レコーディング・ダイエット 9

レコーディング・ダイエット 9 at SHAPEUP

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 12:23:26 qgGf94VU
>>25
外出するときはとりあえずウォーキング用シューズを日常的に履いておいたほうがいいいよ。
ビジネス用のものもあるし。
思い切って2万くらいのを買ってみたけど、ビジネス靴の5万円の革靴よりもはるかに動きやすいし、
日常的に慣らしておいてふっと3駅ほど歩いてみても肉刺ができない。おすすめ。

ただ、歩きなれていないと予想外のところが痛くなるから少しずつ慣らすのがいいと思う。
最初のうちは股関節とかぼきぼき音がして、骨が歩くのに向いた形にくみかわっていくのがよくわかった。

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