【初心者】ダイエット ..
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 23:59:00 c1Rum0FD
>>29
置き換えや低カロリーの食事制限は基礎代謝が落ちて体が省エネモードになって
太りやすい体質に変わってしまいますから、そのまま普通食に戻せば確実リバウンドしますね
リバウンドしてしまうと脂肪細胞が伸びたりその他の要因で痩せ難くなりますよ
ひとつの維持目安期間は最低３ヶ月〜半年みたいです 代謝とかの細胞サイクルが大体その位なのが理由みたいです
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4806日前に更新/350 KB
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