【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart25
at SHAPEUP
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 02:06:28 t34Ot2Cp
>>170
長い時間って書いたけど、いきなり長時間やると体壊すかもしれないから
最初は、短い距離で体の様子をみながらやるといいかもね
私の場合は、まず２ｋｍから初めました。今は、毎日６〜７ｋｍ歩いてます。
無茶しないようにね
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