【ｼｪｲｸｼｪｲｸ】 ターボジャム Mix #8 【Turbo Jam】
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50:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/17 23:31:00 mVk1ESq4 ターボはじめて二日目 こ、腰が痛い…腰痛じゃなくて、腰の筋肉が筋肉痛だ！ 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/18 01:19:27 BcUzv+vW みなさま、毎日どのメニューやるか決めてますか？毎日できる環境でないので、いつもなにやるか迷います。みなさまの毎日のメニュー教えて！ 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/18 02:02:37 IbA6Fs4F >>51 同じく興味ありです。週に何回、どういう内容でやっているのかというのも。 消費カロリーランキングだとカルディオパーティーが一番ですか？ 一番やるときで、腹筋ジャムとスカルプトの組み合わせが多いのですが やはりカルディオやったほうがいいのだろうか・・・。 ターボジャムやっている方でほかのDVDも使用しているっていうのがあれば どんなものを使用しているのかにも興味ありです。 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/18 07:18:25 cdgDobeN 飽きてきた… 夜は、なまけるようになったし やっても上の空でいつの間にか終わってる感じ… こういう場合は一旦やめた方がいいかなぁ
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