロムって岡田のブログを全部読んでから発言した俺に対して文句がある？
暴言吐いてんのはおまえらだろ

キチガイだわ
まずは謝れよ

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 19:32:53 27iQOsjd
>>430
糞コテは自分の都合の悪い書き込みには絶対まともな返事できないんだよ…
マジあぼーんおすすめ

害虫は専用スレで

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 19:33:35 Oz26LCww
>>431
で、本を読んでなかったのにグダグダと駄レスと暴言を連発してた、過去の自分について何か言うことはないのか？
最低、この点はだけはきちんとレスしてね

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 19:37:56 u/vjT7wk
構うから荒れるんだよ
あぼん推奨

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 19:43:53 KkoXur87
>>426
嬉しくて目から汗出た

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 19:52:56 kuouAMIq
>>425
順調に巡航してたら、たまにガッツリ食べてみるのも良いかもしれない。

俺は以前、普通に昼飯食った1時間後に、驚くほどの飢餓感に襲われて、
コンビニに駆け込んでチキンソテー弁当食った事があった。
そうしたら1週間以上続いていた微妙な飢餓感がスッと消えた。

もちろんアメ等で少しずつ解消するのも良いと思うし、どちらかを試してみては？

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 19:57:06 VqEH6D0U
あぼんするかスルーするかしろよ。
どっちもうぜえ

438:416
07/10/21 20:13:25 AoCz5has
>>421 >>422 >>425
レスどうもです。

結局のところバランスですかね。
体に悪そうな極端な食べ方をしたら、やはり体に悪いという考え方でいきます。

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 20:15:47 rfM/Bnl+
>>437
とりあえず、両方しとけば良いんでない。

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 20:35:19 YdQ/W4lO
2000kcalやそこら一食食っても、次の日以降1500kcalを守れば順調に減るね。
そもそも2000kcalでも生活してたらデヴにとってはローカロなわけで。

でも怖いのはそれでまた「胃がいっぱいにならないと満足しない」状況に戻る
ことだな。太ることよりも今はそれが怖い。

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 20:40:41 Oz26LCww
＜有害コテハン『㌔デブ』について＞
次の４点を厳守して下さい。
・㌔デブについてはアボーンでお願いします
・㌔デブに一切、レスをつけないで下さい
・㌔デブからのレスもスルーでお願いします
・㌔デブにレスをつける人へのレスは「テンプレ読め」の一言のみとして下さい

自分の話したいことのみを一方的にまくしたて、それに対して否定的なレスには、チョン・キチガイなど侮蔑的な言葉で罵声を浴びせてくる人物です。
自らの発言を決して省みることをしない彼とコミュニケーションをとるのは困難と言わざるをえず、また、その価値もありません。

どうしても語りたい人は隔離スレがありますので、こちらでどうぞ。↓
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l35

じゃあ、次スレのテンプレにこれ↑入れといてくださいな

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 20:49:02 yRVjK4ku
>>441
もうみんなあぼーんしてるし、レスしてないしスルーしてるだろ
お前だけが必死に構ってんの

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 20:58:00 c0ZRuWb/
>>441
ｱﾝﾀのそれまでのやり方は酷いけど、ﾃﾝﾌﾟﾚは支持するわ
流れも早いし、ﾒﾃﾞｨｱに取り上げられるから新参も次々来るｽﾚで
空気嫁とか言っても追い付かないしな
ﾏｼﾞ大賛成

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 20:58:09 KkoXur87
>>436
アドバイス、ﾄﾝクス。
辛党専門の俺がさっき、おもわず手を出した一口ようかん、
美味しすぎて鼻血がでそうだったよ。

後、上の方でカロリー制限をしたら性欲でまくりで困った、みたいなレス
あったが、俺は真逆だ。まったくその気にならん。オナニーもしなくなった。
ただ記録のみ続けている。

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 20:58:38 27iQOsjd
うーん、新規が被害者になるケースを未然に防ぐには、
テンプレ入りも悪くないと思うよ…
微調整してみた

＜有害コテハン『㌔デブ』について＞

自分の話したいことのみを一方的にまくしたて、それに対して否定的なレスには
チョン・キチガイなど侮蔑的な言葉で罵声を浴びせてくる人物です。
自らの発言を決して省みることをしない彼とコミュニケーションをとるのは
困難と言わざるを得ず、また、その価値もありません。

次の４点を留意して下さい。
・㌔デブは専ブラならあぼーん推奨
・㌔デブには一見まともな意見でもレスをつけないで下さい。荒れます。
・㌔デブからのレスもスルー推奨
・㌔デブにレスをつける人へのレスは「テンプレ読め」の一言のみとして下さい

どうしても語りたい人、また㌔デブ本人のためには隔離スレがありますので、こちらでどうぞ。↓
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l35

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 21:07:34 Ea0R9dHt
テンプレ賛成に一票

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 21:08:08 c0ZRuWb/
>>445
良いね

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 21:12:17 mnQypWje
>>419
水２リットル飲むの忘れてないすか？
飲んでると落ちにくいと言ってる人多いのでホッピーとか使って減らした方がいいようです。

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 21:14:29 nrQrqB8S
このデブなんなの？w

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 21:30:50 s03UVQxU
>>445
賛成

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 21:37:51 rfM/Bnl+
>>445
賛成！

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 21:46:04 VqEH6D0U
賛成
ただ報告スレには誘導しないでね。
あっちはマターリいい感じなんで

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 21:47:00 7NXovqlb
>>445酸性！

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 21:52:36 mnQypWje
>>445
賛成

見ての通りとしか>>449

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 22:33:49 M290jJXD
>>445
賛成

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 22:40:27 057M1Ljt
>>449
体脂肪率40%台の女の子に「どんだけ～」なんてコメントしてた人だよ。
男女で体脂肪率が違うのを知らなかったのを考慮しても、あれはひどかった。
あとで謝ったけど、今のコメントを見てると
内面は変わってないんじゃないかな。

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 22:41:34 pBxc69EH
>>445に賛成。いいテンプレだと思う。

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 22:52:16 c0ZRuWb/
もう、決定でいいんじゃん

その身をただれさせながらも毒竜と戦い
ﾃﾝﾌﾟﾚを作った勇者たちに敬礼(^^ゞ
俺たちに出来ることはこのｽﾚ終了近く、確実にﾃﾝﾌﾟﾚを引き継ぐこと

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 23:17:20 adc0J1WJ
１０/２１
POMｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ46kcal×２　ｷﾝﾋﾟﾗごぼう＆ひじき煮48kcal　ｶﾛﾘｰｺﾝﾄﾛｰﾙｱｲｽ　40kcal　卵豆腐37kcal
鳥雑炊277kcal（米145kcal　鳥胸42kcal 卵80kcal　白菜・水菜・塩・胡椒少々　味ﾎﾟﾝ10kcal）

さて、こいつらの中でレコーディングしてるヤツが何人いるんだろ。
もしかしたら俺だけだったりしてｗ

>>456
デマを流さないように。ソース（ないから無理だけどｗ）持ってきたら？
平気で嘘を吐く人が多いスレだよな。

460:92.1㌔デブ
07/10/21 23:18:46 adc0J1WJ
計494kcal

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 23:23:47 057M1Ljt
>>459
あ、ほんとだ。違う人だったわ。失礼。

462:92.1キロ男
07/10/21 23:24:34 adc0J1WJ
まず、このスレの住人の一部に言える事だが
「レコーディングダイエット」のスレなのに
レコーディングもしてなきゃ、ダイエットもしてないって
おまえら何なの？どこまでおかしいんだ？

根本的におかしいよ。どこまで暇なんだよｗ

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 23:26:49 M290jJXD
>>458
決定だね
ほとんどの人賛成だろうし

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 23:28:25 Ea0R9dHt
うっわ。姑息。

465:92.1キロ男
07/10/21 23:31:28 adc0J1WJ
そもそもダイエットスレッド全般に言える事なのかもしれないが
単なる冷やかしに来てる厨が多すぎる。
他のスレでダイエット相談に来てる人を味噌糞言ってる馬鹿がいたが
単に罵詈雑言を誰かに言う目的だけで来てる精神異常者が多いんだよな。

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 23:34:22 M290jJXD
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l35

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 23:35:05 M290jJXD
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l35

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 23:39:36 KkoXur87
このスレはどこに向かおうとしているのか・・・

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 00:22:29 1IcGwfql
ｷﾁｶﾞｲデブ男の隔離ｽﾚに
向かってるんじゃね？

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 00:26:22 fWI7BMBt
こっちが隔離スレ？

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 00:28:55 xNVQ8IdP
なるほど、このスレを隔離スレにするということか。

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 00:35:08 UarhJ55P
上昇開始56日目、-10kg達成だ。

手書き派なので、ノートにせっせとレコーディングしてる。
気がついたこともメモしてるが、
痩せない、停滞期だ、と悩んでる時期も、
後から読み返してみると、1週間で-0.5kgとか、
ちゃんと減り続けていた。

75日頃、煮詰まってきたらまた来る。

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 00:39:08 re3dcaqj
㌔デブはコテハンを外さないで下さいね

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 00:44:05 AYomsb5q
>>472
巨ならそのくらい当たり前だぜ。

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 06:08:34 O+xwEHCE
>>472
でも、その調子でがんばるんだぜ。

476:91.4キロ男
07/10/22 07:53:27 coe+86+d
なんか厨くせえというか、キムチ臭えというか、ザーメン臭えというか
おまえら氏ねばいいね

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 07:58:54 re3dcaqj
おはようございます。
㌔デブはコテハンの意味を知ってて付け続けたのだろうから、
せめてそれを外さないのが最低限のマナーだとわきまえて下さいね。

【今日の㌔デブ警報始めました】※>>445参照のこと（あぼーん推奨ID）
ID:coe+86+d

478:91.4キロ男
07/10/22 08:03:57 coe+86+d
>>477
はいはい。巡回ごくろうさん。
この足でダイエットスレを巡回してダイエットを頑張ってる人たちを
けなしたり水差したり罵倒してみたりしに行くんだろ？
人間のカスだね。

というかウンコみたい

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 08:07:59 aAN+Q3DF
>>477
お前みたいにかまいすぎるのもどうかと思う。

かまえばかまうほど荒れるだけ。
自治気取ってないで、放置することを覚えろ。

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 08:10:11 0iVadFCB
ん？レコダイって、頑張る物でしたっけ？

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 08:11:03 qZH3zrmE
ああ、やっと結論が出たのか
>>477了解

いい朝だね
みんなは、一週間ごとの分析ってどの区切りでやってる？
わたしは月曜の夜やるよ

482:91.4キロ男
07/10/22 08:12:34 coe+86+d
>>480
文字が読めないのか？

ダイエットスレ→レコダイって脳内変換させたのか、それともろくに義務教育すら受けてこなかった厨だから
純粋に日本語が理解できないのか・・・
まるで外国人か猿と話してるみたいだ

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 08:13:33 59GglK64
>>477
いいかげんにスルーしてよ
コテにこだわって荒らさないでよ

484:91.4キロ男
07/10/22 08:14:47 coe+86+d
誰もレコーディングしてなレコダイスレ・・・
おまえらなあ、いい加減気持ち悪い

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 08:15:02 /B6sBsi3
>>479
放置が一番いいと思う…ただ新規の被害者も多いし、
テンプレ入りが提案されてあれだけ賛成意見があるのは珍しいけど納得できるね。
>>441からの流れを見てみて、それでも気になるようなら
自治厨ごと放置する大人の対応でよろしくお願いしますね。

486:91.4キロ男
07/10/22 08:17:24 coe+86+d
なんでレコーディングしてない外国人ばかりこのスレに集まるんだろう。
おまえら岡田さんに恨みでもあるのか、誰かからバイトで書き込みさせられてるのか？
一回もレコもしてなければダイエットもしてないのばかりが集合するのが
実に不思議で不思議でしょうがないよ。

487:91㌔デブ
07/10/22 08:20:44 engaGqRR
おいお前ら！俺の真似すんな。

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 08:21:18 re3dcaqj
あぼーんしてるから見えないが糞コテがまた暴れてるな…

自称㌔デブ（今日のID:coe+86+d）をあぼーんしてからすがすがしい気分でここを見られるようになった
たまにまともなことを書いてる時もあったようだが
それを犠牲にしてもあぼーんして本当によかった。

お願いだからコテハンを外して書き込むのは止めて下さいね
隔離スレへどうぞ

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 08:22:23 re3dcaqj
>>487
わろたｗ

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 08:23:34 NLuh+DTs
このスレ見ていたら、空腹か何か分からんが
精神にきたす奴が出てくるんだね。あぶね～

491:91.4㌔デブ
07/10/22 08:38:42 coe+86+d
ダイエット板に来てダイエットしてない人たちというのは
確実に心が荒んでる。

君らは暇すぎるから心が荒むんだと思うよ。
このスレの主旨とは違うがたまにはおもての空気を吸うために走ってきたら？
汚れきった心と体がすっきりするぞ。

492:91㌔デブ
07/10/22 08:47:02 engaGqRR
>>491
ちょっと目を離した隙にお前は誰だよ。
いい加減にしろ。

493:デブキング
07/10/22 09:08:56 te69oN+m
この2日間，ちょっと気を許して普通モードで
３食，ついでの軽い間食もしてしまった。
でも今朝の計測では増量なし。
これもホメオかな。
うれしくなっちゃった。

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 09:22:31 1AuHz14g
昨日旦那が久々にマクド食べたいって言うんで付き合ってみた。
調子に乗ってソフトクリームとか食べたらテキメンに体重増えてたよ。
今日の分を少し減らせばいいわけだから凹みはしないけど
わかりやすさにむしろ楽しくなってきたｗ

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 09:31:12 TavQmxAz
ソフトクリーム一個で何グラム増えるんだよ…。
それとも10個くらい食べたのか。

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 10:29:32 re3dcaqj
ソフトクリーム「とか」の部分に色々詰まってそう。
レコダイはそこをしっかり記録して見ていくのが重要なんだよね。

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 10:45:21 zFIs9pXS
嫁がマック食べたいと言ってたが、俺のダイエット邪魔したいのって言ったら黙ってた。

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 10:48:20 rVzOFlNh
>>497
マックが食べたけりゃ、食べればいいと思うが？　レコダイだったら。

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 10:49:32 awPO8jh7
>>497
マック行っても、ウーロン茶とバーガーくらいなら300ないし
そこで「後でやりくりしよう」と思えないのはどうかと

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 10:54:52 h83suDU9
代わりにオレが今からマック行ってきてやるよ。

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 11:13:36 9iFx+b+h
マクドって言えよ。

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 11:20:45 h83suDU9
マナル逝ってくる

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 11:28:16 muNLT2OF
カロリー不明の洋菓子折り貰って途方にくれてたけど、メーカーに電話したらすぐ調べてくれた。
これで安心しておいしく感謝しながら食べられる（嬉）
不明あったらどんどん聞いた方がいいよ。要望多ければサイトにのったりするかもだし。

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 11:53:22 z/LP5Wpz
カロリーを色々調べていくうちに気づいたこと。
岡田氏は魚介類が食べれたらもっと楽になっただろうね。
いかの造りとかかなりローカロリー。

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 12:31:54 fWI7BMBt
岡田氏サカナだめだったのか。そういえばおつくりの話出てこなかったもんね。

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 12:44:49 cgX23dWZ
魚無しで1500を毎日はきついな

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 12:47:32 h83suDU9
サイトーク21日版きたね。

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 12:49:34 9iFx+b+h
めしや食堂ってところがレコダイ向と思う。
和食系でカロリー明記してあり助かる。

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 13:05:08 muNLT2OF
大戸屋も書いてあるよ。
カロリー高いのも多いけど、ごはん小にするだけで100ｋダウン。

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 13:12:25 9iFx+b+h
すまん。
大戸屋は知らないけど、めしや食堂は単品を選ぶ方式なのよ。
あれこれ計算して食えるぜ。

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 13:17:31 h83suDU9
大戸屋が無い地域てあるのか。なるほど。

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 13:25:25 zh6QI3nW
>>511
わざわざ書く事なの？
自分のまわりしか知らないんだね。

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 13:54:19 C+Wvn9Vy
>>512
ﾏﾀｰﾘいこうよ

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 14:26:40 muNLT2OF
なるほどねー。単品選べるのいいよね。
近くにあるか調べてみる。ﾄﾝ。

本日この時間ですでに1700kcal摂取してしまった。休みの日は食べ過ぎていかんなあ。

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 15:05:55 XJBwUtow
体重が減らなくてモチベーションが下がった人は　スーパーサイズミー見れ
今ならﾆｺﾆｺで見れるぞ

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 15:34:46 B9xmvlvO
逆にマック行きたくなるのがオチだと思うなぁ
一日5000kcalとか食ってれば何食ったっておかしくなるから意味無いと思うし
普通のバリューセットを三食だと何も起きなくて駄目なんだろうけど

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 15:59:31 Cf1RF73L
上昇25日目　-3.6kg
マックというかロッテリアのストレートバーガーが好きなんだが
レコしてからサイドメニューがいらないほどストレートバーガー1個で満足できるようになった。

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 16:18:17 HHbM6p+S
>>399
亀レス申し訳ないけど

自炊して余ったときには冷凍庫！
チャック付き袋やタッパーを買ってきて、小分けにしてとりあえずぶちこんどけ！
袋や容器に食品名、買った日付、重量、カロリーまでメモしておくと記録するときに便利
料理したくない、何かだるい時も、冷凍庫あさって、レンジでチンすれば1食できあがり
すぐヤバくなる生野菜だって、ちょっと茹でておけば冷凍可能だし

自分は冷蔵庫を自由に使える一人暮らしこそ、レコダイに一番向いてると思うよ

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 17:35:31 MwU5ZbKo
ピアキャスの人気配信者、赤影さんもレコーディング・ダイエットで痩せまくってます。

URLﾘﾝｸ(www.geocities.jp)

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 17:39:27 BjVz8a0V
日テレ　岡田来たぞ

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 17:47:29 UtpKSxT8
今４ﾁｬﾝでやってるね

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 17:52:00 59GglK64
次回に続く

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 18:04:01 rTviDjRZ
>>508
全国展開してない店書かれてもなあ。

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 18:10:08 ShmWt6ka
>>516
スーパーサイズミーみたことある？
別にマックのことだけじゃくて
スナックとかソーダなど食生活について言及してるでしょ
あれみたらあんまファストフードいきたくなくなる
マック食べてどうなるかだけを語るのは
映画みてないか先入観だけで発言するおばか

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 18:22:34 H6emLiAS
マトモに生きている人間だったらマックなんか食わないっしょ。

526:91.4㌔デブ
07/10/22 18:23:09 coe+86+d
めしや食堂・・・・以前はよく行ったが
おかずがムカツクほど高くね？
カツドンの具や鳥南蛮などメインディッシュは妙に安くて良心的なのに
サラダと小鉢が極悪的な暴利をむさぼるからムカツイテ入る気にならん。
ましてや、ごはんを頼んでるのに一々「お味噌汁どうですか？」とか聞くなよボケ
実に腹が立つわ

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 18:27:41 9+upKepi
>>524
レコダイするずーっと前に見て
まじでマクドに行かなくなった
最初の頃のシーンで車でゲーゲー吐きながら食べるシーンを見て
ドン引きした思い出があるｗｗｗ
ロハスな彼女がいて解毒するのに１年以上？かかったのにも正直びっくりした

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 18:32:02 tg4DC9o3
>>519
以下引用

>2005年11/1に76.8kgからダイエットをスタート、
一日一食、計るだけダイエットを基本的な方針とする。
43日（2005/12/12）で-10ｋg達成、一日二食に増やしつつも、
88日（2006/1/26）で-16.6kg標準体重62kgにいたる。
その後徐々に体重を減らし、2006/5/22には56.05kg（-22.55kg）を記録する。
しかしその後食事制限をゆるめたために体重は増加の一途をたどり、
1年2ヶ月経ち、2007/7/29にまでに19.7kg増加、
体重は75.75kgまで増え、ようやくダイエットを再スタートする。
（引用終わり）

食事制限主体のダイエットでの失敗（リバウンド）の典型なんですが。
懲りずにまた同じ轍を踏もうとするなんてある意味漢w

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 18:39:11 B9xmvlvO
>>524
見た上で言ってる。あんな極端なものみて人を馬鹿呼ばわりするのはどうかと思うがね。

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 19:03:21 hUqJltBr
でもたまに旨いから困るw＞マック

モスのほうが好きだけど

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 19:07:11 Jy/oKPW/
日テレの忘れてたorz

532:91.4㌔デブ
07/10/22 19:14:31 coe+86+d
１０/２２
朝
豆乳野菜ｼﾞｭｰｽ82kcal×2

昼
（ｺﾝﾋﾞﾆ）ちりめんごはん弁当333kcal　低脂肪乳70kcal　

間
飴玉10kcal

夜
鳥雑炊277kcal（米145kcal　鳥胸42kcal 卵80kcal　白菜・水菜・塩・胡椒少々）
ｷﾝﾋﾟﾗごぼう＆ひじき煮48kcal　卵豆腐37kcal　ﾘﾝｺﾞｼﾞｭｰｽ48kcal　ｶﾛﾘｰｺﾝﾄﾛｰﾙｱｲｽ抹茶味40kcal
　
計1027kcal

夜食いすぎ。腹いっぱいでもう何も食えねえ。

533:91㌔デブ
07/10/22 19:41:25 engaGqRR
>>532
報告までしやがってふざけんな。

お前は赤福でも食ってろ。

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 19:47:28 JkkqqF5F

思ったんだけど、本スレは荒らし（㌔デブ含む）が多いから、
現行のスレタイとは全く別のスレタイにして、そっちのほうに
移行しないか？

このスレは㌔デブなどが議論する専用スレということにして。

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 19:57:31 svl0eJkV
>>534
俺は賛成
そもそも、スレタイに「レコーディング・ダイエット」が入っているのは、
わざわざ、荒らしを呼んでいるようなもんだからな。

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 20:20:47 JkkqqF5F
>>535
せっかくだから、とりあえず立ててみよう。
必要か必要でないかは、それからだ。

ここではあんまし議論したくもないし、報告もしたくないしな。
それじゃー、立ててくるわー

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 20:35:06 JkkqqF5F
>>535
立ててきたぞー！
荒れないように、リンクは立てないからな。自力で探してこいよ

ヒントとして、

コテハン＝ホワイトナイト
レコーディング＝記録

これらのヒントを頼りに来てくれよな

538:　
07/10/22 21:14:33 tKZGY+hA
　　　

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 21:34:52 /ds6LZMm
○○㌔デブのためなら氏ねる

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 22:17:03 CPYyzX1t
岡田さんの身長は？

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 22:59:10 9iFx+b+h
本スレ捨てるっておかしいだろ。

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 23:08:14 JkkqqF5F
本スレにどうしても書き込みたい人は、どうぞいくらでも書き込んでください。
私は止めません。

ただし、㌔デブ君たちとも付き合わないといけないけどね。

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 23:09:15 59GglK64
荒らしでない人が探せる先なら、荒らしも付いていけるから
スレタイ変えて引っ越すのは根本的には効果のない考えだと思うけど
このスレに人数が少なくなれば、ここもそれなりに流れがゆっくりになるだろうから
その点はいいかもね。

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 23:13:00 U0Jq2/PT
ちょっと俺頭が悪いみたいなんで聞いてくれ。
ドカ食いしちゃったときには、余剰分を1週間で割り振れってことだよね？
てことはその1週間は１５００きっちゃっていいってこと？
１５００きらないように気をつけろって書いてあるのに？
ちょっとココわかんないんだけど、どゆこと。

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 23:13:18 xNVQ8IdP
>>540
171?だったとおも

>>543
まぁ、なんだ、ここは遊技場みたいなものさ
餌をあげて釣り上げて遊ぶのさ

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 23:18:33 ztwY7945
>>544
基礎代謝より低かったら健康に問題ある云々の話も、
一週間平均で考えてよいということでは

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 23:19:30 xNVQ8IdP
>>544
どかぐいした時に散々カロリーオーバーしてるんだから
次の日からの摂取カロリーは1500を下回って当然だろ～
つぎの一週間は余剰分を1500からマイナスするんだよ！
ったく！お前は憎めない奴だな。

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 23:20:59 /Lj5y7DB
>>544
そういう事だ

その前に一日の摂取カロリーをいくつに設定してるんだ？

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 23:24:30 sXI3ZNQw
どんなスペックの人でも一律1500kcal摂取なの？
自分は2100kcalダイエットやってる。
今まで3000kcal超えだったから、これでも減ってるよ。
BMI22ですけど。

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 23:25:05 59GglK64
>>545
釣って遊ぶってのは荒らし的考えなような・・・
荒らしにならないでね

次ページ