【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart25
at SHAPEUP
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 00:58:31 zgtNn1Aa
>>29です。
>>48さん>>49さん
ありがとうございました。やっぱりそうですよね。維持するのが難しいですよね…orz
でも絶対ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしたくないので今日から早速ウォーキング始めました。でも今の摂取カロリーだと身体が辛いです…(1000kcal前後)顔色が真っ青になりました。
ウォーキング1時間、週4日だと１日に何kcal摂取したらいいでしょうか?
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