レコーディング・ダイエット 9

レコーディング・ダイエット 9 at SHAPEUP

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/19 09:02:48 MWV2BvA7
>>188
なんかキミはさあ、他の人に批判されたりしているけど、
根本的なところでズレているからじゃないか？

あくまでもキミのために言うけど、おかゆにするとご飯が膨れ上がるとか、
野菜だけの水炊きにすればどんなに食べても低カロリーだとか、
量を増やして満足させるというのは、完全なデブ思考だよ。

ローカロリー食品を選んでたくさん食べることに慣れてしまい、どか喰いに
走るアメリカ人と同じだ。

このスレの人たちはカロリーについて書き込みしているけど、カロリーを
抑えてたくさん食べるという考え方ではない。キミと逆なんだよ。

反論とかは求めるつもりはないけど、記録することによって、デブを
作り上げる生活から脱却するためが目的だから、ちょっと考え直してくれ。
言い訳デブにならずに。

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