【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart25
at SHAPEUP
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 21:07:55 TCJYDAPu
>>952
ゆっくり25分歩いた場合の消費カロリーは100kcal程度。現状運動抜きで
均衡してるとすれば、約2ヶ月半で1kg減る計算になります。
もっと早く痩せたければ運動の時間または強度を増やすか、摂取カロリーを
減らす必要があります。
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