【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart25
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50:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/11 00:29:57 wIsgUujd 今度飲み会があるのですが、太りにくいお酒の選び方、上手な飲み方を教えてください。 やはりワインや日本酒、焼酎でしょうか。 とりあえず、飲み会前はキャベツ沢山食べて食事摂取量は抑えます。 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/11 00:58:31 zgtNn1Aa >>29です。 >>48さん>>49さん ありがとうございました。やっぱりそうですよね。維持するのが難しいですよね…orz でも絶対ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしたくないので今日から早速ウォーキング始めました。でも今の摂取カロリーだと身体が辛いです…(1000kcal前後)顔色が真っ青になりました。 ウォーキング1時間、週4日だと１日に何kcal摂取したらいいでしょうか? 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/11 00:59:21 YHaf0PJW >>50 たとえば焼酎を薄いお湯割りで。 香りで楽しめ。 2回に1回はただのウーロン茶にしておけ。 アルコール量を半分にすればカロリーも半分だ。 ビールやワイン、日本酒のほうが糖分の分だけカロリー高いとおもって間違いないだろう。 とはいえ、結局さいごに効くのはつまみだよねー。 珍味と野菜に徹して、揚げ物、フライパンものを食わなきゃ だいぶマシなんでは？ 刺身も淡白な白身、赤身などでトロなんかは誰かに譲れ！ｗ
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