【ｼｪｲｸｼｪｲｸ】ターボジャム Mix #8 【Turbo Jam】

【ｼｪｲｸｼｪｲｸ】ターボ� ..

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/30 19:46:41 uGktlw5G
小さい子どもが2人いるからジムにも行けないし
まだ小さいだけに長距離をウォーキングもできない
そんな訳でターボを購入して自宅で励む事に。
子が寝た後は夜泣きやら、ちょっとした物音ですぐ起きるので
昼間にやっているんだけど,
DVDをかけると早速集まってきて
まわりをちょろちょろされるので、姿勢なんてとてもとても意識できず　orz
この間は足を踏んだり、子のおでこをキック（しかもクリーンヒットして吹っ飛ばした）
パンチだって何回か決めてしまった・・・。
スクワットも周りをうろうろされるのでまともにできない。

なんかストレスたまってきた･･･orz

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/30 20:09:41 ZTTxO87H
((((；゜Д゜)))ガクガクブルブル
>>380さんにはショコのほうがいいような気がする。
「小さい子供を周りで遊ばせとけば、子供の様子を見ながら運動できる」
って内容のカキコをショコスレで見たよ。

参考までに↓
☆踏み台昇降DEダイエットPart69☆
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/30 22:31:52 nt6dY5St
>>381
私は380じゃないけど、ショコやると子供に乗っ取られるw
乗っ取られた時用に予備を用意しても、今度はそっちに乗りに来る。
幼子がいるとダイエットもすんなり行きませんな。

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/30 22:58:26 WTK5Gcb0
デブは言い訳ばっかりしてるからデブのままなのじゃ

ってばっちゃが言ってた。

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/30 23:09:22 1SL4CaUa
>>380さん
確かに、小さい子がいるとターボは危ない動きが多いかも。
私は子供の昼寝の時間にターボしています。
寝ている部屋とは別の部屋で、音で起きないように気をつけてます。
（それでも起きて中断とか、たまにありますが）
子供の昼寝の時間しかターボをやるチャンスがないので
寝かしつけ→迷うことなくターボです。
きっと時間があったら、ダラダラ過ごしてやらなかったかもしれません（性格的に）
ストレス溜まるの、すごく良くわかります。
なんとか続けられるといいですね。頑張って！

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 08:20:37 BVNIux5e
>>383
幼子がいる人が自分の時間を作るのはマジで大変なんだぞ。
そして子供が起きている時にマジモードでターボやるのは確かに危険。
そう言ってくれるな。

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 17:20:02 fG3NrVMR
じゃ、ターボやらなきゃ良いじゃん。
なぜそんなにターボジャムにこだわる？
世の中のエクササイズはターボジャムだけじゃないよ。
何が何でもターボってなら、子供を背負ってやるとか。
すっごい消費カロリーになるの必至

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 17:35:07 ThaPpfh1
そういえばスカルプトの機能的トレーニングでシャーリーンが
「このエクササイズは日常的に行えます。例えば、子供や犬や買い物袋など云々」って
言ってるけど、本当に子供持ってやったことある人いるのだろうかｗ

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 18:51:43 H+u1zKv7
毒身の発想は疲れるぜ

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 22:22:54 g7+2+Xlq
ごめん、ショコって何？

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 22:41:02 PCp/vZKM
>>389
踏み台昇降のこと。

安全にターボするための工夫とか、そういう情報交換したいよね。
もちろん子どもの安全が最優先だけど、
子どもと一緒にずっと家にいるストレスや運動不足は、
どうにかして解消しないといけないわけだし。
私も３歳児抱えてるけど、子どもが昼寝している時に
寝ている部屋の扉が見える角度でやってる。
起きてくれば必ず扉を開けるから。家具の配置なんかも関係してくるけどね。
子どもが起きてる時は腹筋ジャム後半やってる。ドタドタ度は低い。

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/02 20:45:43 QENu9PaH
なかなかスレ伸びないねー

マンションなんであまりドタバタしないターボスカルプトと腹筋ジャムやってる
両方ともけっこうスローでマンベンなく体鍛えられるから好きだ
腹筋ジャムのマットの方で足を垂直に上げて、横に足を少し倒して、足首にタッチするやつが辛い
体が硬いからかなー。足を垂直にする時点でかなり限界に近い
最近やっとスネークが出来るようになったけど、マットは基本的にきついね

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/02 23:31:52 tzTL2sKW
>391
あー、私もそこきつかった＞足首タッチ
スネークもきついけどクロスパンチで
「じゃあもう少し角度をつけて」とか最初に言われた時は
いやーーむりむりむりむり！と思わず口走ったｗ
ってか腹筋後半みんなきついよね～

今日初めてbooty sculpt + abs やってみた。
ターボスカルプトより時間がちょい短めだからこれから
頻度あがりそう。途中横向きジンガー（？）がすごいことになったけどｗ

393:391
07/12/03 00:41:18 o7+jLgsj
>>392
booty sculpt + absって、ドタバタ度どう？静かにやれるなら興味ありあり
腹筋ジャムの後半きついよねー。スネーク前の手をクイックイッってやるところからかなりキツクなる
自分はビリーよりターボのが合ってるから、追加プログラム買っちゃおうかなー

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/03 08:38:38 pau8MKOD
横だけど基本的にはスカルプトと腹筋だからあんまうるさくなかったきがする

寒くなって、部屋でやるとやってる最中は暑くて半裸だけど
やめてから汗が引くときまじ風邪ひきそう…
皆さんどう対策してますか

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/03 09:56:59 G6szNocb
>>394
肩からバスタオルかけてる。
気持ちは矢吹丈でw

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/03 11:11:34 oN+pjmSR
最近、忙しかったり、忙しくなくても寒かったりで、
どうもモチが上がらん。
10日ほどさぼってる。いかん、いかん。
お願い、誰かモチ上げてくれぇー。

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/03 12:20:53 s5+C8Cqo
ビリースレみたいに、画像付きで結果報告してくれると
俄然モチ上がる。
使用前使用後じゃないけど。結構変わるんだよね。

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/03 23:52:28 o7+jLgsj
男だけど、腹筋ジャム毎日やってたら腹筋がけっこうワレテキテ嬉しい
始めて三週間。ただ、アバラの下にある横の肉？ここの腰肉が全くおちんorz

399:392
07/12/04 00:00:46 SPF8VDsb
>393
394ｻﾝの言うとおりあまり激しくは動かないんだけど
前に書いた横向きジンガーみたいなやつで前・横・前・横
みたいに動くところがあってそこがもたつくとﾊﾞﾀﾊﾞﾀしそうかなー
20分とかｶﾙﾃﾞｨｵ家でやってるなら充分イケると思われ。

途中、細ーい子がものすごい顔するから一瞬動きが
止まって凝視…。いやほんと、凄い顔するんだよーｗ
ターボの女性ってみんなボン・キュ（？）ボンだけどそのこは
ぺったんこでそこは親しみがｗ

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 10:57:24 EHVWoq+Z
二日間サボって昨日は生理前でダルくて一日食っちゃ寝してたらカルディオがキツーい！！！
今サイレン前で一回休憩してます；；
今日は二日間の分、カルディオ×2とか思ってたけど厳しい…
生理前痛してる気がするけど頑張らなきゃ…
皆さん毎日カルディオ＋スカルプト＋腹筋とか凄すぎる！