【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart25

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart25 at SHAPEUP

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 01:32:34 bVfL4MiY
>>244
女性なら2ヵ月半で10kgはかなり無理をしないと難しい数字じゃないかな。
もっと長いスパンで考えた方がいいと思うよ。

＞食事で１番気をつけるのは脂質、糖質、炭水化物のどれでしょうか？
おそらく脂質、たんぱく質、炭水化物の間違いだと思うけれど、
どれが足りなくてもダメですよ、
カロリーを気にしすぎると特にたんぱく質が不足しがちなので気をつけてください。

>>245
>>3

>>246
夏は水分を多く取りながらやってたからよく音が聞こえたけど、
それ以外の音がお腹から聞こえてきたことはないなあ。
筋肉をつけたからおさまるって話でもないような気がする。
経験者の多いビリーのスレで聞いたほうがいいのかも。

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