【ｼｪｲｸｼｪｲｸ】 ターボジャム Mix #8 【Turbo Jam】
at SHAPEUP
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 12:57:57 SN6d/Oko
でも減らしすぎもあかんよ
摂取カロリーは上限値と下限値があってその範囲内におさめて運動すれば
痩せるけど、食いすぎはもちろん、食わなすぎても痩せないから
URLﾘﾝｸ(www.ascom.jp)
ここでおおまかな基礎代謝を計算して、摂取カロリーの適正値は
仕事の強度によって違うから、それも調べて自分の上限と下限を
知ってやったほうがいいよ
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5146日前に更新/117 KB
担当:undef