レコーディング・ダイエット 9

レコーディング・ダイエット 9 at SHAPEUP

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/19 16:32:02 yCQnFuVm
>>225
あ、いや、別に止めなくてもいいと思うよ。一回に全部
食べずに２個ぐらいにしてちゃんと自分の決めたカロリー
内に調整すれば。
止める→ガマン→爆発→ドカ食い　のスパイラルに
陥らないようにね。