(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ　Part3

(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ　Part3 at SHAPEUP

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/03 22:14:10 XceaTac5
あれ？
もう一度見直したら
＞上新粉（スキムミルクでも可）

ってなってるな。
上新粉は要らないってことかな?
だとすると・・・どうやって固めるんだろ？
レンジにかけたとき確かに糊化していたので、てっきりこれで固めているんだと思いこんでた。。

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/03 22:21:54 jKQKHDaG
チョコはチョコでも一時期流行った99％カカオで作るのは駄目？
普通のチョコは太るだろうけど、あのチョコはどうなの？

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/03 22:44:47 B4ApzIo1
前から気になってた
URLﾘﾝｸ(cookpad.com)

作ってみたｗｗ
結局おから＋砂糖だけなのに
　　　　
　　　　　
　　　

ｳﾏｰ(ﾟ∀ﾟ)ｻｸｯｻｸ!!ｺｺｱたしたらおからっぽさましになってかなりｳﾏｰ(ﾟдﾟ)
きな粉の方がおからっぽさないけどカロリー高めだからなぁ…
ちなみにこれは人工甘味使えないよ
砂糖限定ー(ﾟдﾟ)

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/03 23:40:58 Ku3BL0NG
>>613
あのｼﾘｰｽﾞは普通のﾁｮｺに比べて糖質(炭水化物)は低目だが
脂質(主にｶｶｵ油)が普通のﾁｮｺの1.5倍くらいある為にとてもﾀﾞｲｴｯﾄ用とはいえないかも…

わかりやすく100g辺りのｶﾛﾘｰで出すと

明治のﾐﾙｸﾁｮｺﾚｰﾄ(100g)→560kcal
明治のｶｶｵ99%ﾁｮｺ(100g)→640kcal

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/03 23:43:25 ByJqsCAX
甘くないから少量で満足できるのが長所だな

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 00:55:38 anDEXI7Y
ホールコーンを調理しないで食べるのお勧め
食物繊維もそこそこ

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 01:53:54 69JhaLr5
塩分無添加のトマトジュースでトマト寒天。
ラカント等の甘味料で少し甘みをつけたほうが食いやすい。
今の季節、生のトマトは高くて美味くないから、ジュースで上手にリコピン摂取

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 07:28:15 iYvJRQna
>>614
それ、作ったことあるけどすごくモサついたよ。
喉に詰まって死ぬかと思った。

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 10:41:11 GwCgArL6
>>619 おからに砂糖で甘味だしただけですから←
おからを生で食すより断然旨い。
腹減って、でも甘いもの食べたいとき今までｼﾘｱﾙ食べてたから、ちょっとで腹いっぱいになるこのクッキー
　　
　　　
これからお世話になります

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 10:45:05 uwCNmzzd
>>619
そこがおからクッキーの長所だよ
もさついて食べにくいため大量の水分と同時摂取
→お腹の中で膨れて満腹感
て図式じゃないのかな？
何かここの住人はおからを使ったお菓子の
もさつきを否定するけど、本来おからを使う理由を忘れてないか？
ｳﾏｰだけなお菓子食べたいならおからは思いの外カロリー高いし
作るのやめとけ
>>614
パルスイートでも出来たよ

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 10:50:26 QxPAPNjb
麩に砂糖のせて焼くとラスク風味でウマー。

人工甘味料が恐いので砂糖を使ってしまうけど人工甘味料の方がいいのかな。

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 11:59:00 Ytr2I3nb
>>603
アンカー(>>)つけろってことでしょ
286994ってすごい桁の数字になってるしw

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 12:16:46 GwCgArL6
>>621 マジ？ﾗｶﾝﾄで作ったんだがなんかｶﾘｯとしなくてかなりﾏｽﾞｰ(ﾟдﾟ)だった……

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 13:17:08 iVe30HiZ
レシピIDにアンカー？

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 13:29:42 841xDeuD
単にクックパッドの～って書き方をしないとわからない人もいるからねって事でしょ

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 13:36:40 RlrodhC+
クックパッドの材料三つのもっちりお豆腐パンってゆーの作ってみた。４個分っ
て書いてるけど、も少し小さく何個か作ってわけて食べるかご飯代わりに食べる
といーんじゃないかな？少し焦げ目ついちゃったけど、普通においしかったよ！
ただホットケーキミックスや油を何かで代用できないものか

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 13:53:02 +b3KYOQo
私、赤ちゃん用の味がないお煎餅食べてるよ。30ｷﾛｶﾛﾘｰくらいだし…。

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 14:00:31 iYvJRQna
レシピID書いてくれないと・・
サラダオイルはなくてもいけると思う。
HMを省きたいのは何故？
バニラ臭が気になるんだったら薄力粉＋BPで置き換え可能かな。
糖分を減らしたいなら一部おからに変更（ただし脂肪はアップ）くらいかな。

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 14:08:44 RlrodhC+
すいません！レシピID445163です。すごくおいしかったんだけど、脂質+糖分っ
てゆーのが…。できれば脂質はいーから糖質は抑えたいな。まぁ、自分の中では
パルスイートはOKにしちゃってるけどw

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 14:17:26 8ARWFN5d
まぁいちいちID検索してまで見に行く人は少ないだろうから
何かURL貼ってはいけない事情がある場合意外は貼ってくれた方が
皆興味は行くし話しにも乗るだろうね

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 15:00:30 Ytr2I3nb
あ、ごめんこのスレのレスを差してるのかと勘違いしてた
よそのサイトのレシピの話だったんだね
自分は料理は作らないからなじみなくてわからなかったよ