ウォーキングにハマってしまった人（42km目）
at SHAPEUP
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 21:43:06 6ZwMAApA
>>716
個人的な意見としては時間が取れるなら週3日でガッツリ
歩いたほうが良いと思います。無理なく続けられるのが一番だし。
ジョギングでも一日も休まずって人はあまりいません。
月間トータルで見たり、週のトータルで見るのがよいと思います。
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4936日前に更新/226 KB
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