【フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ　Ⅲ

【フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ　Ⅲ at SHAPEUP

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 01:05:17 rzCBEQ98
>>181
案外そうでもないよ
>>135さんの例もあるし
私のキャシー・スミスさんは
2枚ともリージョン1
私はPCをリージョン1にして再生してる

183:135
07/12/01 12:31:56 a/9AO5+x
>>182
キャシーさんDVDを買う時は、アメリカアマゾンでチェックしてる。
2006年以前はすべてリージョン１と記載されててもリージョンオール。
2007年以降は、同じものなのに同じ会社からR１とオールと二手出て、
米アマでは、2種類が違う商品になってるけど、日本アマでは混ざってる。
日本アマで買うのはRオールしかない商品だけと決めている。
二手あるのは米アマでRオールのものを買う。キャシーさんは22枚所有。
今出てる殆どを持っている。詳しくレポしたいと思うが数が多すぎて混乱中。
パソコンは新品ビスタでｺﾋﾟｰあもできるｇ、ﾌﾟﾚｽﾃしか持ってないし、
パソコンの場所でエクササイズできないので、今のところリージョンおーるのみ。
ﾌﾟﾚｽﾃは再生できるのが正規既製品のDVDマークのあるやつと決まってるので。

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 12:34:32 j3PJO5Dk
22枚！！ｽｺﾞｽｷﾞ!
お薦めだけでも教えてちゃん。

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 13:13:30 PhVXv+5t
ここで言う所謂「フィットネスＤＶＤ」とはちょっと趣旨が違うかもしれないけど
「ストレッチ」専門のＤＶＤでお奨めない？

もう本当に初心者向けの。
体カッチカチなの。

ビリーの１枚目の最初のストレッチすらまったくついていけない。orz

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 13:22:36 AkKqbCyO
>>185
自力整体はどうかな
スレあったと思う

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 14:12:04 2/4+B0Zw
>>185
ＤＶＤじゃないけど「もっと伸びる!ストレッチング」はどうかな？
伸ばしたい部位別に、基本、やんわり（伸びない人向け）、もっと伸びるの３パターンのってるらしいので、
体が硬い人にも対応できるんじゃないだろうか？
ストレッチ自体はＤＶＤじゃなくても良いと思うよ。
と、ストレッチＤＶＤ２枚買って、（構成や音声指導などが）いまいち何だかなー・・・と思ってる自分が言ってみる。
で、結果どちらも使わず、自分に合ったストレッチだけやってるｗ

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 14:33:16 hL9kLChK
>>185
ヨガやってます。同じくめちゃくちゃ体固い人間で、子どもの頃から前屈もできず。
8月から一日10分という、本にDVDついてるやつ買ってやってましたが、
今でも出来ない動きがあるものの、かなり曲がるようになりました。
左右のゆがみもなおったよ。
ちなみに買ったのは「90分DVD付き 4週間プログラム・ヨガ」という本。
Amazonのレヴューは散々ですがw、わたしにはあってました。

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 14:39:06 A0bjWIDi
Youtubeとかからストレッチ関連の動画を探してきてDVDにして使ってる。
手順通りに構成、30秒やって15秒休憩とタイムもカウントして表示するように作った。
これできっちりやって1回約30分。それを朝晩やり続けたらかなり柔らかくなった。

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 15:47:01 PhVXv+5t
>>186
自力整体　ってよくわからないや。調べてみる

>>187
＞「もっと伸びる!ストレッチング」
うん。それ良い本。
数ある本の中から吟味して購入済みです。

いやね、ＤＶＤが良いというのは
「先生」（モデル）と一緒にやるというか
指示をもらいながら動作を合わせてやることで伸ばす時間やタイミング
呼吸法まで合わせられるでしょ。

本を真似るだけでただ我流でヒィヒィ言いながらやるよりはそっちの方が
良いだろうなあと思ってのこと。

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 15:49:01 PhVXv+5t
>>189
それ、どっかにうｐってくれぇ！！！

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/02 11:00:48 S9e2DtAE
これどうかな、と思って迷ってる。
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)プライム-燃焼加速-エアクライマー-Air-Climber/dp/B000XRLQWG
使ったことある人いない？

ワンルーム住まいで、ヨガマットが敷けるスペースが無いんだ…。
ステッパーって使ったことが無いんだけど、これは負担にならないこと
を売り文句にしているよね。

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/02 22:54:59 k/pwXT8Q
>>192
買いました。普通のステッパーで挫折したけど、これは確かにステップ軽くていいです。
ただ、思ったよりでかかったw　畳半畳くらいはいります。
あと、高所恐怖症には高さもキツイ。慣れるとだいじょうぶかな～

運動強度としては、短いわりにキツイですよ。
ステップの速さについていけなくて遅れてしまう・・・体力ないなあ。
それから、一番のネックはブレンダの吹き替えがテンション高すぎて
生理的にダメな人が結構いるかも。
元の英語は、最初から入ってません。ビリーと比べるとかなり安いつくりのDVDです。

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/03 00:10:43 JhOQYVgp
>>192
貼り直しとく
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/03 01:02:35 DqroOn2A
おー
レポサンクス。
ステッパーがでかいのか…サイズを測ってから買うことにしよう。
高いってのも気づかなかった。
持っているのはクローディアのDVDだけなんだけど、どうも辛くて、
しかも場所確保に四苦八苦で…
買いたいリストに入れてみよう。

リンク先修正スマソ！

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/03 01:26:58 +84YrNEK
Wiifitってどうなんだろう。

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/03 08:48:02 PNGIlhk1
Wii Fit買ったよ。ヨガ、筋トレ、有酸素運動、バランスゲームと項目が分かれていて
脳トレみたいに少しずつできる項目が増えていくから達成感はある。
ダイエットというより全般的に体を鍛えてバランスを整えるのが目的っぽいけど
コツコツ続ければ引き締まっていくんじゃないかな。

何より重心を見ていてくれるところと、
体重を測定してBMI値とともに記録してくれるのがありがたい。
体重等の目標値と期間を設定して保存しておくことも可能。

今朝踏み台昇降が出てきた。テレビを見ながら出来るよ。（リモコンから音が出る）
ボードが低いので自分で負荷をかけてみるといいかも。10分やったら汗ばんだ。
他のDVDやWii Sportsと組み合わせて使ってる。

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/03 11:08:07 5cQC3gXb
＞脳トレみたいに少しずつできる項目が増えていく

それ、いいなあ。
買おうかな。

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/03 20:38:52 HKTaIyDH
明日の徹子の部屋
シンディ・クロフォード

シンディ・クロフォード美の秘密は

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 12:41:10 AiC7nFlY
クローディアのきつさにめげて、シンディを買ってみた。
ある程度クロに鍛えられてたのか、Aは余裕。Bで少し息切れする程度。
朝にAやって、帰宅したらBと言う生活を2週間くらい続けたら、
ウエストのくびれと下っ腹が少しすっきりした。
効果がすぐ現れる様に、置き換えも併用してるせいもあるけれど。

どうでもいいけど、シンディやると、お通じ良くなり過ぎてワロタ。
元々快腸だったのが更に快腸になってるw

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 13:20:46 awqlLmV7
＞元々快腸だったのが更に快腸になってる
スルッ！がスポポポポーンッ！になるってこと？

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 13:42:07 AiC7nFlY
>>201
汚い話しでスマヌw

元々、1日1回バナナは出てた。
それが、シンディやり始めたら、1日に2～3回出る様になって、
1回あたり、バナナが1.5～2本くらいになってた・・・。
食べる量少なくなってるのに、ちょっとびっくりw