【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart25
at SHAPEUP
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 02:33:58 LjqFBrFc
>>325
間違い無く戻る
だから絶食ダイエットは無理がある
まず運動をして燃焼する体を作らないと
あとその食事だと炭水化物、脂肪、たんぱく質が多い
野菜が少ない上にカルシウム、亜鉛も足り無い
ヨーグルトを入れたり、毎食汁物を入れて
３食少なめにして満腹感をごまかせ
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