ドカ食いしたことを反省するスレpart26

ドカ食いしたことを反 ..

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 18:08:32 6X4b9g5/
☆☆　ドカ食い防止策　☆☆

①コンビニ卒業しろ
②菓子パンは絶対に買うな
③断食するな
④財布を持たない(ドカ食いに使えるお金を持たない)
⑤なるべく家にいるな
⑥暇があったら歩け
⑦食料（特に菓子）の買い溜めはしない

何かまだ防止策がありましたら、書き込んでください

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 18:46:44 afjUPVHt
生理中で気が緩んだのか夜食べ過ぎたかんじ…しかも生理中だから運動したくない

脂ののったさんまとアジとエンガワの寿司各２貫ずつとイカ４貫
インスタントの野菜のみそ汁
オリジンの鶏レバー５０gとオクラメカブ豆腐１５０g

しかもご飯のあとなのに無性にチョコが食べたくてしょうがない。
我慢してストレスためるか食べて脂肪ためるか…それが問題だ

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 19:03:39 YooFyh0r
>>3
> 我慢してストレスためるか食べて脂肪ためるか
お前にはそれしか選択肢がないのか。可哀想だな

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 22:15:42 X22uFEp3
あげ

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 22:18:23 RF2VYyML
回転焼き=今川焼、太鼓まんじゅう等々言い方地方によって色々(v^ー°)

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 22:46:05 bZyB28nt
食べ放題に行くことが決まってしまった。
断りたかったが、普段より大食いを標榜していた俺には断れなかった。

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 22:48:34 5cIRPf8d
回転焼はほんとうまい。皮が。ちなみに白餡がうまい。

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 23:38:40 pRULLvEw
いいかんじに痩せてきてたのに24時間で２．５㌔増えた。
四日分は食べた。
吐けない過食ばくはつ！消えてしまえ自分♪

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 00:15:43 RbIkHt0n
朝　シーチキンマヨおにぎり
昼　鳥飯おにぎり、もちもちサツマイモパン、充実野菜
夜　お弁当半分（和食）
飲み会１次会　梅チューハイ、白ワイン１／２本
　　　　　　　突き出し（レンコンキンピラ）、刺身盛り合わせ
　　　　　　　ゴーヤちゃんプル、かつおのたたき、シーザーサラダ
　　　　　　　焼き鳥３本
飲み会２次会　赤ワイン１杯
　　　　　　　突き出し（スモークチーズ、カレー春巻き、燻製うずら卵）
　　　　　　　チーズ４種盛り合わせ（白カビ、ウォッシュ、青かび、コンテ）
　　　　　　　生春巻き
自宅にて　パピコ１本

やっぱ酒飲むと食べますね・・・
明日調整します。

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 00:23:55 5E/r0FhJ
朝　卵ごはん、もやし味噌汁
昼　ホットケーキ半分、メープルシロップデニッシュ、豆腐、サラダ
夕　ピリ辛高菜おにぎり
夜　野菜炒め、もやし味噌汁、カニクリームコロケ

大学で授業やサークルの合間に空きができるせいで、食事が小分けになってしまう…orz
しかも今日は久々に菓子パンと揚げ物を食べてしまった…また挫折か？＼(^o^)／

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 00:32:34 JyoakVku
ガーッ食っちまった!!
旦那の帰宅が遅くて、さっきカレーライス食っちまったOTZ
ダイエット決意した矢先なのに空腹に負けたOTZ
明日は頑張って動くぞ！

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 01:14:29 dHOX+kSw
リンゴ７個食べた。

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 03:13:16 BLadD1kG
夕食ご飯ムニエル二つサラダ

ポンデリング二個……

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 07:58:59 GyQwuOf6
初書き込みです。
やっちまった

朝から
クリームデニッシュ１つ
ご飯茶碗半分
アイス３個
柿ピー大量

ｵﾜﾀ～昼はキャベツのみで夜は食べない

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 08:08:03 jKhpLc0O
昨晩から
茶碗もりっと1杯のご飯と辛子高菜
梨　大１
ラムネ
こんにゃく畑　6個
ジャガイモ　大1

早寝して夜中に目を覚ましたのが敗因

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 09:01:21 O95ZA0t8
>>15
ちょ、昼きゃべつだけで夜食べないてｗｗ
それじゃ脂肪は落ちずに筋肉だけ落ちるぞ。

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 10:22:58 tzYXsLCO
やりました
リバウンドしてます

チューハイ一本と半分
たけのこの里一箱
チョコビスケット一袋
高菜マン一個
じゃがりこ一箱
ポテト
カラムーチョ半袋
ポテチ半袋
クリームブラン半分
普通の食事１７００キロカロリー分のあとに食べました。

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 13:52:16 5NOr6Tqp
大飯のおにぎり
芋天ぷら３
海老天ぷら１

もう今日は何も食べません。
一口食べたら止まらなくなりました。

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 14:44:20 i+VX16WK
11:00→切り昆布と大豆の煮物、筍の土佐煮、ぜんまい炒め、サラダ+青紫蘇ﾄﾞﾚ

14:00→ﾄﾞﾐﾉﾋﾟｻﾞMｻｲｽﾞ、ﾄﾘﾌﾟﾙﾐﾙﾌｨｰﾕｸﾗｽﾄにこれでもかとﾓｯﾂｧﾚﾗを追加ﾄｯﾋﾟﾝｸﾞorz、ｽﾀｲﾙﾌﾘｰ350缶

蕩けたﾁｰｽﾞは何故あんなに美味いんだろう・・・

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 15:04:52 54tHrY24
朝
トースト(一枚、ﾊﾞﾀｰで)
ｷｬﾍﾞﾂのせんぎり
ほうれんそうとﾍﾞｰｺﾝの炒めもの
卵焼きひときれ　　　　　昼
ｵｰﾙﾌﾞﾗｳﾝ小袋(一袋、133ｶﾛﾘｰ)
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘのｸｯｷｰ(360ｶﾛﾘｰ)

夜
なし

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 15:09:12 wnGqyc3L
ミスタードーナツ３つ食っちまった

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 15:11:56 SBmsrqps
たこ焼き16個
最悪だわ。後悔するくらいなら食べなきゃいいのに。

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 16:07:24 diaVD+WU
ドーナツ一個
卵ごはん
ミニソースチキンカツ丼
ツナサラダ

悲しみの食べ逃げだったから久しぶりの甘いものも肉もおいしく感じなかった…
今日は夜抜いて半身浴して早く寝よっと。

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 16:40:07 674CPx2D
>>18　
その量をすべて菓子パンその他甘いものに換算したら、私の大学受験期の
食事そのままかも（死）せっかく高２のとき42kgまで痩せたのに…

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 16:54:07 ZFUat7tp
>>20
Ｍﾋﾟｻﾞ１枚食いきるその強靭な胃がうらやましい…自分なら多分半分で胃炎おこすわ

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 17:09:19 WX2FyZqP
ご飯一膳、肉野菜炒め4人前、ｺﾞﾎﾞｳﾏﾖかなり、塩辛、ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ一個、ミニたい焼き20個くらい
もう今日ゎ食べません

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 17:43:18 uzH4nmac
《朝》
トマト(中)１０個
キュウリ１０本
バナナ１房
ヨーグルト(500g)２個
りんご５個
お茶１Ｌ

《昼》
ステーキ肉４枚
レタス１玉
キャベツ１玉
キュウリ１０本
トマト(中)１０個
もやし１袋
バナナ１房
お茶２Ｌ

《おやつ》
ダブルチーズバーガーセット(ﾎﾟﾃﾄL)
テリヤキバーガーセット(ﾎﾟﾃﾄL)

《夜》
りんご１個
トマト１個
アボガド１個
キュウリ１本

２２歳／女／１５６／４６
ダイエットのストレスでやっちまった。
１８時以降は何も食べない（^ω^）

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 17:44:29 JwIj0EIc
朝方に街角屋いって豚汁定食でごはん山盛りおかわりしてしまった・・・
久しぶりの米に興奮してしまってドカ食い、ダメだろ・・・orz

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 18:53:24 EVq81BbV
朝ホワイトチョコクッキー２箱、チョコチップクッキー１箱、ポッキー１袋、コンニャクゼリー１個

昼クリームパスタ、モンブランケーキ、コーヒー

夜サンマ、大学いも大量、サラダ、えだまめ大量、アイスクリーム２個

は～～～、甘い物がやめられない(*´｀*)

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 19:15:22 Q6YEwb9B
エンジェルクレープのキャラメルナッツチーズケーキ生クリームクレープ

食べた後こんなに後悔する食べ物ないよorz

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 19:34:30 rC3Gg0T+
【間食】
OREO 5枚
ビタミンドリンク
アイスクリーム＆メープルシロップのトースト２枚

【夕飯】
カレーライス（小さい器で）二杯

ちっくしょぉぉおおおおお！！！うまかったぁぁぁぁ！！！
今から歩きに行ってくらぁぁぁぁ！！！！！！！

【夕飯】

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 19:45:38 axotBteP
【朝】
*柿　1個
*梨　1個
*葡萄　1/2
　朝はまあいい。
【昼】
ローソンにて
*雑炊
*サラダ
*クリームパン　1/2
*ココアのかかったモンブラン　2個
　なんてことだ・・・喰ってもうた。

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 19:55:45 EhOn+cw0
晩飯はケンタッキー

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 20:21:47 i+VX16WK
>>20で反省したはずが…
19:30→ご飯、鯖塩焼、いんげん天麩羅、ｶﾆｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ、もずく酢、焼芋、ｽﾀｲﾙﾌﾘｰ350缶、
板ﾁｮｺﾃﾞﾆｯｼｭ、ﾁｮｺﾁｯﾌﾟﾒﾛﾝﾊﾟﾝ、ﾊﾞｰﾑﾛｰﾙ9本、ﾁｮｺ大福ｱｲｽ2、ﾚｱﾁｰｽﾞの手巻きｸﾚｰﾌﾟ、ｶﾌｪｵﾚ1L

今からｳｵｰｷﾝｸﾞ行ってくる(｀･ω･´)

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 20:48:00 ZlMUas3r
今日は朝からカレー(玄米盛り控えめ)、チョコ4・5粒、小さいチョコパイ、
カントリーマアム2枚、クレームブリュレアイス(午後と夕方に分けて半分ずつ)、
キムチ、納豆、カレー(白米盛り控えめ)、カレーうどん(1/3ほど)、ガリガリ君(小)、
合間にカフェオレ3・4杯と一日中食べ続けてしまった…リバウンドしちゃうorz早く生理来い…

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 20:49:09 QIUgWnbw
食べちゃった・・・

朝　ご飯(250㌘)　納豆　お弁当のおかずの残り　メープル玄米ブラン一袋
昼　鉄火巻き、サラダ巻き1本ずつ　メープル玄米ブラン一袋　アイス1個
夜　チョコワ　3分の2箱　クッキー一袋

明日またガンバロ・・・

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 21:08:09 pV4RdTuo
間食のチップスターミニサイズ一本
夕飯のすいとん二杯orz

罪滅ぼしに明日からビリーは完全に応用に移る(´・ω・)

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 21:47:07 b1Oi7XWV
朝昼兼用：ランチバイキング
夜：春雨と肉団子のスープたくさん
　　カレー
　　かぼちゃサラダ
　　いちじくのカンパーニュ１個
　　チーズベーグル半分
　　メープルデニッシュ１個
　　黒糖蒸しパン半分
　　ドーナツ半分
　　クッキー
　　ハム
　　レモンパウンド少し
　　さつまいもタルト半分

あと何食べたっけ…
座っても寝ても立ってても苦しい

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 22:12:15 wWhIATuU
昼: ダブルシュークリーム 300kcal

夜: まぐろ昆布佃煮

たくあん大量

ゴーヤチャンプルー

さつまいも

手作りバナナ豆腐アイスボール一杯

ついさっきまた豆バー1本食べた・・・

三食食べてるのにこんなに間食してしまった＼(^o^)／

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 22:39:40 RHRoXJYK
ポテチ1袋
ポッキー1箱
プリン１個
ねぎま２本
ももたれ１本
もも塩２本
グレープフルーツジュース
アイス1個
豆腐２丁
春巻き１個

今日一日オフだったもんでつい約２日分の食事を一気に…
こんなに食った自分に引いた
胃が痛い

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 22:59:26 TJdWQjR3
プリン
サイダー
納豆卵ご飯
チョコレート１５つぶ
懐石料理
白ご飯茶碗三杯
かりんとう１袋
ヨーグルト
プリン
ファンタ

リアルにやばすぎる
何これ久々過ぎて
なんか泣きそう。
お腹見たくないさわりたくない

明日から気をつける本当に

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 23:17:53 wpWErP8d
バタピー1/2袋
ポッキー１袋
モナカアイス
コーンアイス
チーズポテトもち２コ
ポテチ１袋
ﾊﾑﾁｰｽﾞｻﾝﾄﾞｲｯﾁ２コ
ピザまん
からあげ棒
こんにゃくラーメン
ビッグマック
チーズバーガー
ポテトＭ
雪見大福

まだ食える自分が怖い…
ごめんなさいごめんなさい…

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 02:49:47 ZaXeYCrZ
ごめんなさいと言いながら食ってるんじゃーよｗｗｗ

しかし、みんな金もってるんだなーそこは裏山
甘いもの食べたくても、買う金がないので
コンビニで真剣に選んで、板チョコ一枚買うのが嬉しいｗ
毎日一段ずつ食すこの贅沢・・・

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 03:21:58 tE+rHF6w
お金ないけどその時の欲求に負けちゃう弱い自分…ｵ㍗ﾙ

昨日
朝→バナナ・ササミ４本・牛乳

寝る

昼→ネギトロ巻き・カボチャ1/4切れ・うどん１人前・とろろそば１人前・チョコ１口

寝る

夜→バナナ２本・ヨーグルト300g・納豆40g

今→納豆40g・バナナ

食べたいけど罪悪感がある。
でも食べたい
てか昨日学校休んじゃったお…
今日も行きたくない…
でも家にいたらまたドカ食いしそうだ
なんか精神的に辛い

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 07:38:41 8tqVLOnM
さっき、朝食のシリアルと一緒に
水炊き鍋の白菜、きのこを大量に鷄団子二つ

すごいお腹膨れてるからかなりの罪悪感…
鍋なら大丈夫かな、そう願いたい(´;ω;｀)

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 08:44:19 FRLQincd
>>46
体に良さそうな食事じゃないか
お腹がいっぱいになることに罪悪感を感じたら駄目だよ

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 09:45:53 S03qlLjJ
下手に食事減らしてあとでドカ食いしちゃうなら、
３食どんぶり飯でおかずは味噌汁と漬物や塩辛のみとしたほうが良いと思う。
間食したけりゃ果物とかさ．．．

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 11:00:13 KcbOF1Z3
ベーグル
レーズンパン
ヒジキ煮
金時豆の甘煮
バナナヨーグルト
５キロ太って戻さなきゃいけないのに・・・。
食べたあと筋トレしまくった。

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 11:14:42 7oyDoIb/
>>28
聞いてもないのにスペ晒すな。死ね。

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 13:43:33 l/Ng2Hx0
>>50全然痩せてないからいいんじゃないのｗ

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 14:22:44 XBHDkVk2
昨日、やっちまった

昼：豚バラあんかけ中華ご飯　大量
夜：生2、泡盛1、鳥レバ刺し、厚揚げ　→サワー1、熱燗1号、牛レバ刺し、マグロ納豆、鳥4本
　→芋焼酎、秋刀魚塩焼き→味噌ラーメン

やばいと思って朝から40分ジョグ。途中から猛烈な便意
1キロはウンコでた？

まだでそう。今日は飯くわね…　

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 16:28:16 2YMSI/Yt
やっちまいました…
朝から今までに食べた物

ご飯
納豆
昨日の残りの煮物
アイス一本
煎餅2枚
アーモンドチョコ5粒
野菜ジュース一杯
チートス半袋

今もお菓子と格闘中…
体重の割に体脂肪が多い理由はお菓子…
運動不足…

160*49*28%

夜は、軽目にしよう

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 16:40:08 1p55Kftx
９月半ばからドカ食いしまくり。
しかも揚げ物・甘い物ばかり。毎朝胃もたれ、今きのこの山一箱とチーズケーキ食べた。胃痛がする。

さすがにヤバすぎなんで今日走ってきます。

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 16:45:26 OXTa9IDP

★韓国のきれいな人たち（スクロール圧迫）
URLﾘﾝｸ(bbs.enjoykorea.jp)

★韓国ストリートファッション

URLﾘﾝｸ(bbs.enjoykorea.jp)
URLﾘﾝｸ(bbs.enjoykorea.jp)

★日本ストリートファッション
URLﾘﾝｸ(bbs.enjoykorea.jp)

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 17:17:00 XLTiMSk1
ベーグル
菓子パン
うどん
おにぎり三つ

自分バカバカ
気引き締めよう

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 17:41:57 hoFN35D/
土、日に姉と食べ放題行って、パスタとか中華食べまくったりケーキを1人１５個くらいずつ食べたり、家でも
お菓子とパンを凄いたくさん食べました。
その結果、約３㎏も増量しました!６kgは減ってたのに、気合が入らなくなってしまって
昨日も今日も学校帰りにミスドに行ってしまいました。何かすごく後悔してるけど
甘い物をしばらくやめてたので食欲が抑えられない感じです。でも姉は胃下垂だから太りにくくて
私と同じ物食べたのに体重全然変わってないよとか言ってました。胃もたれはしてたみたいたけど
普段から結構食べてて太らないしすっごーーくムカツクくらい羨ましい!今日は夕飯は抜いて、
今から縄跳びしてきます!ミニスカとブーツ、絶対はきたい!

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 18:07:10 Cc8+Rr8I
やばい。
今日一日の食費が4000円。
はぁ、死にたい。
接種カロリーも4000近く

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 19:54:58 8mH5PZ0v
アルフォート1箱食べちゃった
1時間走ればなかったことにできるかしら

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 20:23:10 BMwuh8sF
>>59
気になったので、調べたよ

アルフォート1袋　13枚　146.9g　806kcal、1枚当たり62kcal

ジョギング（120ｍ/分）1時間
男性：550カロリー、女性：350カロリー

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 20:30:02 BMwuh8sF
>>60追記
失礼しました。「1箱」だからミニの方ですね
内容量：12個　67g　363kcal（1箱あたり）

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 20:51:04 bD6bZ3Jr
すげえ、マジで1時間走ればなかったことになるのか

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 20:54:05 UpJfRQHQ
朝　ヨーグルト　パン　グレープフルーツ
昼　おにぎり　野菜ｼﾞｭｰｽ

夜
シチュー　グラタン　バターロール×3
マカロニサラダ　キャベツの千切り
チョコビスケット　ヨーグルト　＼(^O^)／

今から2時間走ってきます

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 20:58:55 tcpDhr9u
照り焼きマックバーガーのポテトのセット食べちゃった…。
朝昼は軽めで過ごしてたのにorz

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 21:01:07 NuIyUoOz
2時間でそ

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 21:30:46 8mH5PZ0v
>>60

ありがとうございます！
1時間走って相殺してきましたっ

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 21:55:55 r/Fg5QtR
食事制限一ヶ月過ぎた頃から、だんだん制限できなくなって
最近まったく歯止めがきかないかんじ

食べたいという欲望がすごすぎて、散々食べた直後にものすごい後悔して嫌な気分になる。
余計ストレスたまるしどうしたらいいんだ

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 23:05:55 bluz5JIa
朝里芋の煮っ転がし食いすぎた

昼給食で出てきたもの全部食った

夜食堂の晩の献立出たもの全部食った

その後茶話会でお菓子を山ほど食った
カントリーマアムもルマンドもハーベストもラングドシャもせんべいもそのほかいろいろ食った。

食堂の献立見て食べるものちゃんと決めておかなかったのが悪い。
お陰で１キロ増えた。
体脂肪もBMIも１ずつ増えた。
基礎代謝も減った。

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 23:20:28 iMzyrHOF
休みで1日だらだらしてたのに
3食目一杯食ってしまった。
体調子悪いんで運動は億劫だし。

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 23:35:54 SF8VlX3J
朝→ご飯1膳､大根と里芋の煮物ちょっと､もやし炒め

昼→オールブラン＋たっぷり繊維１００ｇ位､白滝３００ｇとご飯５０ｇのリゾット､サラダ､酢の物､トマト１個､ＭＯＷ１個

夜→野菜スープ大盛り３杯､タコとイカのチヂミ４切れ､さつま芋４００ｇ位

腹痛いわ
屁止まらないわで
最悪な気分…

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 00:26:30 dhTwPo4u
今

素麺、塩昆布、とろけるチーズを胡麻油でチャンプルーみたいな感じで
クッキー10枚
アイス最中2個
甘納豆たくさん
ラスク2枚
ビール
レモンサワー2杯
焼き肉の缶詰

あんれまぁ～！

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 00:48:47 zXZZVgeU
朝昼は普通に食べたけど
夕飯はﾌｧﾐﾚｽ行ってきた。

チゲ鍋
海鮮丼
チョコパフェ
豆乳のムース
白玉しるこ

昨日の夜41.2kg
今41.9kg
16歳女子高生ですorz

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 01:10:43 jPfsA1tP
スペックとかもういいから・・・

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 01:17:15 /KwasDi1
デブの僻み？

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 01:59:47 ahF7Tyd+
夕飯に
そば
メンチカツ2個
今川焼き5個
明治アーモンドチョコ1箱
えびせんべえお得パック1袋（200ｇ）

食ったなぁ・・・
1800キロカロリーくらいオーバー・・・
気休めに食べた後2時間歩いた。
今週中に運動で1800キロカロリー消費するっ

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 02:37:51 VrEaccjW
UFO やきそば(マヨたっぷり)
チキン南蛮(ごはんたっぷり)
親子どん(ごはんたっぷり)
餃子7個
しみチョコ1袋
アーモンドチョコ5個
チョコチップメロンパン1個
午後の紅茶1L
グレープフルーツジュース　コップ1杯
こんにゃくゼリー4個
体重1キロ増えてたOrz

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 02:50:41 LYQ36ODc
>>68
お陰で１キロ増えた。
体脂肪もBMIも１ずつ増えた。
基礎代謝も減った。

なんかドラクエみたいだｗｗ

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 14:50:34 KfAkiZBI
>>45
やぎぬ？

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 15:02:46 dQKW/hZD
>>77
ﾍﾙｼｱｳｫｰﾀｰ吹いた

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 16:15:50 DnoRGRLB
焼肉１．７ｋｇ（牛ロース、豚タン中心）
ケーキ１５個（チョコレートケーキ、モンブランがほとんど）
寿司３貫（エビ２、玉子１）
カレーライス少量（ご飯は２０ｇほど、ルーはそれを補う程度）

ここ３週間ほど毎週食べ放題しちゃってるよ。帳尻合わせて太っていないことが、こうした甘えを作ってると思う。

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 18:51:46 8E9KjpX3
携帯から失礼

ﾜｯﾌﾙ２
ずんだもち１
ﾁｰｽﾞ饅頭１
ﾊﾞﾀｰｻﾝﾄﾞ１
食欲が押さえられません…
ビリーやんなきゃ

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 21:41:06 Hh/SYsMm
>>80
どうやって帳尻あわせてるの？

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 21:49:15 HwO03KdB
ポンデケーション
明太ポテトパン
パンプキンメロンパン
ミニドーナツ１箱
板チョコ１枚
最中６個
鈴カステラ１袋
芋けんぴ１袋
きなこパン
豆パン
大根サラダ

なんか…もうダメだ自分…

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 21:49:58 J1CzGuks
ナゲットー
ビスコー
ぽてとー
炒飯ー
納豆ー
ヨーグルト

ばかぢゃん自分

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 22:24:25 hlaCgUZ7
一年半ぶりのもつ鍋

くったり煮えた野菜をたくさん食べたけど
やっぱどうしても〆の麺がたべたくて…
油たくさん浮いてたし味付けも濃いし
低カロリーなわけがないのに

明日はあっさり済まそう

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 22:57:46 DnoRGRLB
>>82
いや、普段は炭水化物（糖質）制限しているので、体重もけっこう戻りやすいんだよ。
とはいえ今日はまだ戻ってないけどね。身長１７４　体重６２（＋３ｋｇ）

たとえば今日の夕食だと、ご飯は「発芽玄米ご飯」を大さじ３杯分程度だけ。
オカズはサバの塩焼き半身分、きゅうりとわかめのサラダ、こんにゃくと玉ねぎの卵とじ。
サバはけっこうカロリー高いけどね。でも糖質制限の効果のほうが大きいようで、問題ないよ。

問題は代用できない食べ物だよ。

お菓子は８０キロカロリーアイス、ＳＯＹＪＯＹ、０キロカロリーダイエットゼリーなど買うね。
実際、ＳＯＹＪＯＹを食べて血糖値を計った人の報告では「ほとんど上昇しない」との事だし。

あとは、料理も甘味料はラカントＳを使って自作もするよ。一番簡単なのはプリンかな。
低脂肪乳とラカントＳ，寒天を鍋で煮て、火から下ろし粗熱がとれたら溶き卵とバニラエッセンスを入れて冷やすだけ。
ジャージー乳プリンのようにミルク味が強めのプリンのようで美味しい。
カラメルソースが欲しけりゃ、コーヒーを少量残して　そこにラカントＳを多めに投入して代用してかける。かなりいけるよ。

でもやはり素材としての「肉」。そして趣向品としての「ケーキ」の代用は無理なので
近所のバイキングにいっちゃうんだよね。肉とケーキのために。

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 02:11:14 tyvqttyN
今日は食い過ぎた
朝→ごはん、鮭二切れ、納豆
昼→なし
夜→高野豆腐と鶏肉の煮物、ごはん少し、サラダ、ササミの焼いたやつ
お菓子→アメ２つカントリーマアム３枚、煎餅、チーズアーモンド６枚、柿

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 08:00:52 Z0NwXnmn
バイキングに行って鳥肉と豚肉と牛肉だけをたくさん食べちゃった
そしてアイスクリームとパンで３段バラが一層ひどく
助けて

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 09:43:49 sDMpGSyw
サンドイッチ
プリン
ケーキ
コロッケパン
くるみパン
こんにゃくパスタ
海草サラダ
ソイジョイ

まだまだいけるおorz

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 11:03:20 5Y8x70YD
昨日から過食とまらん

昨日

ご飯
お肉たくさん豚汁
バナナカステラ三本
肉まん
あんまん
カフェオレ二杯
ココア
ＣｏＣｏ壱のハーフフライドチキンカレー
アイスコーヒー
バブリシャス二粒

今日

オールブラン
林檎
バナナ
カフェオレ
ミックスサンド

あたし
ばかじゃない？
ダイエット中だよ？
信じらんない…
脳脂肪溜まりすぎ。

夜は300キロカロリー！！

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 14:02:19 l8KUbw6V
朝は普通

昼
ピザマン
ランパ
ココア
柿
たまごやき１きれ
なます
飴３こ
プリッツ１箱
たけのこの里
柿ぴー
レーズンバターロール

昼だけで2000kcal
死ね自分
むかつく

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 15:45:38 q0HQv4xS
あーぁ、やっちまった・・

一ヶ月かけて落とした４㌔分一日で・・('A`)

仕事クビになりそうだよ、ストレスでどうにもとまらなかったよorz

朝食：なし
昼：
【吉野屋】にて
牛焼き定食
生卵
【さぼてん】にて
ミルフィーユカツサンド１パック
牡蠣フライ（５個入り）
明太フライ１本
【パン屋にて】
カレーパン
クロワッサン
ウインナロール
アップルパイ
クッキードーナッツ
【コンビニ】にて
カフェオレ500ml×２個
カフェオレ240ml×２個
ロールちゃん（ホイップクリーム）
【デパ地下のケーキ屋で】
クラシックチョコケーキ　18cm１台分（生クリームも）

痛いよぅ、容量が一杯で胃がぁお腹が痛いい(´；ω；`)
吐きたい・・おう吐する人の気持ちが解ってしまった

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 17:18:33 dYMg4g4M
小エビのクリームパスタ大盛り
トマトクリームチーズパスタ大盛り
ショコララテ
りんごジュース
ショコラケーキ
マロンケーキ

食べ過ぎて苦しい。何やってんのか分かんない。まだ食べたい。もう嫌だ

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 18:23:36 jPIyKcyb
大量に夕飯食った後草餅とキットカットキャラメル食っちゃった／(^o^)＼

ショコ頑張らなきゃ～

95:･
07/10/05 18:51:57 GaiTgFfJ
>>90

リバウンドへまっしぐらだね＾＾

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 18:58:22 Z9jNZzuJ
ドカ食いして反省って反省してないから、またドカ食いするんじゃないのかい？ダサッ食うから太るんじゃん。

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 19:32:04 /FK8aEVy
みんなお酒飲まないだけｳﾗﾔﾏｼｽorz
酒止めてまで痩せたくないが、止めたらどんなに痩せれるか。。
朝パン二枚(８枚切り)マヨ塗ったのと、ケチャ塗ったの。それてゆかりかけて白飯60ｸﾞﾗﾑ。
すぐ寝て。
今はビール４本、豚肉、人参、南瓜の天ぷら、もずく、サラダ。

ひゃ～～～！！！

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 19:33:46 X9h7Smb8
豚骨ラーメン＋肉まん
ソフトクリーム×２
アイスパフェ×１
大福×２

ちょい食い過ぎた。
というか糖分過多。

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 19:42:54 dAyvf/E4
ミスドのドーナッツを８個

職場で怒られてヤケ食いした｡気持ち悪い､本当ごめんなさい

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 23:13:45 uf3Xa4A2
普通にカツ丼食べておかずも食べた後にチョコレート一箱食べて、
お茶飲むのに氷入れたくなって冷凍庫開けたらピノミルクティ味発見★
食っちまった…
ウマー

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 23:22:38 qxvaeuzo
明日は誕生日。
同居人が千疋屋のフルーツババロア買ってきてくれた。
調子に乗ってビールでカンパイしたが最後、

ババロアホール半分
おからの煮物 50g
キャベツ 1/4玉
梨 1/2個
サツマイモの煮物 100gほど
野菜スープ 1杯

を一気に流し込んだ。ありえんくらい膨らんだ胃の苦しさで我に返った。

…恐ろしいのは、これが前祝ってことなんだよ、本番は明日なんだよ
叙々苑の予約と冷蔵庫で着々と冷えているモエ・シャンドンがぁ･･･（（（（；ﾟДﾟ））））ｶﾞﾀﾌﾞﾙ

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 23:26:58 3afDVM5m
カフェオレ1本
厚切りロースカツ1枚
ご飯どんぶり1杯
チョコチップメロンパン1個
バターメロンパン1個
チョコクリームパン1個
大きなクリームデニッシュ1個
無印バウム2本
しっとりチーズケーキ1ホール
ヨーグルト500ml
ハーゲンダッツドルチェ2個
アーモンドチョコ1箱
ショートブレット2本
カロリーメイトチーズ4本

最近エンゲル係数高すぎｗ
食欲には勝てませんて。

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 23:28:11 q/aHCaeM
朝フルーツグラノーラ三杯

昼板チョコチョコアイスカロリーメイトチョコ
夜フルーツグラノーラ五杯サンドイッチ３つ野菜サラダ３つ

リバｷﾀｰｰｰ泣

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 23:29:31 kkypRZ2Y
昼食にカツカレー大盛りとポテトサラダを食いました。
ゴメンナサイm(_ _)m

夜食に塩ラーメン＆ライスと餃子を食いました。
ゴメンナサイm(_ _)m

今コンビニで買ってきた豚角煮まん食いながらピルクル飲んでます

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 00:01:36 xYuQDejj
ドカ食いって量でもなくて、反省しないでただ食ったもん書いて後悔してる人って
こっちの方がいーんじゃないの？

【唐揚】今日食ったものを後悔するスレ★２【orz】

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 00:06:52 7MPPYx6Q
ポテチ一袋
アイス一個
中華まん一個

バイト帰りに腹が減ったので

明日はいつもの倍運動する

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 00:22:48 xSJVdJZI
野菜ジュース二パック、おでん、パン一枚、林檎二個、クッキー二個、コーラ一杯‥
苦しすぎる！

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 00:26:17 uB2uA8so
せんべい八枚ぐらいに米にあめロッコ蜂蜜黒さ糖バナナ
一体何考えてんの？あれほどデブ嫌なのに馬鹿！
明日は感触ぜったいなしね！
ばか！

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 01:35:15 DVKUO29D
ラーメン（バイトのまかない）、アイス、クッキー、ゼリー
今日はひどすぎる、自己嫌悪…

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 12:24:40 O4FdQgCh
茄子の肉詰め３こ
トマト2きれ
チョコワ(ヨーグルトで)２杯
チョコｹｰｷ1こ
ミートソース(お皿に1杯)トースト１枚
ヨーグルト(ｺｺｱいれて)
黒糖２こ
梅かつおにぎり２こ
手作りｸﾚｰﾌﾟ２枚(ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘで)
手作り黒糖ｸｯｷｰ２枚
手作りバナナグラタン少し
やばいやばいよあたすのお腹♪でもまた戻すよね♪

今日は何もたべん

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 15:19:55 qtAv00e0
マカダミヤチョコ3個
苺ヨーグルト小パック1個
ご飯茶碗2杯
小さい豆腐2パック
冷食4つ
梅干し1個
四枚切り食パン半分ちょいにピーナッツバター
お茶漬けの元
すんげぇカロリー。。。

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 15:25:36 /AgmKh2q
お茶漬けの元ってどうやって食べるの？
舐めたとか？

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 16:19:51 D10t40jR
昨日
昼
最中８個、ドミノピザのチーズメルトＭ
夜
最中１６個、一口サイズの栗饅頭１２個、こしあん６００ｇ
ＴＶ見ながらショコ６時間

今朝食欲無し、筋トレ３０分後体重計ったら＋０．６ｋｇ…これからドカンッとくるのか？

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 16:28:33 bzEv8Ens
一日通して玄米900g
1386kcal／(^o^)＼

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 17:27:35 TmeCo9lO
カップラーメン塩
ソーセージ5本
おにぎり2個
ミニアンパン5個
日進ヤキソバ

ギャル曽根見てたら釣られてしまった・・・うおえええええ

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 17:42:47 ZFyPucs/
昼にカツカレー食った。反省している。

買い物帰りに外を軽く走ったら、風が気持ちよかった。
ジョギングでも始めようかな

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 18:40:35 o7sPFeM5
>>108
あなた相当焦ってたんだろうね。漢字、平仮名めちゃくちゃだよ…。なんか、本当にどうしよ馬鹿！ってのが伝わったよ。食べてしまったものは仕方がない。次の日から真剣に頑張れば大丈夫だよ(^o^)ファイト！

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 18:41:22 o7sPFeM5
sage忘れましたごめんなさい。

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 18:56:18 YgxVron7
めかぶネギオクラ入り納豆
卵焼き２きれ
巨大トマト
キノコホイル焼き
野菜炒め
もやしのナムル？
ツナ
たけのこ土佐煮
ごはん４口
ピーナツ10粒

メニューだけ見ると健康的だけど、量ってもんがあるだろ。。
お菓子絶ちは続けられてるから、明日は食事量気を付ける！

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 19:39:14 2bI1S1Fv
昨日昼食にマックで
てりやきバーガー
ポテトS
ファンタS
という何も健康のことを考えない食事をしてしまった…高かったし
どっかで譲ればよかった…せめてファンタを紅茶にするとか…orz

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 21:01:43 EVxuWEdV
朝から昼にかけて。夜は食べない…。
チョコ入りミニクロワッサン３
チョコパン１
チョコロールケーキ１切れ
栗ごはん小皿１
じゃがいも炒め大皿１

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 21:33:58 daGXmMfC
ガトーショコラ２個
ゼリー　２個
飴 15個
おかゆ一杯
きんぴら皿いっぱい
もやしスープ
カレイの煮付け
ポッキー２袋
チョコ６粒
おかきのパック２袋
クッキー８個
コーンフレーク少し
玄米のクッキー１袋
バナナ一本
バームクーヘン１きれ
プリン 1.5個
しろくまアイス１個
生クリーム少し
もずく１個
ルマンド２つ

いくらなんでも食い過ぎました。
なんて馬鹿なんだああもう二度と来ないと誓った癖に
案の定胃が気持ち悪いじゃないかこのクソ

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 22:49:03 ZFyPucs/
【今日の晩御飯】
・ダイエットコーラ
・めかぶの酢の物
・コンニャクゼリー
・おしゃぶり昆布
・キシリトールガム

０キロカロリー万歳！(｀・ω・´)

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 22:56:40 a/hi0ex4
唐揚げ7個
レタス半玉
ポテトサラダ200g
春巻き3本
酢豚1パック
豚角煮8個
エビフライ2本
ハンバーグ1個
ご飯3杯
チーズメロンパン1個
チョコデニッシュマロンパン1個
はちみつパン1個
チーズケーキ2個
ビスコ1箱
桃ヨーグルト1個
プリン1個
プッカ1箱
板チョコ1枚
うまか棒6本

ｳﾏ━゜+.(・∀・).+゜.━ｲ!!
反省はするけど、後悔はしてないおｗ

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 23:08:07 U/q7YHjC
明日、昼夜が友達とご飯の予定が・・・・
最近朝：普通に食事
　　昼：豆腐・チーズ
　　夜：なし
を一週間貫いて１．５痩せたので、食べ過ぎないかと不安・・・・
このスレに書き込みそうで怖い・・・

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 23:09:02 47L/Ayjr
昨日ありえない位ドカ食いをしてしまいました。
というかしてみました。２０００キロカロリー位。

したらどうでしょう！脳疲労がとれたのかスッキリ！
日ごろ食べたかったもの全部食べてスッキリ
食べたかった物への執着が和らいだ気がします。
今日からまた節制できています

たまには脳疲労取るのにいいかもしれないですね
そしてまたダイエット頑張ると。

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 23:28:58 ozkxpq69
カレーパン5つ
スナック菓子4袋
アイス5つ
チーズ20切れ
飴10個

128:23
07/10/06 23:37:09 kRxVKtJX
ピノ3箱
ふわふわ一袋
MEN'Sポッキー　一箱
バランスアップ　一パック
ポカリスエット　一本

ダイエットするって決めたのに・・
一日しかもたんかったし。。。
やる気あんのかよ。

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 01:15:14 1lusvty3
カルーアミルク
キウイヨーグルト
ジントニック
あんず酒サワー
軟骨×２
タン×２
砂肝×３
レバー
軟骨唐揚げ×２
ハムカツ
タコ刺身
カツオ刺身
サンマ刺身
まぐろしそ巻き
３種ウインナー(ポテトつき)×２
炙りトロ
きなこ&黒蜜アイス×２
バニラ&アセロラシャーベット
洋なしのなんか

親と一緒に居酒屋で。
久々のドカ食いだー！
明日からまた普通食で頑張ります。

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 02:31:21 4OplujYP
パフェとケーキのセットメニューなんて人類の敵だと思う。
美味かったけど。

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 04:41:31 h9f5FPz0
夜バイトあがってから…

パフェちょっと
キャラメルスフレちと
ハッシュポテト１ｺ
十六雑穀茶碗モリモリ
サラダ
アイス２ｺ
チョコ棒１ｺ

生理前のせいか
食欲やばい…

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 09:21:22 JXJ2Kl4G
朝から…
リンゴヨーグルト
ソフールヨーグルト
キノコポタージュ
キャロットジュース
バナナ２本
ダース４粒
みかん１個
メロンパンふたくち
あんパン半分
栗羊羹１切れ
食パンマーガリン付き２枚
レーズンシュガーパン２個
ヒレカツ５切れ

ありえん
このあとマックフルーリーオレオを食べるハメになった
明日からまた頑張ろう…

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 11:20:49 oudJ3EUw
ミニクロワッサン2つ
白い食卓ロール1つ
ミニチョコモナカ1つ
死にたい

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 12:02:00 GOqyOAu/
ありえないくらいアイスを食べた…

猛省。

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 12:52:01 tt8hgdyZ
朝に2500kcalぐらい摂っちまった
もう食わないって決めたのに
昼も夜も食べ物に手が伸びる
一日だけなら大丈夫じゃねって流石に三食はやばい
我慢しろおおおおおおお

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 13:08:55 TZYZQ419
今知ったんだが
他板にこのスレがある件について
にぎわってる件について
↓

ドカ食いしたことを反省するスレpart18
ｽﾚﾘﾝｸ(soccer板)

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 13:22:51 a/fQ3kA4
>>135同じく朝食べすぎた。
何故か朝方3時半に目覚めて、反復浴だのネットだの腹筋だのやっていたら、7時半の朝ご飯でお腹空きすぎて、でかい菓子パン5個くらい食べた。
5個も食べれば昼はさすがにお腹空かず食べてないが、夜も我慢しちゃうと絶対また無限ループにはまるから、低カロ和食を食べよう…。

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 13:58:10 cgvFiOSu
朝：おからケーキをたくさん、めかぶ、など
昼：おからケーキをたくさん、めかぶ、お好み焼き、ゼリードリンク、
豆腐ドーナツをたくさん。

死ね自分。夜は友達と飲み会じゃねーか。ぼけ。前々から知ってたんだろーが。

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 13:58:10 IGd6b1n1
生チョコ3粒
パイ生地のチョコパン
チーズケーキ
メロンパン半分
シュークリーム
焼きうどん
夏までこんな食欲なかったのに秋ってやばいんだな…

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 14:01:31 lM7t8xZT
豆腐ハンバーグ弁
ひじき煮
チョコエクレア
ナイススティック
ハーゲンダッツクリスピーサンドラム・レーズン
８０カロコンアイス・チョコ
同・ストロベリー
ダイエットコーラ
ダイエットカルピス

まだ食べたい。
カロコンアイスのモナカになってるやつ。
あ”～。

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 14:03:12 lM7t8xZT
２５００キロカロリーは取ってるな…。
鬱だ。
なぜ私は食に走ってしまうのか。

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 17:06:31 tt8hgdyZ
結局全部総合で3000kcalをちょっと越してしまった
んで多分夜は酒飲む

しょうがねえから適当に運動しよう
夜はつまみなしで蒸留酒を飲もう
風呂も入ろう
んで明日から気をつけよう
ごめんなさいもうしません

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 18:20:56 /+ArPZ/0
>>136
ごめん、自分が誤爆ったｗ

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 18:28:28 vbRAWV++
昼だけで菓子パン・アイス・チーズバーガー…
いくら朝夜食わないにしたって一度にそんな採ってたらいみない！！
反省だ…

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 19:26:50 tt8hgdyZ
みんな、ｺﾚだけは言っておく
酒飲んだらもうおしまいだ

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 19:32:28 QKUBsLxK
リバウンドリバウンドリバウンド
ごめんなさい食べてごめんなさい

一ヶ月のがんばりが無駄に
自己嫌悪半端ねぇorz

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 19:37:45 1Sy2hLna
イライラすることが続き、ドカってやろうとコンビニに。
このスレを参考にあれこれ買っていざ食い出したが…
菓子パン2個とお茶で腹一杯だ
おまえらどんな腹してんだよ

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 20:05:41 UI5COBz/
ビーフシチュー茶碗１杯
食パン５／６斤（生でww）
バナナ１本
ヨーグルト糖あり５０ｇ無糖８０ｇ
ピーマンとレバー炒め物１００ｇ
チョコレート７０ｷﾛｶﾛﾘ
糠漬け少々
・・・・今日１日分。食べ疲れました。
新しい食パンは歯ごたえなくてつい食べ過ぎる。今月はもう買わない！

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 20:29:33 DxmkeZ9k
>>136
ワラタｗ
しかも微妙に機能してるｗ

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 21:06:35 GOqyOAu/
光の速さで関連スレ貼ってる奴もいるし・・・

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 21:23:56 J01KB6gV
ｵｻﾂﾄﾞｷｯ(210)
ﾁｯﾌﾟｽﾀｰ(290)
ｺｱﾗのﾏｰﾁ(298)
食ﾊﾟﾝ1枚(ﾁｰｽﾞのせ)
ｶﾛﾘ×1.5缶

酒久々に飲んでﾈｼﾞふっとんだー...
あーーーーーーーーーーねむーーーーーーーーーー(´Д`）
酒弱い私はちゅーはい1.5缶でへれへれよろよろれす(´Д`）
ましにはなってきたが(*´Д`）
とりあえずもう寝て明日調整しよう…
というか明日からまた普通の生活にしなければ(*´Д`)

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 21:50:13 mwLGHIny
最近ずっとお菓子とパンを我慢してたら欲望をおさえられなくなったお
夕食の後、キャラメルコーン半分食べて
頭の中がパンでいっぱいになり食パントースト3枚食ってしまった…
パンうますぎる…体重計乗るのこわい

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 21:52:40 tt8hgdyZ
あああああああ5000いったあああああああの見すぎた
ごめんなさいごめんなさいだれかたすけてええええええええええ

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 21:58:40 2rCI1Eml
しょ･･く･よく･･止まれぇ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!お願いだよ自分。。もう食べないで･･･

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 23:37:57 mLP+xNHX
ここ最近食欲がおかしい…。過食みたいになる。過食になる前は人並の食事で満足して体重も少し減ってたのに。体は戻りたがるんですかね。どうせ食べてしまうなら美味しいもの食べたかった。
今日は、間食にインスタントラーメン、小さいチキンラーメン、ご飯２合卵チョコ一枚お菓子ひとはこ
キンピラどんぶり一杯ブリ大根沢山。(;¨;)

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 00:12:09 HmV8RjcK
今ドンタコス食べてる。夜に焼き肉とかテレビで見ると何か食べないと無理
タコス旨すぎう

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 00:19:16 XURi6f19
眠い＜食べたい

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 00:41:44 PtOUWI5h
>>157
禿しく同意

インスタント麺　1袋
エビフィレオセット
ピザ
アラポテト
スコーン

単純計算で2700ｷﾛｶﾛﾘｰ…
だって食べたいんだもん!!(｀□´;)
高カロリーで油いっぱいの炭水化物寄りの食事がお腹も気持ちも私を充たすんだもん!!

もぉ『ダイエット』を口にしちゃいけないレベルの人間…

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 00:45:37 5dTVgI2c
今日1日で

カツ丼1杯
焼きそば2玉分
焼き餃子20個
カルボナーラ1人前
寿司10貫×2パック
パウンドケーキ1本
バウムクーヘン2本
クッキー1缶
プリン1個
まるごとバナナ1本
3色パン1個
餡ドーナツ1個
ぶどうパン1個
ミスド5個
チョコパイ1箱
カスタードケーキ1箱

今シーフードヌードル食べてるｗ
この後、アイスも食べる予定。
うまぁ～い。

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 01:12:31 Zlf1kVm2
朝から昼にかけて

ピノ×2
ハゲのクリスピーラムレーズン
サンドイッチ
ミニカツ×2
チョコパイ4個
牛乳500ml

ドカ食いした。
ここ1ヶ月過食してなかったのに久々に来た。
気分悪いわ動機するわ変な汗出るわで最悪www
こんなバカなことやっちゃいけないな…。

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 01:13:26 PX6HSzNp
おまいら・・・感謝。
ここ見ると、あまりの酷さに吐き気が・・・
おかげで食い気吹っ飛ぶよ。
私の分までリバウンドして肥えてくださいｗ

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 01:41:09 TCFBWcDl
一日三食すべてパスタで
ついに一日で乾麺2kg消費を記録したぜ。やっほーい！！

イカ墨ナポリタンミートソースぺペロンチーノ和風きのこ
ボンゴレビアンコジェノベーゼたらこカルボナーラを
サドンデスソースをドバドバかけて食うしあわせ。

163:１２５
07/10/08 02:23:04 EP/qbUrk
ガストの唐揚げ親子丼小うどんセット・ドリンクバーを注文。
「友達との食事だし、昼も抜いたので今日の夕飯だけは」
と思って頼みました。セットにしなくてもよかったかなと
十分思うけど、でも後悔はしてない。
体重はかったら、あんま増えてないし。
今日（昨日）の朝は、また体重減っていたので
またいつも通りのメニューに戻して頑張るぞ！

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 02:54:27 c7MktSfO
爽みかんヨーグルト味×1
ブラックサンダー×1
じゃがバター（中）×1
豆腐4分の1丁
梅酒のグレフル割り1杯
からあげいっぱい

あたしのばかばかばかばか（；ω；｀）
あした連休最後なのにめいっぱい調整しなきゃ…

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 03:02:47 vbS94czf
朝　マーボー丼（丼一杯）、サラダ
昼　たこ焼き一ﾊﾟｯｸ、ナビスコチップスター半分
夜　餃子10ケ、酢豚

食い過ぎた。

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 04:48:53 nNDQSXTU
餃子たべたいなあ
半月のやつじゃなくて皮が厚いコロッとした大陸風のやつ

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 07:27:43 pY4VkF4u
夜　王将でスタミナラーメン大盛り、餃子2人前、ご飯
食べたのに、
夜中ずっとビール×9飲みながら、
ローズネットクッキー×5やってしまった。

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 08:49:13 e8KZTlzC
カントリーマーム10個
あんけーき一個
団子一本
クッキー二枚

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 10:28:46 tWjGUgPH
玉子焼き３コ
魚１きれ
ピザ２ﾋﾟｰｽ
クッキー８枚
ごはん１パイ
アイス１個

あぁ～食べすぎでお腹痛い(；∀；)

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 11:38:31 IYyT3wcR
朝なし
昼ガリガリ君、ぐみ４個

夜鮭１切と半分
めざし半分
ご飯一膳
玉ねぎの味噌汁２杯

ポップコーン約３０グラム
パン１枚、チョコパン１枚
南蛮煎餅７まい
サラミ１本と半分
ルマンド３本
めかぶ１杯
アイスボックス半分

黙って半身浴してれば・・・orz
今日からは、また節制します。
がんばる！

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 13:28:56 tVTEuyou
本当にみんな、反省してるのかなぁ？
ドカ食いをむしろ楽しんでるようにしか感じないんだけど…。

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 14:31:16 Hcf+Saye
このスレで知ってから、いつかロールちゃんを食べてやろうと思ってる。
でもカロリー怖い。

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 14:34:17 Hcf+Saye
でもああいう怖いお菓子も、
普通～痩せの人は一度に1個とか食べないんだよね。
3分の1くらい食べてあとは次の日、とか。それが普通。

チートデーとかいってまるまる1個食べてしまおうとする
脂肪脳な自分とは、根本的な意識が違うのかも。

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 16:20:58 UasVD4o6
別に一個ぐらい普通だろｗｗ
脳脂肪だからそういう考えでストレス溜まってドカ食いに走るんだよ。

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 17:03:27 0O8IY6vE
食べてしまったあ～(´;ω;`)
朝食パン一枚ご飯一膳卵一個
昼ポテトチップス半分チートス半分

夜ポトフ大量ご飯一膳キムチ鮭

これがダイエットしてる人の食事か..

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 17:03:52 Ae/aCdBi
チキンフィレオ
マンゴーパイ半分

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 17:58:53 nh9YRIda
何故かマックのてりやき食べてしまった…いつもは半分位しか食べないのに完食。今のガリが良いのに…太るの怖い。

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 18:40:56 jVF4x8//
>>177
バーカｗｗｗ絶対太るぞｗ今までの努力がパーｗｗｗ

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 19:17:56 LYF7bSGB
食べすぎー

朝：ピザトースト1枚、小松菜とベーコン・しらす・卵の炒め物、プチトマト
昼：寿司屋（びんとろ・帆立・甘海老・サーモン・焼きサーモン・ネギトロ・ツブ貝・イクラ×２
　　　　　　納豆巻き1切れ・鯵・サラダ）烏龍茶・緑茶
夕方：白麒麟500ml、氷結早摘みレモン500ml、ジーマ1本

夜：鍋（鶏団子・白菜・水菜・人参・もやし・白滝・舞茸・ネギ・豆腐・玉葱・豆腐）

もうね気が狂ってる。ダイエッターの食事じゃねぇ。。

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 19:26:17 vbS94czf
>>179
ほんとだね。
痩せる気あんの？

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 19:33:32 NcOV8ltD
夜→ ごはん大量鮭とキャベツとえのきの炒めものわかめ汁ヨーグルトバナナ

･････････おいしかった。

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 19:45:05 +BrKvfRq
最近過食しても別にいいや～って感じに自由にドカ食いとかしてたらなぜか痩せ始めた。
糖尿病になったかと心配になって検査に行っても異常なし。ストレスが一番の大敵だったのかな(((゜д゜;)))

今日は
朝　ご飯2杯、おでん色々10個、ミルクキャラメル8個
昼ﾀﾋﾟｵｶミルクティー大1杯、チョコミントアイス１個【食材がないため今日の昼は少ない】
夜未定

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