レコーディング・ダイエット 9
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350:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/20 23:00:09 ODVJi6Ka 普通の人は「鏡に映るデブ顔」「入らない洋服」「周囲の『太ったね』の声」 が食欲のブレーキになりますが、それでも歯止めの利かないデブがここには多いんです それを理解したうえで書き込みお願いします 351:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/20 23:16:34 /6aqxTSF 今夜の晩飯はおかんが買ってきたパック寿司だった。 「あんたのはいちばん大きな奴だからね」 ……1.5倍入りのじゃなくてそっちと同じ普通ので十分なんですけど。 （余分な分はネタだけ食べて、シャリは捨てた） というわけで現在、レコダイ開始60日、上昇開始20日。 助走始めた頃からだいたい７kg減った……ここ一週間ほど、 体重が行ったり来たりしてるけど。 90kg切ったら少しウォーキングでもしてみるかね。 352:301 07/10/20 23:17:48 Y9XCz7LF スレが息を吹き返しているｗ >>348の文章いいね。 ＞レコダイの本質が「自己客観視を磨くこと」を目的としていること。にあると思います。 ⇒レコダイの本質は「助走」「離陸」という段階を設けることによって、自己の食生活パターン を把握し、段階的に自己管理できるようにすること、にあると思います。 はどうだろうか？長いか、、、
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